Канцерофобия: как избавиться от страха перед онкологическими заболеваниями?

Алогичный неуправляемый навязчивый страх перед онкологическими заболеваниями носит название канцерофобия. Данное расстройство является одной из наиболее распространенных фобий, требующей длительного и кропотливого психиатрического лечения.

Канцерофобия очень часто сопутствует тотальному страху смерти и соседствует с боязнью заболеть неизлечимым недугом. Очень часто навязчивая боязнь заболеть раком выступает симптомом ипохондрических расстройств, невроза навязчивых состояний и шизофрении.

Опасность данного расстройства заключается в том, что у человека, страдающего канцерофобией, могут развиться симптомы, клинически схожие с онкологическими патологиями. Как и пациент с злокачественными новообразованиями, так и больной канцерофобией может стремительно худеть и отказываться от пищи. В обоих состояниях схожими симптомами выступает и наличие астенического статуса, и депрессивного состояния. При канцерофобии у субъекта может развиваться приступы интенсивного болевого синдрома, купировать которые с помощью стандартного медикаментозного лечения не удается. Однако обстоятельное медицинское обследование исключает наличие каких-либо симптомов онкологических патологий.

Канцерофобия: причины

У большинства больных симптомы канцерофобии впервые возникают после преждевременной кончины близкого человека от рака. У субъекта, ставшего невольным свидетелем быстрого «сгорания» и преждевременной кончины внешне здорового родственника в подсознании формируется установка: существует серьезная угроза обрести злокачественные образования.

Очень часто симптомы канцерофобии манифестируют после проведенных хирургических манипуляций по удалению доброкачественных образований или кистозных формирований. Удаление любого элемента организма или образований – аппендикса, аденоидов, полипов, узлов – провоцирует развитие у субъекта стереотипа, суть которого: любая доброкачественная опухоль обязательно перейдет в онкологию.

Нередко старт канцерофобии определяется из-за врачебной грубости и нетактичности. Человек, услышавший на врачебном осмотре, предположение о вероятности наличия у него рака, прочно фиксирует полученную информацию и начинает демонстрировать симптомы онкологических заболеваний.

У некоторых людей навязчивая боязнь заболеть раком развивается после затяжных соматических заболеваний, в результате которых человек сильно похудел и пребывает в истощенном состоянии. Изнуряющие лечебные процедуры, пребывание в условиях больницы, астенический статус, отсутствие полноценных социальных контактов выступает сильнейшим стрессом для субъекта, на фоне которого формируется канцерофобия.

У отдельной группы больных канцерофобией патологический страх перед онкологическими патологиями связан с гормональными перестройками организма. В особой группе риска – женщины климактерического возраста, которым средства массовой информации настойчиво «рекомендуют» использовать различные биологические добавки, предупреждающие рак.

Рост числа заболевших канцерофобией в последние десятилетия также объясняет ухудшение экологической обстановки на планете, массовое использование всевозможных искусственных стабилизаторов и консервантов в продуктах, что служит причиной увеличения численности онкологических больных. Просмотр такой удручающей статистики тревожными и мнительными людьми выступает плодородной почвой для старта канцерофобии.

Канцерофобия: симптомы

Форма проявления и интенсивность симптомов при канцерофобии зависит от тяжести расстройства и особенностей личностной конституции человека. Панический страх приводит к постоянным негативным переживаниям и ухудшению процессов высшей нервной деятельности. У человека ухудшаются когнитивные способности и мнестическая деятельность. Снижаются возможности в логическом анализе и верной интерпретации событий. У субъекта значительно сужается круг интересов.

По мере развития канцерофобии наблюдаются симптомы депрессивных расстройств. У человека преобладает мрачное тоскливое настроение. Он видит настоящее в мрачных тонах и негативно оценивает перспективы. Привычные увлечения не доставляют персоне удовольствия. Его гнетущая озабоченность чередуется с приступами раздражения. Развивается конфликтность и агрессивность при общении с окружающими людьми.

У человека ухудшается аппетит, снижается потребность в пище. Он утрачивает интерес к противоположному полу и становится неспособным к полноценным интимным отношениям. Страх заболеть раком лишает человека полноценного сна, «одаривая» бессонницей и кошмарными сновидениями.

