М А С С А Ж
Целью процедуры (курса) является получение благоприятных эстетических и медицинских результатов: улучшение кровотока и лимфотока, нормализация обменных процессов, укрепление тканей, устранение гипо- или гипертонуса мышц, улучшение общего состояния здоровья и самочувствия пациента; для липолитического (антицеллюлитного), моделирующего, силуэт-массажа: улучшение контуров тела, выравнивание подкожно-жировой клетчатки, уменьшение птоза (обвисания) кожи и мышц, некоторое снижение веса.
Список противопоказаний к проведению массажа :
острые воспалительные процессы;
трофические язвы, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом сосудов мозга, аневризма сосудов; гангрены;
гнойные процессы любой локализации;
заболевания кожи инфекционной и грибковой этиологии;
воспаление лимфатических узлов;
кровотечения и склонность к ним;
болезни крови;
недостаточность кровообращения III степени;
гипотензивные и гипертензивные кризы;
бронхоэктазы;
лёгочная, сердечная, почечная и печёночная недостаточность;
активная форма туберкулёза;
сифилис;
хронический остеомиелит;
тошнота, рвота;
Список возможных побочных эффектов массажа :
неизбежно появление гиперемии (покраснения) на массируемой поверхности;
в случае хрупкости стенок кровеносных сосудов возможно появление небольших подкожных кровоизлияний на массируемой поверхности;
возможна умеренная болезненность мышц после первых процедур;
возможно усиление деятельности выделительных систем в течение всего курса массажа и после его окончания.
соблюдение питьевого режима: Вам необходимы 1,5 – 2 л чистой воды ежедневно. Во избежание ночных отёков бóльшую часть воды желательно выпить до 18:00. Сок, чай, бульон и прочие жидкости не учитываются;
приоритет объективно полезных продуктов: свежие овощи, зелень, орехи и фрукты; фруктовые и овощные соки (лучше всего свежевыжатые), компоты из сухофруктов; кисломолочные напитки; все виды творога и сыров; если в Вашем рационе есть мясо, пусть это будет отварная птица без жирных соусов и корочки, рыба на парý и постная говядина на обед (но не на ужин!) в умеренных количествах;
отказ от обильных жиров и углеводов: хлебобулочных и макаронных изделий, картофеля, риса, подливок и соусов, маринадов, копчёностей, масла для жарки, пива, чипсов, солёных сухариков, орешков и т.п. Количество употребляемых в пищу соли и сахара следует сократить;
двигательная активность: мы настоятельно советуем Вам каждый вечер гулять перед сном. Начните с одного километра и постепенно увеличивайте длительность Ваших прогулок;
физические нагрузки: если Вы занимаетесь спортом, попросите инструктора скорректировать Ваш комплекс упражнений в интересах проблемных зон; если Вы ещё не занимаетесь активным спортом, самое время заняться! Отлично подойдут коньки, бег, плавание, тренажёрный зал – по часу дважды в неделю. Упражнения на растяжку строго обязательны;
водные процедуры: остаются на Ваш выбор, но присутствовать в Вашем распорядке дня они должны;
здоровый сон: Вам необходимо не менее 7 – 8 часов непрерывного сна ежедневно;
использование рекомендованных лично Вам косметических средств по уходу за телом в домашних условиях;
иные рекомендации Вашего специалиста.
Д Е Т С К И ЙМ А С С А Ж
Целью процедуры (курса) является получение благоприятного результата: улучшение кровотока и лимфотока, нормализация обменных процессов, устранение мышечного гипо- или гипертонуса, улучшение общего состояния здоровья и самочувствия ребёнка.
