Сон новорожденного продолжается до 20 часов в сутки, плюс-минус 2 часа. Именно во сне кроха растет, набирается сил, а его мозг обрабатывает полученную информацию. Для полноценного отдыха важно правильно уложить ребенка и создать комфортные условия в комнате грудничка. Важно и то, в какой позе спит кроха. Как должен спать новорожденный?

Условия для полноценного сна

• Температура в помещении не выше 22 градусов, но не ниже 18.
• Комнату следует хорошо проветрить перед сном, а в теплое время оставлять форточку открытой. Главное не класть кроху на сквозняке и одевать соответственно температуре.
• Оптимальная влажность в детской – 60 %.
• Что касается одежды – маме придется выбрать между пеленками и распашонками, вместе их использовать не целесообразно. Комаровский советует ориентироваться на врем года. “Летнему” малышу можно спать в легкой х/б распашонке, а “зимнему” – в пеленке. Что касается шапочки – при температуре в комнате свыше 18 градусов она вообще не требуется.
• Важно качество матраца. Он должен быть в меру жестким и не прогибаться под весом ребенка.
• В комнате желательно закрывать занавески на время сна. Не допускать, чтобы солнце било в глаза ребенка.

Много света и свежего воздуха – так можно охарактеризовать идеальную комнату младенца. Конечно, на время сна шторы лучше задергивать, чтобы солнечный свет не бил в глаза

Еще один вопрос: где спать крохе? Нашим мамам выбора не оставляли – ребенок должен был спать в своей кроватке. Сейчас родителям дают право выбора. Если малютка спокойно спит в кроватке, просыпается только, чтобы покушать и опять засыпает – вам повезло, это наилучший вариант для ребенка и его родителей.

Чаще бывает, что мамочка, покормив новорожденного, не успевает дойти до своей кровати, а чадо уже плачет и тяжело снова его уложить. В таком случае стоит попробовать совместный сон, если папа не против потесниться. Не стоит бояться, что во сне мама придавит малютку – инстинкты не позволят. Мамочкин сон очень чуткий.

В родительской кровати даже беспокойные детки спят хорошо и дают родителям возможность отдохнуть. Время от времени следует повторять укладывание крохи в его кроватку, а когда сон станет крепче и спокойнее – вернуться к раздельному сну. В качестве среднего варианта можно попробовать снимать на ночь передний бортик кроватки и придвигать малютку на ночь к родительской постели.

Что поможет новорожденному уснуть?

Большинство деток первых месяце жизни засыпают сразу после еды или начинают дремать еще во время сосания. Если же кроха капризничает и не спит, его надо успокоить – может, что-то болит, что-либо напугало малютку, много впечатлений.

Лучший способ усыпить кроху – укачивать, лучше всего качать на руках или просто походить с ним по комнате. Если малыш слишком тяжелый для мамы, стоит воспользоваться детской коляской или люлькой. Мама может укачивать сидя, а кроху держать на коленях на подушке. Чаще всего укладывание месячного ребенка не вызывает проблем, если он здоров.

Укачивание – наиболее традиционный и действенный способ помочь ребенку спокойно уснуть. После засыпания его можно сразу переложить в кроватку

Допустимые позы для сна

Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.

На спине

Поза «на спине» наиболее приемлема и безопасна для новорожденного (рекомендуем прочитать: ). Головка малыша при этом повернута на бок, благодаря этому кроха не захлебнется, если срыгнет во сне. Многие родители постоянно укладывают малыша только в эту позу. Обязательно чередовать стороны, в которые повернута голова, чтобы не развилась кривошея. Если малютка поворачивается на одну из сторон чаще, можно подложить под «нелюбимую» щечку, сложенную в несколько раз пеленку или салфетку, затем понемногу уменьшать слои до полного поворота головы. Если малыш предпочитает спать лицом к свету, то менять положение подушки: в изголовье, затем в ногах – таким образом, кроха всякий раз оказывается повернут к окошку, но спит на разных боках. Итак, сторону поворота следует менять каждый сон младенца, днем и ночью!

На спине – не единственная и не всегда подходящая поза. Например, при повышенном тонусе мышц малютка во сне шевелит ручками и будит себя. Иногда помогает пеленание, но многие малыши не терпят ограничения свободы и капризничают. Тогда стоит сменить позу для сна. Также, при неправильном развитии тазобедренного сустава (дисплазии), подходит сон на животе. Если кроху мучают колики в кишечнике, при лежании на спине затруднен процесс отхождения газов, то стоит положить тепло на животик (проутюженную теплую пеленку или специальную грелку) для облегчения состояния или сменить позу на более удобную.

Сон на спине не всегда является самым здоровым – порой малыша имеет смысл перевернуть на животик или на бочок, чтобы решить некоторые физиологические проблемы (боль в животике, гипертонус, дисплазия)

На животе

• учится поднимать и удерживать голову;
• разрабатывает мышцы спины;
• видит мир с другого ракурса;
• развивает способность ориентироваться в пространстве.

Кроме того, в такой позе лучше всего отходят кишечные газы, что облегчает состояние при коликах (см. также: ). Спать на животе младенцу можно, но под постоянным присмотром. Дело в том, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться. То есть существует риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти. Риск тем выше, чем мягче поверхность под малышом, поэтому крохам до 1 года не рекомендуется спать на подушках – под голову подкладывают сложенную пеленку.

Если ребенок спит на животе, следует соблюдать несколько правил безопасности:

• укладывать только на ровную гладкую поверхность достаточной жесткости;
• вблизи от малыша не оставлять посторонних предметов (игрушек, подушек, одежды);
• для контроля дыхания ребенок должен находиться в поле зрения мамы или другого взрослого человека;

Чередовать стороны, на которые укладывается голова, нужно и в позе «на животе». Если не получается следить за ребенком в период сна – лучше выбрать менее опасное положение.