У больных канцерофобией все внимание сосредоточено на темах, связанных с онкологическими заболеваниями. Они не пропустят ни одной передачи по телевидению, касающейся профилактики рака. Такие люди тщательно изучают информацию на виртуальных площадках интернета и сопоставляют прочитанные сведения с собственными симптомами.

Эти персоны избегают контактов с онкологическими больными. Они при малейших симптомах нездоровья оббивают пороги врачебных кабинетов, требуя провести обстоятельное обследование.

Нередко человек, страдающий канцерофобией, самостоятельно назначает себе курс лечения. Он может месяцами сидеть на диете и заниматься «лечебным» голоданием. Он постоянно измеряет свое артериальное давление, рассматривает кожные покровы и щупает пульс. При малейших отклонениях индивидуум с канцерофобией начинает без разбора поглощать медикаменты из аптечки внушительных размеров. Если такой субъект считает, что опухоль поразила головной мозг, то начинает безустанно выполнять умственную зарядку, надеясь таким образом преодолеть рак.

В моменты приступов канцерофобии развиваются симптомы панических атак: тахикардия и аритмия, скачки артериального давления, головокружение и потеря равновесия. Могут наблюдаться различные симптомы диспепсических расстройств: тошнота, рвота, диарея или запор. Субъект выдвигает жалобы на обильное потоотделение, изнуряющий озноб и внутреннюю дрожь. Распространенный симптом канцерофобии – возникновение фантомной боли, локализированной на участке, который индивид избрал для места дислокации его «опухоли».

Канцерофобия: лечение

Как избавиться от канцерофобии? Первый шаг в лечении расстройства – выявить основную патологию невротического или психиатрического уровня. При обнаружении у пациента ипохондрического невроза, обессивно-компульсивного расстройства, депрессивных состояний, шизофрении, медикаментозное лечение должно быть ориентировано на ликвидацию или минимизацию симптомов основного недуга.

Как избавиться от алогичной боязни заболеть раком раз и навсегда? Поскольку у большинства больных канцерофобия имеет психогенное происхождение, основная задача для полного освобождения от навязчивого страха – установить первопричину заболевания.

Однако доступ к недрам психики человека невозможен в состоянии бодрствования.Как избавиться от чрезмерной опеки сознания? Чтобы открыть путь к бессознательной сфере личности, необходимо достигнуть особенного состояния, что обеспечивает погружение в гипнотический транс.Устранение цензуры сознания в состоянии транса позволяет сосредоточить внимание на проблемах, существующих в личной истории человека и «стертых» из памяти. Выявление виновника иррациональной боязни онкологических заболеваний позволяет провести работу по преобразованию деструктивных компонентов подсознательной программы в функциональную модель мышления.

Как избавиться от разрушающих элементов подсознательной программы?После трансформации негативных источников канцерофобии, гипнолог приступает к следующей манипуляции: проводит внушение – специальную позитивную установку. Благодаря словесному внушению человек избавляется от психогенного фантомного болевого синдрома, обретает уверенность в собственном здоровье и благополучии.

Внушаемая установка создает в подсознании человека идеальную почву для активации восстановительных ресурсов организма. После сеансов гипноза клиент получает прилив сил и энергии, ощущает бодрость и свежесть. Конструктивная модель мышления мотивирует субъекта на ведение здорового образа жизни, физическую активность, соблюдение правильного рациона и режима питания.

Как избавиться от иррациональных страхов и обрести спокойствие? Гипноз оказывает разностороннее воздействие на организм. Послу курса гипноза человек освобождается от нервозности и раздражительности, получает внутреннюю гармонию и психоэмоциональный комфорт. Сеансы психосуггестивной терапии возвращают индивидууму крепкий и освежающий сон. Его перестают одолевать навязчивые выматывающие переживания о собственном нездоровье, он перестает разыскивать в своем организме симптомы канцерофобии, освобождается от плохих предчувствий.

Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию - неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Число онкологической патологии с каждым годом растет все с большей скоростью. Это обусловлено экологическим факторов, неправильным рационом питания, профессиональными вредностями, несвоевременной диагностикой предраковых заболеваний, поздним обращением пациентов за помощью к врачам и т.д. Помимо соматических заболеваний, в некоторых случаях может диагностироваться канцерофобия .

Она относится к патологии нервной системы, возникает на фоне измененного психо-эмоционального состояния у людей, склонных к депрессиям, ипохондрии. Иногда страх настолько выражен, что в связи с недоверием к врачам. Таким образом, пациенту не удается помочь, что приводит к серьезным психическим, и соматическим нарушениям.

Что такое канцеробофия?

Канцерофобия представляет собой психическое нарушение, в основе которого лежит страх перед онкологическими болезнями. Основой для развития патологии является депрессия, паническое состояние, тревожные расстройства, однако иногда патология развивается на фоне благополучия.

Если человек мнительный и ему часто жалуются на ухудшение здоровья, появление онкозаболеваний, он может на подсознательном уровне придумать себе болезнь, от чего будет страдать. Страх перед злокачественной патологией настолько сильный, что даже медицинскому персоналу не удается убедить в отсутствии болезни и изменить мнение человека.

Среди навязчивых страхов современных болезней, канцерофобия занимает лидирующую позицию. Широкая распространенность обусловлена:

• всеобщим мнением о неизлечимости онкологических заболеваний;
• представлением о страданиях на последних стадиях злокачественного заболевания;
• высокой распространенностью;
• информационной базой, ведь с помощью СМИ поднимаются вопросы о неизлечимости раковых заболеваний и т.п.

Чтобы справиться с патологией, необходимо не только медикаментозное лечение, но и консультации психолога, психиатра.

У кого может возникать канцерофобия?

Наиболее подвержены развитию канцерофобии люди, у которых:

• психическое расстройство;
• неврологические заболевания;
• гормональные нарушения (климактерический период);
• имеются родственники (знакомые), страдающие онкологией;
• мнительные знакомые, которые регулярно пугают себя, окружающих страшными недугами.

Причины развития канцерофобии

Учитывая тот факт, что раковые болезни входят в первую десятку причин летального исхода, канцерофобия имеет место быть, однако все зависит от ее степени и тяжести. Опасаться онкозаболеваний, конечно, стоит, придерживаться профилактических рекомендаций, что значительно снизит риск их возникновения. Но в некоторых случаях этот страх становится настолько сильным, что развивается паническая боязнь.

В течение жизни человеку приходится сталкиваться с данным недугом, напрямую или косвенно, из-за чего может формироваться психическое расстройство. Особенно, если заболевание коснулось его самого в виде доброкачественного новообразования или же родственник/друг/знакомый погиб от него.

К причинам, которые обуславливают появление раковой боязни, относятся:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Психические расстройства (ипохондрия, панические атаки, тревожное состояние, невроз, психопатия, шизофрения).

Среди провоцирующих факторов стоит выделить выявление предраковой патологии у человека, смерть родственника от онкоболезни, «внушительность» человека, вследствие чего он поддается информационной атаке со стороны СМИ. Также, существенно повышается риск при наличии гормонального дисбаланса (климактерический период).

Признаки начинающейся канцерофобии

Первые признаки недуга зачастую появляются на фоне предшествующей ситуации, которая вызвала сильную эмоциональную реакцию. Человек начинает жаловаться на ухудшение здоровья, нарушается психо-эмоциональное состояние (плаксивость, апатия, депрессии с тревожным компонентом).

В других случаях человек становится агрессивным, злым, так как его переживания не разделяют. Он начинает собирать дополнительную информацию об онкопроцессах (книги, интернет, публикации, рассказы знакомых). Иногда может полностью закрываться в себе.

Нередко пациенты самостоятельно обращаются в больницу, чтобы пройти полное обследование, жалуются на появление различных клинических симптомов, самостоятельно ставят предварительный диагноз. В большинстве случаев появляется недоверие к врачам, так как они не могут своевременно и справить с ним.