Список противопоказаний к проведению детского массажа :
повышенная температура, повышенное кровяное давление, вирусные инфекции;
острые лихорадочные состояния;
острые воспалительные процессы, гнойные процессы любой локализации (кожа, подкожная клетчатка, лимфатические узлы, мышцы, кости): экземы, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты, артриты, туберкулёз костей и суставов и пр.;
острое течение рахита с явлениями гиперестезии;
различные формы геморрагического диатеза, особенно при гемофилии;
кровотечения и склонность к ним; болезни крови;
лёгочная, сердечная, почечная или печёночная недостаточность;
острые нефриты, острые гепатиты;
врождённый порок сердца, протекающий с выраженным цианозом и расстройством компенсации;
тяжёлые формы гипотрофии (атрофия);
активная форма туберкулёза лёгких;
сифилис;
хронический остеомиелит;
ломкость и болезненность костей;
большие пупочные, паховые, мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости илипри выраженной наклонности к ущемлению;
сильные посттравматические боли (каузалгический синдром);
боли невыясненного характера при пальпации живота;
тошнота, рвота;
доброкачественные и злокачественные новообразования;
стадия перед хирургическим вмешательством, обозначенная лечащим врачом;
стадия после хирургического вмешательства, обозначенная лечащим врачом;
тяжёлые психические заболевания.
Список возможных побочных эффектов, обусловленных особенностями физиологии и психологии ребёнка :
возможно нежелание ребёнка принимать процедуры (щекотно, непривычно; хочется играть или, напротив, спать);
возможно нежелание ребёнка взаимодействовать с массажистом (массажист не понравился или напоминает кого-то, кто не нравится; ребёнок опасается новых людей; беспокойство от пребывания в новом месте и т.п.);
возможна сонливость или, напротив, возбуждение после первых процедур;
возможно усиление деятельности выделительных систем в течение всего курса массажа и нескольких дней после его окончания.
соблюдение режима сна и отдыха ребёнка;
соблюдение питьевого режима: ребёнок должен получать достаточное количество чистой питьевой воды, а не только соки, чай и молочные смеси;
разнообразное, полноценное, достаточное питание ребёнка. Внимание: перед сеансом массажа ребёнка следует покормить не менее, чем за 2 часа;
чуткое отношение родителей (опекунов) к состоянию здоровья и настроению ребёнка. Если ребёнок нервничает, боится, плачет, процедуру проводить недопустимо;
обязательное присутствие на сеансе массажа одного из родителей (опекунов) при возрасте ребёнка до 3 лет.
Как-то один из коллег – начинающих массажистов, поделился со мной проблемой. К нему пришел клиент с жалобами на боли и дискомфорт в пояснице. Коллега довольно долго разрабатывал его таз и поясничный отдел позвоночника. После сеанса клиент сказал, что чувствует себя гораздо лучше, однако на следующий день он позвонил и сообщил, что теперь у него болит шея и кружится голова. «Что я сделал неправильно, как исправить ситуацию?» – спросил у меня коллега.
«Мне очень жаль, что вам довелось столкнуться с такой проблемой», – ответил я ему. И вот почему.
Мне до сих пор неприятно вспоминать мой похожий опыт. Конечно, все мы хотим избежать подобных неприятностей, однако вероятно, что в этом случае от массажиста ничего не зависело – он всё сделал правильно. Все мои знакомые – профессиональные мануальные терапевты и массажисты сталкивались с этим, причем, будучи и врачами, и клиентами. Почему мы, массажисты, каждый раз занимаемся в такой ситуации самобичеванием, когда практически все известные науке медикаменты имеют огромный список побочных эффектов? Врачи, выписывающие эти препараты, не переживают по поводу возможных головных болей у пациента.
Любая терапия напрямую связана с воздействием на организм пациента, и силы этого воздействия должно быть достаточной для борьбы с беспокоящим недугом. В свою очередь, любое воздействие – это стресс для организма. Побочные эффекты акупунктуры, краниосаркальной терапии, хиропрактики и физиотерапии проявляются нечасто, но они всё же существуют. Крайне важно уметь отличать нарастание симптоматики от травмы. Большинство негативных симптомов проходит спустя пару дней после сеанса, что означает, что эти симптомы были всего лишь адаптивной реакцией организма на вмешательство. Вины массажиста в таком случае нет вовсе. Главное в таких случаях – подобрать правильный подход, воздействуя на всё тело, иначе однажды исчезнув, дискомфорт и боль могут проявить себя в другом месте.
Промежуток между встречами с клиентом должен быть достаточен как для восстановления организма в целом и нервной системы в частности, так и для достижения оптимального терапевтического эффекта.
