Фолиевая кислота для детей необходима, поскольку она играет важную роль в развитии молодого растущего организма. Впрочем, рекомендован и подготоке к зачатию малыша. Также этот витамин полезен для женщин во время кормления грудью. Рассмотрим, зачем необходима фолиевая кислота ребенку и какими могут быть последствия ее недостатка.

Зачем нужна фолиевая кислота для детей

Фолиевая кислота для ребенка 1 года необходима для обеспечения нормального течения таких процессов:

Активной фазы деления клеток. Именно до года дети развиваются с самыми быстрыми темпами. Во время деления принимает участие нуклеиновая кислота, в синтезе которой принимает участие В9;

Фолиевая кислота для детей до года позволяет передавать наследственные признаки, что в свою очередь препятствует развитию всевозможных мутаций, которые в последующем могут привести к развитию заболеваний, аномалий и отклонений;

Фолиевая кислота для младенцев необходима для обеспечения правильной работы головного мозга, что предполагает активное его развитие, подготовку к воспроизведению речи, адекватному восприятию окружающего мира;

В9 позволяет укрепить нервную систему. На практике ребенок с достаточным суточным уровнем потребления В9 более спокойный, его иммунная система сопротивляется внешним возбудителям (инфекциям, вирусам), поскольку фолиевая кислота ребенку 1 год позволяет укреплять иммунную систему.

Особо следует отметить, зачем нужна фолиевая кислота для детей 3 лет:

Активный рост детей трехлетнего возраста замедляется, но не останавливается, поэтому В9 необходим также для деления клеток;

В9 помогает поддерживать здоровье и ее стабильность нервной системы;

Отвечает за полноценное создание эритроцитов - красных кровяных тел, которые отвечают за транспортировку кислорода по органам и тканям (препятствует развитию анемии).

Чем опасен недостаток фолиевой кислоты для детей

Фолиевая кислота для ребенка необходима для поддержания многих процессов. Если не придерживаться суточных норм, в зависимости от недостатка витамина в организме могут возникнуть следующе отклонения:

Анемия. При недостаточном уровне потребления В9 нарушается процесс создания эритроцитов, ответственных за перенос железа к тканям и органам. Незрелые эритроциты не справляются со своей задачей, поэтому возникает резкий дефицит кислорода. Как результат - развитие анемии;

Фолиевая кислота для трехмесячного ребенка в недостаточном количестве опасна, поскольку возникает вероятность некачественного деления клеток, недостатка нуклеиновой кислоты, что может привести к аномалиям, развитию патологий;

Фолиевая кислота для грудных детей в недостаточном количестве может вызвать развитие заболеваний нервной системы.

Потребность в фолиевой кислоте у детей

Фолиевая кислота для детей дозировка для разных возрастов:

1 месяц - 6 месяцев - 25 мкг;

6 месяцев - 12 месяцев - 35 мкг;

1 год - 3 года - 50 мкг;

3 года - 6 лет - 75 мкг;

6 лет - 10 лет - 100 мкг;

10 лет - 14 лет - 150 мкг;

От 14 лет - 200 мкг.

Как принимать фолиевую кислоту детям

Фолиевая кислота для ребенка 3 месяца принимается вне зависимости от приема пищи. Рекомендуется при использовании отдельных препаратов размельчать таблетку до получения однородного порошка. Содержимое размятой таблетки необходимо высыпать в мерную или обычную ложку, добавить немного воды, размещать.

Фолиевая кислота ребенку в год принимается в комплексах витаминов или отдельно. Также возможно размельчение таблетки, привязки к приемам еды нет.

Фолиевая кислота для детей 6 лет принимается преимущественно в комплексах витаминов. В зависимости от формы выпуска препарат рассасывается детьми (не рекомендуется давать таблетки целыми до 3 лет).

Зачем детям необходима фолиевая кислота? Витамин В9, необходимый для роста и правильного развития. Обеспечивает работу кроветворной системы, участвует в синтезе ДНК, полезна для мозга. Детям до трех лет важно получать ее в необходимом количестве. Ребятам постарше он нужен для поддержания иммунитета.

Ещё на стадии внутриутробного роста плод нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов. Врачи рекомендуют начинать прием до зачатия и продолжать во время беременности. Недостаток витамина В9 приводит к патологиям развития, в частности к дефектам нервной трубки плода. Каждая будущая мама принимает рекомендованные врачами витамины, в результате чего вносит весомый вклад в рождение здорового малыша.