С течением времени симптоматика становится боле явной, появляется раздражительность, агрессия, отсутствует контакт с окружающими, так как человека не понимают и не разделяют его переживания.

Как принято лечить канцерофобию на сегодняшний день?

Лечебная тактика при боязни заболеть раком заключается в полном обследовании пациента с целью исключения соматической патологии, которая относится к предраковым процессам. Для этого назначается лабораторное исследование крови, мочи, мокроты (если она есть), инструментальная диагностика (ультразвуковое обследование, рентгенография, компьютерная, магнитно-резонансная томография, биопсия с гистологическим, цитологическим анализом).

При необходимости назначается анализ для поиска . Диагноз канцерофобии устанавливается психологом на основании результатов обследования, при котором соматическая патология не выявляется, а также в процессе беседы с пациентом.

Психолог выясняет, когда появились жалобы, чем они были обусловлены, что произошло накануне, куда обращался пациент, занимался ли самолечением. В процессе консультации психиатр исключает психические расстройства (шизофрению, психопатию).

Лечением занимаются психотерапевты, в которое входит:

1. Медикаментозная коррекция с использованием транквилизаторов и других седативных препаратов.
2. Терапия основной неврологической, психической патологии.
3. Психотерапия.

В связи с тем, что причина боязни залегает в глубине подсознания человека, чтобы оказать влияние на возникшие психологические нарушения, требуется длительный период времени. Для воздействия на «подсознание» используются психоанализ, глубинная, семейная психотерапия.

К каким осложнениям может привести канцерофобия?

Вследствие недоверия к врачам, человек предпринимает попытки самолечения – прием БАДов, использование методик народной медицины, голодание, «очищение» организма любыми способами. Таким образом, у пациента действительно возникают проблемы со здоровьем (дисфункция пищеварительного тракта, эндокринной, кардиальной систем), из-за чего канцерофобия прогрессирует и могут развиться реальные предраковые состояния.

Вероятность развития фобий есть у каждого. В медицинской терминологии существует большой перечень фобий, о которых многие даже и не знают. Одним из самых серьезных и неприятных проявлений является страх заболеть раком.

Канцерофобия — боязнь заболеть раком

Этиология болезни

Психическое заболевание, которое проявляется через страх человека заболеть онкоболезнью, называется канцерофобией. Навязчивый страх рака становится все более распространенным.

Предпосылками для развития заболевания является неправильное мнение общественности о том, что:

• от рака человек всегда умирает;
• появляется онкозаболевание беспричинно, и бороться с ним нет никакого смысла;
• все современные методы лечения (химиотерапия, лазеротерапия) тяжело переносятся организмом и не дают никакого результата в лечении.

У многих такое мнение сложилось на основе недостоверных источников, которые не соответствуют современным научным исследованиям. Редко кто знаком с элементарными вещами об онкозаболевании.

Боязнь заболеть раком приобрела такой размах, что некоторые стали признавать онкобольного заразным и чуть ли не прокаженным.

Многие говорят о том, сколько людей умерло от рака, но мало кто говорит о случаях полного исцеления. Специалисты сообщают о том, что такое канцерофобия, как избавиться от боязни самому и помощь близким.

Они утверждают что, вылечить больного с таким диагнозом можно, если своевременно провести диагностику на предмет наличия раковых клеток. Как показывает медицинская практика, ранняя стадия болезни поддается лечению.

Категории людей

Пациентов, у которых проявляется боязнь онкологических заболеваний, можно разделить на три категории:

1. Люди, перенесшие эту болезнь, ощущают боязнь рецидива. Главными причинами, которые могут вызвать навязчивый страх, являются психологические и физиологические нарушения в организме на почве пережитого опыта.
2. Лица, в окружении которых уже кто-то заболел или переболел этой болезнью. Нередко можно услышать от таких людей: «Боюсь, что мне это передастся по наследству!»
3. Лица, поддающиеся влиянию средств массовой информации.