Не старайтесь сделать всё как можно быстрее. Слишком частый, долгий и интенсивный массаж вызывает хронические боли во всём теле – организм просто не успевает восстановиться после сеансов. Это напоминает перетренированность при занятиях спортом. Будьте осторожны, стремитесь, чтобы после каждого сеанса ваш клиент чувствовал себя лишь лучше, а не идеально, как хотите вы.
Старайтесь устранять причину, а не симптомы. Какое заболевание может вызвать такую реакцию на массаж, из-за которой страдает клиент? Если болят ромбовидные мышцы, возможно, есть проблема с пекторальными?
Фантомные симптомы могут проявляться в результате увеличения подвижности. Например, исчезновение симптомов в проксимальной части мышцы может инициировать проявление симптомов в дистальной. При проблемах с поясницей я всегда больше работаю с ногами, тазом и бицепсами бедра, сгибателями бедра и подвздошно-большеберцовым трактом, а по мере улучшения самочувствия перехожу к работе с грудной клеткой, шеей и головой.
Каждый человек имеет индивидуальный уровень переносимости различных воздействий. Начните сеанс с работы над вспомогательными мышцами, оставьте силы на работу с целевой мышечной группой, постепенно увеличивайте интенсивность. Это поможет нервной системе адаптироваться к воздействию и после надолго закрепить результат терапии. Организм лучше привыкает к постепенному усилению интенсивности воздействия. К слову, я всегда предлагаю клиентам после сеанса прогуляться, чтобы дать телу возможность отдохнуть.
Обеспечение баланса меду мышцами-антагонистами – сложная задача. Особенно важно поддерживать баланс мышц-сгибателей и мышц- разгибателей. Например, если вы много времени уделяете работе с задними мышцами шеи, не забывайте про грудино-ключично-сосцевидную мышцу и лестничные мышцы шеи.
Не уверяйте его в том, что они точно проявятся после первого же сеанса, но обязательно объясните ему все механизмы, которые я изложил выше. Это является профилактикой вопросов а-ля: «Доктор, что со мной?».
Также стоит сказать, что боль после сеанса – отличный сигнал, который поможет понять, какую область необходимо будет проработать в следующий раз. Москва не сразу строилась!
Оставьте, по крайней мере, два телефона, по которым до вас можно всегда дозвониться, чтобы сообщить о новых симптомах или просто поблагодарить за работу. Ваша открытость успокоит клиента и поможет ему расслабиться. Клиент увидит, что вас беспокоит не только набор симптомов. Я искренне надеюсь, что данный инцидент не собьет вас с верного пути. Настоящий профессионал достигает вершин методом проб и ошибок, и такие неприятности – всего лишь часть непрерывного процесса обучения. Удачи!
227 312 0Здравствуйте! Сегодня раскрываем секреты аппаратного массажа и рассказываем в подробностях об lpg-массаже. В этой статье вы узнаете о преимуществах и разновидностях этой косметической процедуры, ее эффективности и рекомендациях по применению.
Lpg-массаж представляет собой метод аппаратного массажа. Разработан этот метод был в 70-х годах двадцатого века французским исследователем Луи Полем Гителем. Метод получил название от его инициалов.
Принцип действия lpg-массажа основан на механическом воздействии на тело или лицо с помощью специальных насадок аппарата в двух направлениях — вакуумом и вибромассажем .
Аппарат для этой процедуры представляет собой камеру со специальными насадками (манипулами). Манипулы имеют на конце ролики для вибромассажа. Манипулы захватывают или защипывают часть кожи со скоростью от 4 до 16 раз в секунду, а вакуум оказывает дополнительный эффект.
Lpg-массаж проводят через индивидуальный спецкостюм (эндермологический комбинезон) для гигиеничного и безболезненного воздействия манипулы и лучшего захвата кожи.
В последнее время стал популярен так называемый lpg integral массаж, который проводится самым последним поколением аппаратов — lpg integral. В нем осуществлена самая последняя разработка в области аппаратного массажа — Эргодрайв, позволяющая добиться высоких показателей эффективности в потере веса и похудении, антицеллюлитной профилактике. Технология «Эргодрайв» не что иное, как особая манипула, обладающая большей эффективностью, захватывающая большую площадь обрабатываемого участка тела, воздействующая глубже предыдущих поколений манипул. Немаловажным является и закрепительный эффект в конце процедуры для эластичности кожи.