Для грудничков В9 необходим для правильной работы кроветворной системы. Его недостаток в этот период жизни сказывается на костном мозге, замедляются процессы создания клеток крови, что чревато возникновением анемии. Новорожденный получает все необходимые вещества из грудного молока, поэтому врачи рекомендуют дополнительный прием витамина В9 кормящим мамам.

Если грудное вскармливание невозможно, педиатр порекомендует молочную смесь, обогащенную витамином В9.

После года продолжается интенсивный рост организма. В этот период жизни витамин В9 обеспечивает деление и рост новых клеток, влияет на скорость мышления, усвоение новой информации. В детском саду и в школе дети познают окружающий мир, поэтому в возрасте до 14 лет необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами группы В (цитрусовые, бобовые, куриное мясо, крупы, молочные и кисломолочные продукты).

Для недоношенных и детей до года

При недостатке витамина В9 возникает серьезное заболевание – макроцитарная анемия. Лечению анемии у недоношенных детей уделяется пристальное внимание педиатров. Если малыш родился раньше срока, некоторые его системы должны дозреть, а для этого организму нужен кислород. Когда кислорода в крови недостаточно, происходит задержка физического и умственного развития.

У детей с малой массой тела в крови часто ниже нормы. Врачи объясняют это незрелостью кроветворной системы. Специальное лечение анемии у недоношенных детей не проводится. При условии, что уровень гемоглобина снижен ненамного и все остальные анализы в норме, организм справляется с этой патологией самостоятельно.

Иногда развивается тяжёлая форма анемии, связанная с недостатком витамина В9 и железа. В зависимости от особенностей течения заболевания врач может порекомендовать отдельный приём витамина для недоношенных детей. Важно знать симптомы анемии и вовремя обратить на них внимание, чтобы малыш рос здоровым. У детей до года проявляются следующие симптомы анемии:

• Бледность кожных покровов;
• Вялое сосание груди;
• Потеря аппетита;
• Быстрая утомляемость;
• Малая прибавка в весе;
• Излишняя плаксивость, раздражительность;
• Апатия, отсутствие интереса к изучению мира;
• При сильном и длительном авитаминозе могут образоваться язвочки во рту.

• Читайте также:

Иногда врачи назначают приём витамина В9 в комплексе с терапией по лечению дисбактериоза кишечника. Дело в том, что у детей до года микрофлора желудочно-кишечного тракта только формируется, при некоторых внешних воздействиях (сильном стрессе, приёме антибиотиков) хрупкий механизм может нарушиться. Витамин В9 для детей положительно влияет на рост полезных микроорганизмов в кишечнике.

Если диагноз дисбактериоз подтверждается анализами, назначают витамины В в комплексе с пребиотиками.

Инструкция по применению

Для лечения и профилактики витамин В9 выпускается в форме таблеток. В одной таблетке содержится 1 мг фолиевой кислоты. Для детей до года таблетку нужно раздавить, развести полученный порошок несколькими каплями воды и давать с помощью пипетки или шприца без иглы непосредственно перед кормлением. Дети постарше запивают таблетку водой самостоятельно.

Дозировка

Дозировка препарата зависит от возраста малыша, особенностей питания, течения заболевания и других факторов. Инструкция к препарату содержит информацию о дозах, но в среднем рекомендации следующие (указано количество витамина в сутки):

• Для недоношенных детей и младенцев до года суточная доза составляет 10–40 мкг.;
• Малышам от одного года до трех лет назначают дозировку от 40 до 60 мкг.;
• Детям от трех до шести лет дозировка составляет до 75 мкг.;
• Ребятам от шести до десяти лет потребуется от 75 до 100 мкг.;
• Для детей от десяти до четырнадцати лет дозировка составляет до 150 мкг.

Помните, что назначить препарат и дозу может только врач! Доктор укажет и продолжительность курса. Несмотря на относительную безопасность препарата, принимать его можно до 30 дней.

Препараты с витамином В9

реди самых популярных препаратов стоит выделить , жевательный мармелад Вита Мишки, . Однако родителям не следует выбирать препарат для своего чада самостоятельно, рекомендации по применению дает только врач.

• Интересно также почитать:

Иногда заявленная дозировка выше рекомендуемой. Синтетическая форма витамина В9 сложно усваивается. Избыточное количество вещества выводится из организма почками в неизменном виде. Передозировка встречается крайне редко. Но превышать назначенную дозу не рекомендуется. Обратите внимание, что инструкция по применению препарата содержит информацию о побочных эффектах, при возникновении которых приём витаминов следует прекратить.