Симптоматика

Канцерофобия может проявляться по-разному, медицинская практика отмечает симптомы, характерные для всех категорий людей с таким диагнозом:

1. Растерянность и неспособность контролировать свои эмоции и свое состояние при напоминании о существовании такой болезни.
2. Тревожные мысли о возможности заболеть раком не дают канцерофобу нормально жить и сконцентрироваться на важных аспектах жизни.
3. Человек понимает, что его убеждения беспочвенны, он не может с ними самостоятельно справиться.

Такая симптоматика отрицательно воздействует на весь организм и приводит в серьезным психологическим и физиологическим разладам.

Рассмотрим, что происходит с таким человеком с точки зрения психологии и физиологии.

Тревожные мысли мешают нормальной деятельности человека

Физические

В этом случае проявляются симптомы ухудшения общего состояния:

• головокружение;
• дрожь конечностей;
• повышается температура тела до 37-38 °С;
• учащенное сердцебиение и боль в области грудной клетки;
• тошнота, рвота;
• нарушение дыхания, одышка, ощущение нехватки воздуха.

Психологические

Навязчивый страх онкоболезни имеет негативное воздействие на нервную систему и головной мозг. Проявляется такое воздействие через:

• постоянную озабоченность предстоящими событиями, связанными с онкологией;
• постоянным желанием избегать места, где есть риск этой болезни;
• чувство страха обнаружить у себя злокачественную опухоль;
• раздражительность, гнев на самого себя и чувство безысходности.

Ментальные

Данная симптоматика проявляется на подсознательном уровне:

• навязчивые мысли об онкозаболевании;
• боязнь потерять самоконтроль, сойти сума и потерять сознание;
• неспособность переключиться на другие мысли;
• ощущение нереальности происходящих событий.

Нередко симптомы онкофобии проявляются с малой интенсивностью. В таком случае человеку можно помочь самостоятельно, попытавшись его успокоить, попросить расслабиться.

Нередко боязнь рака фобия может так развиваться, что у человека могут начаться приступы панической атаки. Вызвать такое явление может одна мысль об этом заболевании.

Симптомы панической атаки

Механизмы канцерофобии

Вся симптоматика, которая характерна для такого типа фобии, является результатом различных процессов, происходящих в психике. Как утверждают психологи, толчком для развития такой фобии могут стать два фактора:

• мышление (когнитивные схемы);
• поведение (реакция на происходящее).

К первому фактору относятся убеждения, принципы, ценности, способность правильно воспринимать полученную информацию о болезни и делать на основе нее правильные выводы.

Второй фактор - это самоконтроль, способность контролировать свое поведение (дыхание, положение тела, движение рук и всего тела).

В комплексе оба фактора являются основой для формирования общего эмоционального состояния. По этим признакам можно легко распознать человека с депрессией или определенной фобией.

Исходя из этой информации можно сделать два вывода:

1. Страх онкологии является результатом поведения человека. Канцерофобы на подсознательном уровне сами создают себе чувство страха.
2. Страх такого заболевания можно побороть.

Страх онкологии можно побороть

Медикаментозное лечение

Существуют разные методы борьбы с этим недугом как традиционные, так и нетрадиционные. В современной медицине, чтобы вылечить эту болезнь, специалисты применяют анксиолитические средства. Рассмотрим, как устранить болезнь, которая развилась, с помощью этих средств.

Бензодиазепины

Самые эффективные и популярные препараты этой группы - Гидазепам, Диазепам и Альпразолам. Данные лекарственные препараты обладают успокаивающим, снотворным и противотревожным действием. Под воздействием активных веществ у человека подавляются ярко выраженные эмоциональные проявления: срывы, раздражительность, тревожность и паника. Успокаивается нервная система.

При длительном применении лекарств эта болезнь подавляется, у человека может возникнуть привыкание и физическая зависимость к лекарствам. Лечение должен контролировать врач.

Гидазепам обладает успокоительным действием

Бета-блокаторы

Наилучшим средством этой группы признан препарат Анаприлин. Он подавляет действие адреналина в крови, у канцерофоба нормализуется сердечный ритм, проходит дрожь, тревожность. Бета-блокаторы больше воздействуют на физиологические факторы, нежели на эмоциональные и ментальные.

Эти сильные лекарства вызывают множество побочных эффектов, одним из самых частых является привыкание.