Lpg-массаж называют еще эндермологическим массажем, липомассажем, космеханикой, энермолифтингом . Он активно применяется в косметологии, медицине. В медицине используется для лечения после хирургического вмешательства, в послеродовый период для восстановления, для уменьшения келлоидных рубцов, для лечения суставов и начального варикоза, от болей в спине. В спорте lpg-массаж также нашел применение как отличный восстанавливающий способ после травмирования и как релаксирующий метод при больших нагрузках.
Аппаратный lpg-массаж оказывает действие на подкожные ткани и мышцы, заставляя их избавляться от излишней жидкости, токсинов, стимулируя регенерацию клеток и выработку коллагена с эластином. Усиливается кровообращение и происходит лимфодренажный массаж, расщепляются жиры.
Lpg-массаж применяется на любом участке тела, подходит для любого возраста и пола. В силу физиологических особенностей lpg-массаж для женщин и мужчин будет отличаться зонами воздействия и другими характеристиками. Различают lpg-массаж лица и lpg-массаж тела.
С помощью lpg-массажа достигаются следующие результаты:
Основные преимущества данной процедуры:
К недостаткам можно отнести наличие противопоказаний и необходимость предварительной диагностики для обнаружения противопоказаний, относительную дороговизну сеансов.
Lpg-массаж показан при следующих проблемах:
Противопоказания:
С осторожностью применяют lpg-массаж при менструации, куперозе и герпесе на лице. После перенесенной хирургической операции должен пройти период восстановления и заживления и только после этого можно делать lpg-массаж.
Также соблюдается индивидуальный подход при наличии варикоза, приеме некоторых лекарственных препаратов.
Этапы процедуры:
Шаг 1. Подготовка.
Шаг 2. Проведение процедуры.
Надев специальный костюм, пациент располагается на массажном кресле, специалист начинает процедуру, при этом воздействуя на проблемные зоны разными способами. Это делается для достижения максимального эффекта в зависимости от состояния проблемы: скручиванием, разглаживанием, шлифовкой, раскачиванием.
Скручивание больше помогает при целлюлите, шлифование при проблемах с кожей, раскачивание помогает расщеплять жиры, разглаживание придает четкость контурам.
Также предусматривается специалистом и задается аппарату движение роллеров на определенных зонах воздействия. Существует три режима: Roll In , Roll Up , Roll Out . Каждый из режимов воздействует по-разному и дает различные результаты.
Для некоторых участков при lpg-массаже требуется менять положение тела или сделать определенное физическое движение, рекомендуемое специалистом во время процедуры.
В современных аппаратах существуют готовые программы для воздействия на определенные участки, задающие интенсивность манипуляций и скорость или программные параметры в зависимости от желаемого результата.
Длительность процедуры занимает от 30 минут до 50 минут. После сеанса не требуется дополнительных восстанавливающих манипуляций. Могут возникнуть незначительные отеки и покраснения, которые проходят самостоятельно.
Максимальный результат и стойкость lpg-массажа помогают добиться физические тренировки, сбалансированная диета.
Реабилитационного периода не требуется и возможно сразу после сеансов заниматься привычными делами, вести повседневный образ жизни. Сразу после сеанса не рекомендуется плотный прием пищи, лучше это сделать спустя часа три.
При lpg-массаже лица и тела используются разные насадки.
Техника lpg-массажа на лице оказывает воздействие на кровообращение, лимфодренаж кожи и подкожных слоев, способствует регенерации клеток, активизирует выработку коллагена, выравнивает тон и цвет, проводит лифтинг контуров.
С помощью lpg-массажа на лице решаются проблемы:
К противопоказаниям к lpg-массажу лица можно добавить наличие открытых ран, гнойничков, опухолей.
Для тела lpg-массаж действует в таких проблемных зонах, как бедра, ноги, руки, ягодицы, живот, шея и область декольте. Процедура носит антицеллюлитный, лифтинг-характер, липосжигающий и эстетический эффекты. Для каждой зоны и проблемы применяются различные манипулы с разной интенсивностью аппаратного воздействия.