Долгий перелет с ребенком

При длительном перелете задача родителей - направить энергию ребенка в мирное русло так, чтобы не мешать другим пассажирам. Чтобы занять малыша в воздухе, возьмите на борт 3-4 маленьких, но обязательно новых игрушки - так кроха потратит время на их изучение. Другой хороший вариант - купить готовый набор для творчества с конкретным заданием, которое можно выполнить в течение полета.

Фолиевой кислоте почему-то уделяют незаслуженно мало внимания. А ведь именно этот витамин необходим каждому ребенку буквально с первых недель зачатия. Какова суточная норма фолиевой кислоты для детей? Какие продукты питания ее обеспечивают? И чем грозит ее недостаток?

Роль фолиевой кислоты

Фолиевая кислота нужна всем нам для нормальной работы центральной нервной системы, сердца, процессов кроветворения и... прекрасного настроения. Больше всего в ней нуждаются дети первых лет жизни и подросткового возраста, особенно если имеет место недобор веса или анемия. Но обо всем по порядку.

Фолиевая кислота - это витамин B9, который участвует в белковом обмене, что крайне важно для быстро растущих тканей. Ведь без белков рост останавливается, а значит, ребенок не может развиваться нормально. Фолиевая кислота отчаянно нужна малышу уже на первых неделях внутриутробной жизни. При ее недостатке могут произойти грубые изменения в центральной нервной системе, такие как недоразвитость головного мозга и мозговые грыжи. А в дальнейшем витамин B9 способствует правильному развитию плаценты, через которую к плоду поступают питательные вещества и кислород.

После рождения фолиевая кислота необходима ребенку не только для регуляции процессов роста, но и для поддержки нервной системы. Не так давно ученые выяснили, что даже плохое или вялое настроение очень часто связано с низким уровнем B9 в организме, после чего его и окрестили «витамином радости». Конечно, эмоциональное самочувствие ребенка не может зависеть целиком и полностью от получаемой нормы фолиевой кислоты, но и сбрасывать этот фактор со счетов тоже не стоит.

Суточная норма B9

Суточную норму фолиевой кислоты нельзя назвать высокой, хотя она существенно меняется по мере взросления ребенка:

• От 1 до 3 лет - 70 мкг;
• От 4 до 6 лет - 100 мкг;
• От 7 до 10 лет - 150 мкг;
• От 11 до 14 лет - 200 мкг;
• От 14 лет - 250 - 300 мкг.

Дефицит фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты может привести к весьма печальным последствиям. К недугам, одновременно являющимся симптомами авитаминоза у детей, относятся воспаления во рту, выпадение волос и постоянно угнетенное настроение. Также недостаток B9 со временем может вылиться в нарушения работы центральной нервной системы, вплоть до заторможенного мышления.

Но наиболее распространенное последствие дефицита фолиевой кислоты в организме - это анемия. У детей довольно часто бывают анемии различного происхождения - в основном железодефицитные, для которых характерен низкий гемоглобин. Но встречаются и фолиеводефицитные анемии, когда наблюдается высокий гемоглобин с одновременным снижением числа эритроцитов. Это связано непосредственно с недостатком B9, нарушающим кроветворение и мешающим эритроцитам созревать полностью. В результате в кровь поступают незрелые эритроциты, которые не справляются со своей обязанностью доставлять кислород к органам и тканям. Важно, что при анемии любого типа ребенку назначается фолиевая кислота в составе комплексной терапии, так как она стимулирует все процессы кроветворения.

Профилактика авитаминоза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота содержится в широком ряде продуктов питания. Препараты, содержащие фолиевую кислоту, назначаются детям довольно редко и уже при установленном авитаминозе, поскольку они отличаются довольно большой дозировкой. Одна таблетка, в среднем, содержит 1000 мкг, что в несколько раз превышает суточную норму взрослого человека. При этом нельзя забывать, что витамин B9 содержится в широком ряде продуктов питания. Поэтому в качестве профилактики дефицита фолиевой кислоты ребенку лучше давать детские поливитаминные комплексы, в составе которых присутствует B9. Так, препарат Мультифорт детский для детей от 4 лет в одной шипучей таблетке содержит 190 мкг фолиевой кислоты, а также умеренные дозы еще 12 витаминов и 10 минералов.