Преодолеть боязнь онкологии медикаментозным путем практически невозможно. Как показывает практика, препараты дают лишь временный эффект и облегчают симптоматику. После завершения курса лечения все симптомы страха онкологических заболеваний возобновляются.

Медпрепараты отравляют организм, вызывают психологическую и физиологическую зависимость и не меняют мыслительные и поведенческие схемы.

Некоторые специалисты утверждают, что избавиться от фобии рака можно, если полностью отказаться от медикаментозного лечения. Если вы уже начали курс лечения, перед его отменой необходима консультация врача. Резкое прекращение лечения может быть опасно для вашего здоровья.

Антидепрессанты не лечат фобию, а устраняют ее симптомы

Самостоятельное устранение проблемы

Бороться с канцерофобией самостоятельно без помощи психотерапевта очень сложно. Для этого нужна выдержка, терпение и сильное желание. Многим лицам, страдающим такой фобией, удалось победить страх онкологических заболеваний самостоятельно:

1. Наилучшим оружием, которое поможет справиться с канцерофобией, станет самое воспоминание о приятном и счастливом переживании, ранее произошедшем в вашей жизни.
2. Подбор триггер-действия. Это может быть любое движение, которое не привлекает внимание других. Оно действует успокаивающе (массаж мизинца, пощипывание определенного участка тела и т. д.).
3. Для приятных ощущений в теле потребуется вспомнить самые приятные запахи, вкусы или звуки.
4. После выполнения этих пунктов необходимо произвести легкий точечный массаж ушных раковин и висков.

На каждую манипуляцию уйдет примерно 8-10 секунд. После такой терапии вы почувствуете, как вам становится легче, и страшная фобия рака покидает вас.

Чтобы избавиться от фобии рака, такие манипуляции нужно делать при каждом проявлении страха.

Вывод

Любая фобия, в том числе и онкофобия, поддается лечению. Выше представленная методика абсолютно безопасна, поэтому ее может испробовать каждый, кто страдает таким чувством страха. Для достижения быстрого результата, вы можете обратиться за помощью к психологам. Сегодня существует множество клинически подтвержденных методик, которые эффективно решают эту проблему.

Канцерофобия – это боязнь возникновения онкологического заболевания и смерти от него. В структуре всех фобий современного общества именно канцерофобия занимает одно из ведущих мест. Но вместе с тем, канцерофобия при ближайшем рассмотрении оказывается намного более сложным феноменом.

Страх – это естественное состояние​, с которым знаком каждый человек. Чаще всего оно переживается как неприятная, негативно окрашенная эмоция, являющаяся нормальной, здоровой реакцией психики.​

Не будь страха, люди были бы беззащитны перед природой или техногенными факторами. Страх позволяет сохранять нашу жизнь и здоровье. Страх дает возможность адаптироваться к изменениям во внешней среде. В норме именно страх заставляет нас проходить обследование, а в случае болезни – трудоемкое лечение, методично строить планы и действовать, посещать врача и узнавать все о болезни и способах борьбы с ней.

Однако бывает так, что страх настолько силен, что мешает нам радоваться жизни, навязчивые мысли заполняют нашу жизнь негативными переживаниями, и чувство тревоги не оставляет нас ни на минуту, либо включается как лампочка в самых обычных жизненных ситуациях (посещение врача, рассматривания себя в зеркале, при болевых ощущениях любой локализации). Этот страх больше похож на парализующий ужас, он уже вреден и мешает адекватно оценивать реальность . Он может вызывать и телесные реакции: боль, чувство удушья, беспомощность, ощущение «ватных» ног, озноб, учащенное сердцебиение, потливость, тошноту, головокружение…

Прислушайтесь к себе. Если Вы постоянно опасаетесь заболеть, а уверения врачей, что все в норме, кажутся Вам ошибочными, если Вы уверены, что рецидив Вашей болезни неизбежен, если страх заболеть и умереть навязчиво возвращается, если упоминание об онкологии портит Вам настроение на целый день, возможно, в этой ситуации следует говорить о наличии тревожного расстройства – канцерофобии .