Как и у всякой процедуры, у lpg-массажа могут быть побочные эффекты:
При любом проявлении побочных явлений необходимо сразу проинформировать специалиста для корректировки программы процедуры и схемы курса.
Многие задаются вопросом можно ли применять lpg-массаж после родов и кесарева сечения, других хирургических вмешательств. Специалисты утверждают, что lpg-массаж полезен и в этих случаях с единственным условием, что должен быть период восстановления после операции в течение года. И только после этого lpg-массаж станет эффективен и полезен в устранении шрамов, растяжек, подтяжке мышц и кожи на теле.
К вопросу о том, эффективен или вреден lpg-массаж при варикозе, врачи-флебологи не имеют однозначного ответа. Замечено, что lpg-массаж способен избавить от отеков при варикозе начальной стадии, при других стадиях варикоза неэффективен и даже опасен. В любом случае, необходимо изначально проконсультироваться с флебологом.
Длительность курса разрабатывается строго индивидуально, исходя из проблемности и состояния организма, желаемого эффекта.
Для тела и лица также существуют различия в длительности и периодичности.
В среднем необходимо не менее 10 процедур, оптимальным является от 10 до 20 сеансов, включающих основной, корректирующий и поддерживающий курсы.
Стойкость результата lpg-массажа сохраняется в течение полугода, 8 месяцев. Этот показатель относительный, так как сохранение результата зависит и от образа жизни, наличия или отсутствия поддерживающих процедур, физических нагрузок, рациона питания, личных особенностей организма.
Lpg-массаж можно сочетать с такими процедурами:
Эти процедуры отлично дополняют lpg-массаж и полностью совместимы с ним при соблюдении противопоказаний и рекомендаций специалиста.
Как выбрать наиболее подходящую процедуру, также подскажет косметолог. При выборе между lpg или ручным массажем следует руководствоваться наличием противопоказаний, индивидуальных особенностей и проблемности. Многочисленные отзывы и рекомендации специалистов склоняются к выбору lpg-массажа из-за большей эффективности и быстрого результата, а также стойкости эффекта. Lpg-массаж является более физиологичным и затрагивает глубокие слои тканей и мышц. Ручной массаж уступает lpg по стойкости эффекта и скорости достижения результата.
Это решать также вам и врачу-косметологу. Эти процедуры имеют принципиальное отличие по способу воздействия и аппаратному устройству.
Кавитация — метод аппаратной косметологии, основанный на воздействии ультразвука на ткани. По достижимому эффекту эти две процедуры очень схожи. Наиболее оптимальный эффект достигается путем комплексного (совместного) использования и lpg-массажа и кавитации.
Сочетаемость процедур и наиболее подходящую из них для вас определит только специалист.
При выборе между процедурами или их сочетаемости в первую очередь необходимо учитывать состояние вашего здоровья, наличие индивидуальных особенностей организма. И чтобы разработать и порекомендовать эффективный комплекс процедур в сочетании с lpg массажем, нужно полностью довериться врачу-косметолога, пройти тщательную диагностику и не скрывать наличие проблем со здоровьем.
Стимуляция простаты с лечебной или профилактической целью считается одной из самых действенных процедур для улучшения состояния и функционирования органа. Профессионально проведенный массаж предстательной железы помогает избавиться от типичных симптомов заболеваний мужской мочеполовой сферы, нормализовать эректильную функцию и уменьшить признаки застойных процессов в области малого таза. Процедура стимуляции простаты считается врачебной манипуляцией, назначается с учетом показаний и принесет пользу при условии соблюдения правильной техники выполнения. Как и все медицинские вмешательства, физиотерапевтическая методика прямого воздействия имеет противопоказания к проведению, а побочные эффекты от массажа простаты при нарушении требований безопасности могут привести к серьезным проблемам и ухудшить состояние здоровья мужчины.
Методы консервативной терапии в урологической практике предполагают использование лекарственных препаратов в качестве основного средства лечения, а усилить действие медикаментов помогают средства физиотерапии. Применение физиотерапевтических процедур, к числу которых относятся массажные техники прямого и непрямого воздействия на предстательную железу, обусловлено физиологическими эффектами, при различных патологических состояниях, оказывающих положительное или отрицательное влияние. Показаниями к проведению стимуляции являются хронические воспалительные заболевания, а также начальные гиперпластические изменения в тканях простаты, течение которых сопровождается выраженными застойными явлениями, а также нарушениями секреторной и выделительной функций.
Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .
При болезненном и частом мочеиспускании, снижении эректильной функции массажные методики будут помогать нормализовать работу органов мочеполовой системы. Эти же симптомы возникают при тяжелых расстройствах и заболеваниях предстательной железы, поэтому перед назначением курса урологического массажа врач назначает полный комплекс диагностических процедур для установления точного диагноза и выявления противопоказаний, которые существуют для данной лечебной методики. Ограничения могут носить постоянный или временный характер, но игнорировать запреты нельзя, чтобы не спровоцировать осложнение и возникновение побочных эффектов.
Патологические состояния и болезни, при которых противопоказано делать массаж простаты:
Частые позывы к мочеиспусканию
Перед проведением массажа простаты необходимо проконсультироваться с урологом и пройти комплекс диагностических процедур, чтобы убедиться в том, что нет противопоказаний.
После правильно проведенного массажа простаты мужчина ощущает легкость, облегчение и замечает уменьшение беспокоящих симптомов. Курс массажных процедур способен полностью избавить от проблем с эрекцией и нормализовать процесс мочеиспускания. В ряде случаев, после сеанса стимуляции возникают побочные эффекты, которые могут быть нормой или патологией в зависимости от степени выраженности. О возможных последствиях мужчину предупреждает врач перед началом курса лечебного массажа.
Часто возникающие побочные эффекты:
Кровь в моче
Психологический дискомфорт, вызванный необходимостью посещать деликатные процедуры медицинского массажа простаты, испытывают многие мужчины. Поддержка близких людей и осознание пользы от пройденного курса лечения помогут справиться с негативными эмоциями и ощущениями.
Самым надежным способом избежать побочных эффектов и негативных последствий от массажа простаты является проведение процедуры врачом или дипломированным массажистом. Профессиональная стимуляция безопасна и эффективна, а риск нанести ущерб здоровью минимальный. При самостоятельном применении методики массирования предстательной железы в домашних условиях важно изучить технику, уделить внимание мерам предосторожности и правильно подготовиться к процедуре массирования.
Целлюлит - беда миллионов женщин и мужчин по всему миру. Он легко появляется и при наличии лишнего веса, и при его отсутствии, а вот устранению всегда поддается с большим трудом. Специалисты индустрии красоты предлагают различные услуги для борьбы с ним, но не все они являются эффективными. Помогает ли массаж от целлюлита? Чтобы ответить на этот вопрос, разберемся с его видами и природой появления этого заболевания.
Целлюлит возникает из-за патологических изменений в подкожно-жировом слое. Нарушение микроциркуляции и лимфатического тока в дерме вызывает фиброзное воспаление и дистрофию жировой ткани, между скоплениями жировых клеток образуются коллагеновые перемычки. Все это приводит к отечности, изменению структуры кожи, образованию на ней бугров, рытвин, узлов. Локализация дефектов у женщин обычно в области ягодиц и наружной поверхности бедер, у мужчин - в зоне живота в виде жирового валика.
Целлюлит свидетельствует о замедлении кровообращения, оттока лимфы, дефицита питательных веществ и кислорода, которые не поступают к клеткам. В результате таких изменений расщепление жиров замедляется, и они начинают скапливаться в тканях. Причин этому немало. К ним относятся: хронические заболевания, неправильный режим дня и питания, отсутствие физической активности, гормональный дисбаланс, приверженность к вредным привычкам, наследственность.
Различные виды массажа применяются не только для борьбы с «апельсиновой коркой». Показаниями к их проведению являются: отеки, рыхлость кожи, ожирение, локальное скопление жировых клеток, нарушение обмена веществ и лимфотока.
Уменьшение целлюлита и перечисленных выше дефектов происходит за счет ручного или аппаратного воздействия, которые способствуют:
Виды антицеллюлитного массажа определяются способом его осуществления. Общая классификация подразумевает три основных направления воздействия:
Каждое направление, в свою очередь, может подразделяться на различные виды. Так, аппаратный массаж против целлюлита может осуществляться следующими способами.