Говоря о продуктах, богатых фолиевой кислотой, прежде всего, необходимо отметить коровье молоко. Вышедший из грудного возраста ребенок обязательно должен получать его ежедневно в чистом виде или хотя бы в качестве основы для каш, чтобы не сталкиваться с дефицитом B9. Кстати, фолиевая кислота встречается и в некоторых крупах - преимущественно в гречневой и овсяной. Также чемпионами по содержанию витамина B9 выступает группа овощей: зеленые листья салата, брокколи, морковь, тыква. Не стоит забывать и про яичный желток, курицу, свинину, говядину, печень и красные сорта рыбы. При условии, что перечисленные продукты регулярно появляются на детском столе, у ребенка не должно возникнуть проблем с насыщением фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота, или витамин В9, участвует в делении клеточного ядра и воспроизводстве нуклеиновых кислот. Потребность в ней повышается в период активного роста организма. Фолаты содержатся в большом количестве в зеленых овощах, но грудные дети не могут их есть в сыром виде, а температурная обработка полностью разрушает витамин. Кормящие мамы, которые питаются сбалансировано, меньше рискуют столкнуться с гиповитаминозом. Фолиевая кислота для грудничков назначается с целью лечения и профилактики. Она необходима: недоношеным из-за незрелости пищеварительного тракта; плохом наборе веса; при анемии. Дефицит фолатов приводит к нарушению деления эритроцитов. Развивается анемия, которую невозможно вылечить препаратами железа. Ее диагностируют по появлению в анализе крови незрелых клеток мелкого диаметра. Дополнительными признаками нехватки витамина являются бледность, частые стоматиты, неустойчивый сон, плохой рост и аппетит. Перед тем, как давать препараты В9 маленькому ребенку, необходима консультация врача. Витамин является водорастворимым, его избыток выводится почками. Но возможна передозировка, которая проявляется: вздутием живота; тошнотой; дискомфортом в желудке и кишечнике; бессонницей; психомоторным возбуждением; аллергией. Дети, которым была дана большая доза, становятся беспокойными, плачут, отказываются от пищи и плохо спят. Дозировка грудничкам назначается в зависимости от возраста или массы тела. Для малыша до года она колеблется от 10 до 40 мкг в сутки. Препарат назначают курсом, после которого проводят обследование. По анализу крови можно сказать, остались ли признаки анемии, а результаты взвешивания и общего осмотра позволяют судить о темпах роста ребенка. После диагностики дозу уменьшают или принимают решение прекратить лечение.

Кислота является обязательным компонентом для регулировки жирового и углеводного обмена, а также кроветворения организма. Витамин поддерживает жизнедеятельность и синтезирует новые клетки. Для детей фолиевая кислота нужна для того, чтобы избежать малокровия - дефицита красных кровяных телец. Если в организме существует недостаток витамина В9, начинает страдать костный мозг, отвечающий за деление клеток.

На первых неделях внутриутробного развития при нехватке фолиевой кислоты, в организме ребенка могут возникнуть патологические процессы в центральной нервной системе, такие как недоразвитие головного мозга, мозговые грыжи и др. Фолиевая кислота необходима для развития плаценты, которая обеспечивает зародыш кислородом и питательными веществами. После рождения ребенка происходит интенсивный рост организма. В течение первого года жизни малыш набирает вес втрое больше, чем при рождении. Растут все его органы и системы. Для такого активного роста требуется немалое количество фолиевой кислоты.

Применение фолиевой кислоты

Для детей рекомендуют прием фолиевой кислоты при мегалобластной и алиментарной макроцитарной анемии. Препарат назначается при терапии синдрома спру, когда нарушается функция всасывания пищи в кишечнике. Показанием для приема фолиевой кислоты детям также служит снижение показателей лейкоцитов в крови после ионизирующего облучения, рентгенотерапии и приема лекарственных препаратов.

Дозировка витамина определяется лечащим врачом в зависимости от возраста ребенка и тяжести заболевания. Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты до малышей до 6 месяцев составляет 25 мкг, от 6 месяцев до 1 года - 35 мкг, 1 - 3 года - 50 мкг, от 3 до 6 лет - 75 мкг, с 6 до 1- лет - 100 мкг, 10 - 14 лет - 150 мкг и с 14 лет - 200 мкг.

Следует помнить, что какую-то часть фолиевой кислоты детский организм получает вместе с продуктами питания. Витамин содержится в грудном молоке матери, злаках, орехах, бананах, абрикосах, зеленых овощах, гречневой и овсяной крупах, а также в мясе, молочных продуктах, лососе и тунце. Термическая обработка продуктов разрушает фолиевую кислоту.

Если у ребенка нормальное сбалансированное питание и микрофлора кишечника находится в порядке, организм самостоятельно вырабатывает кислоту и накапливает его в печени. В других случаях необходимо принимать фолиевую кислоту отдельно или в составе витаминно-минеральных комплексов.