Чаще всего канцерофобии подвержены люди, родственники или друзья которых болели или умерли от рака, а также те люди, которые прошли лечение и теперь опасаются рецидива (повторения) заболевания, а также просто впечатлительные люди с повышенным уровнем тревожности.

Важно знать:

Увеличению случаев канцерофобии способствует:

• рост заболеваемости по определенным видам рака,
• ореол фатальности, который, несмотря на широкую общественную пропаганду и просветительские программы, продолжает существовать в обществе.

Первые шаги в борьбе с канцерофобией

Во-первых, следует внимательно и ответственно относиться к своему здоровью и своевременно проходить диагностические осмотры, чтобы не было объективных причин для такой тревоги. Пусть этот страх станет движущим механизмом, и пусть он подталкивает Вас в прохождении необходимых осмотров. Это поможет устранять возникшую тревогу своевременно. К тому же ранняя диагностика заболевания обеспечивает очень высокую вероятность полного излечения, если диагноз будет подтвержден.

Но есть и другая сторона медали. Говоря о канцерофобии, следует отметить, что это состояние напрямую связано с самыми глубинными переживаниями человека – страхом смерти , неопределенности будущего, отсутствием контроля и др. Страх смерти испытывает все живущее. Как ни парадоксально, очень трудно признать, что «все умрут и я тоже», и еще труднее смириться с этим. Страх смерти - это лейтмотив, на этом страхе замешаны все ипохондрии, и в результате одним из самых распространенных страхов является страх заболеть и умереть от какого-нибудь страшного заболевания.

Так, у одной из клиенток, работающей с психологом, обратившейся с навязчивым страхом заболеть раком молочной железы, отмечались тяжелые дискомфортные отношения в семье, а их преодоление, обучение навыкам релаксации и снятия тревожности, помогли справиться с проблемой канцерофобии.

Поэтому если страх становится сильным, постоянным, если он мешает жить полноценной жизнью, следует обратиться к психологу и вместе стараться найти причины канцерофобии и пути разрешения трудностей.

Страх возникновения онкозаболевания во многом связан с желанием контролировать свою жизнь при осознании, что это не возможно в полной мере. Мы привыкли к контролю над событиями своей жизни: строим планы на каждый день, на месяцы и даже годы вперед, дни повторяются, и все изменения мы так же создаем самостоятельно. Этот контроль дает нам возможность чувствовать себя в безопасности и ощущать себя творцом своей жизни, действовать уверенно. Однако создать защиту от случайностей и «знать где подстелить соломки» мы не можем, и отказ принять это как данность жизни порождает страхи, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее ужас.

С этой точки зрения онкологическое заболевание относится к тем болезням, от которых нельзя застраховаться полностью , ведь люди, ведущие правильный образ жизни, условно здоровые, активные и сильные, точно так же не застрахованы от этой болезни, как и многие другие. Из-за этого онкология представляется как незаметный, коварный враг, подстерегающий нас за углом и от которого нет защиты. Это один из ликов страха смерти, который преследует всех людей.

Попробуйте снять с себя часть ответственности и контроля, и сказать «я сделаю все, что от меня зависит, чтобы быть здоровым, и будь что будет», это должно принести облегчение и снять с Вас лишнюю ответственность, ведь Вы же не ответственны за смену времен года и движение земли вокруг Солнца, а также за все будущие случайности.

Ошибкой человека, старающегося справиться со страхом самостоятельно, является попытка его избежать или заглушить какими-то иными переживаниями или действиями. Проведем простой эксперимент: Скажите себе «Не думай о мышах, я не думаю о мышах!» Итак, о чем Вы думаете?

Так же и со страхом. Не нужно бороться против страха и пытаться убежать с помощью медикаментов или отвлечения внимания от него - в этом случае он будет усиливаться. Надо посмотреть страху в глаза, исследовать его, попробовать договориться, поблагодарить за службу. Нужно пережить этот страх , ведь пережитый страх уже воспринимается, как дело минувшее. И тогда Вы сможете убедиться, что реальной опасности, возможно, и не было, а было только Ваше внутреннее предубеждение, с которым можно и нужно работать.