Название процедуры | Принцип действия | Особенности | Необходимое количество сеансов | Цена (рубли) |
Душ Шарко (гидромассаж) | Массирование проблемных участков струйными потоками воды под давлением | Во время процедуры температура воды постепенно снижается | 10-20 сеансов продолжительностью до 15 минут | От 600 |
Массаж водный (гидромассаж) | Массирование проблемных участков вихревыми потоками воды | Оказывает общее расслабляющее действие | 10-30 сеансов | От 500 |
Вакуумный массаж | Антицеллюлитный эффект достигается за счет создания отрицательного давления, стимулирующего лимфоток, вывод жидкости, ускорение обмена веществ | Может проводиться аппаратом или медицинскими банками, легко практикуется в домашних условиях | 10-20 сеансов с перерывами от 1 до 7 дней | От 1000 |
Ультразвуковой массаж | Антицеллюлитный эффект достигается за счет ультразвуковых колебаний, проникающих вглубь мягких тканей. Они разрушают жировые отложения, усиливают лимфоток и кровообращение | 10-20 сеансов с перерывами до одной недели, но не ежедневно | От 1000 | |
Вибромассаж | Положительные изменения объясняются механическим воздействием на кожу, стимулирующим кровообращение, лимфоток, вывод застоявшейся жидкости | Проводится в салонах и в домашних условиях при условии наличия специального устройства | 15-20 сеансов с перерывом от 4 до 7 дней | От 1000 |
Растирание часто путают с мануальной методикой. Воздействие оказывается вручную при использовании минимального количества вспомогательных приспособлений. Такой массаж против целлюлита осуществляется при помощи махровой рукавицы, щетки с щетиной средней жесткости, а иногда и махровым полотенцем.
Растирания проводятся только на сухую кожу, энергичными движениями снизу-вверх. Длительность процедуры не более 10 минут, периодичность проведения - не реже 2 раз за одну неделю. Не переусердствуйте, оказываемое давление должно быть интенсивным, но умеренным, чтобы не повредить кожные покровы. Показатель эффективности - легкое покраснение кожи, свидетельствующее об усилении кровообращения. В завершение процедуры проблемные зоны обрабатываются увлажняющим кремом.
Обратите внимание, антицеллюлитный массаж живота таким образом не проводится, так как методика по большей части подходит для устранения эффекта «апельсиновой корки», а не для борьбы с жировыми скоплениями. В салонах подобная процедура проводится редко, по большей части ее можно отнести к домашним и доступным методикам борьбы с целлюлитом.
Ручной массаж является наиболее популярным направлением борьбы с эффектом «апельсиновой корки». Процедура осуществляется на курсовой основе, не чаще 3 раз в неделю с перерывом от 24 часов между сеансами. Средняя ее стоимость у профессионального массажиста составляет от 1000 до 3000 рублей, при оплате полного курса в некоторых заведениях предоставляются скидки.
При наличии определенных навыков и умений ручной антицеллюлитный массаж может проводиться не только в массажном кабинете у специалиста, но и в домашних условиях. Основное требование - знание следующих приемов проведения:
Чтобы массаж против целлюлита был безопасным и эффективным, соблюдайте простые рекомендации:
Массаж против целлюлита имеет и определенные противопоказания. И аппаратные, и мануальные методики не рекомендованы к проведению при:
Антицеллюлитный массаж во время беременности и в период лактации не проводится. Кроме того, следует учитывать, что отдельные приспособления, используемые для него, имеют собственные противопоказания (наличие металлических имплантатов, кардиостимуляторов).
Обработке не подвергается паховая область, зона над лобком, внутренняя поверхность бедра, участки с лимфатическими узлами.
Массаж против целлюлита считается достаточно безопасной методикой воздействия и не провоцирует значительных осложнений. Нормальной реакцией на процедуру считаются небольшие синяки и временная гиперемия кожи. В редких случаях наблюдаются такие побочные эффекты, как:
Синяки после массажа
Уменьшить синяки после антицеллюлитного массажа можно при помощи аптечных мазей от гематом на основе натуральных растительных компонентов.