На боку

Такая поза достаточно безопасна для новорожденных, но следует исключить возможность переворота на живот. Для этого ребенка укладывают, подложив под спинку валик из одеяла или полотенца. Лежа на боку, малыш поджимает ножки к животу, что способствует отхождению газов. Руки крошки находятся перед лицом и он может поцарапать себя: чтобы этого избежать, нужно надевать рубашечки с закрытыми ручками или специальные варежки-нецарапки. Такой сон незаменим для деток, которые часто срыгивают.

Следует учитывать, что в положении «на боку» на тазовые кости идет повышенная нагрузка. Такое положение противопоказано младенцам первых трех месяцев жизни и при дисплазии тазобедренных суставов.

Нельзя сказать, в какой именно позе правильно класть малютку спать, ведь все детки разные. Используйте 2 или 3 варианта, чередуя их, тогда станет понятно, как крохе слаще спится.

Уложить спать новорожденного малыша - задача не из легких. Потому что нужно, чтобы малыш не только уложился, но и хорошо поспал на радость и ради спокойствия своих молодых родителей. Как этого достичь расскажем в этой статье!

Исследуя тему детского сна, я посетила несколько лекций специалистов в ведущих клиниках. Вот что рассказали специалисты.

Сон для новорожденных - это одна из базовых потребностей. Она находится на одном уровне с пищей, маминым теплом и заботой. А согласитесь, что мама, если хорошо выспалась, может подарить своей семье гораздо больше нежности и заботы.

На словах все это звучит красиво, а в действительности происходит примерно так: проходят третьи сутки, у мамы уже бьется глаз и подгибаются колени от усталости, а миссия «усыпить младенца», кажется, под силу только суперженщине.

Почему же малыши так плохо засыпают или вовсе не крепко спят?

Причин нарушения сна может быть несколько:

1. Физиологические: например, когда ребенка беспокоят колики или у него режутся зубки
2. Важные этапы развития: когда ребенок готов пойти или заговорить, и это некий переходный период.
3. Не очевидные болезни или боли: например, ВЧД - внутричерепное давление.

Предположим, что все вышесказанное исключено, а малыш капризничает, сам не спит и вам не дает. Засыпает под утро, просыпается в обед и снова гуляет до утра. Здесь, на мой взгляд, стоит вспомнить, что дети - гости в нашей жизни. А гости должны приспосабливаться к режиму хозяина. Поэтому вы имеете полное право приучить ребенка к такому режиму, который подходит вам и уже принят в семье.

Конечно, на это понадобится определенное время и силы, но все реально. Поэтому предлагаем вам подборку проверенных способов, как уложить малыша спать и приучить его к определенному режиму.

Способ №1 - Лукошко

В первые дни жизни ребенок еще помнит себя у мамы в животике и стоит приложить ручки к его головке и попе, как лапуся поджимает ножки и засыпает почти мгновенно. Поэтому, если укладывать малышка в маленькое лукошко, или детскую люльку, что будет напоминать ему маму, он будет спокойно спать. Это один из лучших методов для новорожденных, достаточно эффективен в первые месяцы жизни, что позволяет приучить ребенка к режиму с самого начала.

Способ №2 Укачать

Любимый способ советских мам, по-моему, работает до сих пор Здесь есть несколько вариантов. Можно выбрать удобный для себя или попробовать различные вариации: на ручках, в люльке, кроватке, слинге, на фитболе.

Это также эффективный способ для самых маленьких, он дает ощущение комфорта и защищенности. Правда, выбирая этот способ, важно быть внимательным - не докачала или перекачала, неудачно перенесли из рук в кроватку и все - «наша песня хороша, начинай сначала». Ну и не помешает значительная физическая подготовка мамы

Способ №3 Кормление

Поесть-поспать: утолив одну потребность, можно переключиться на другую. Поэтому часто детки засыпают сразу, или даже во время кормления, особенно у тех мам, кто кормит грудью. Во-первых, новорожденные прилагают немалые усилия, чтобы поесть. Для них это тяжелый труд, и они успевают устать. А во-вторых, после еды хорошо и поспать. Основной минус способа, малыш может проснуться, когда его перекладывают или отнимают грудь или бутылочку.

Если вы хотите, чтобы ребенок больше спал ночью и быстрее вечером засыпал, советуем в предпоследнее кормление немного недокормить, а перед основным сном дать наесться досыта. За 3-5 дней у младенцев уже выработается определенный режим. Он, конечно, будет меняться со временем, но основной дневной и ночной сон это поможет оставить практически без изменений.

Способ №4 Совместный сон с мамой и папой

Все больше родителей делают выбор в пользу сна вместе с малышом. Оно и не удивительно. Это удобно как для мамы, особенно, если дети на грудном вскармливании, так и для ребенка. Ведь у мамы - безопасно, а мамино сердцебиение и запах успокаивает. Этот способ особенно хорошо работает для ночного сна и эмоционально лучший для малыша. Есть, правда риск, что папе идея может не понравиться

Способ №5 Колыбельная

Мамин голос малыш распознает с рождения, а с месяца - уже и ее запах. Именно поэтому кому-то другому так трудно успокоить вашего ребенка. Поэтому, даже если у вас нет «голоса», вы не умеете петь и просто будете повторять «а-а-а-а-а-а-а», ребенок заснет достаточно быстро. Если выработать у ребенка ассоциации «колыбельная = сон» и добавить определенную режимность, то успех будет гарантирован.

Способ № 6 Ритуалы

Спокойно! Я не о жертвоприношении. Каждая мама и папа могут выработать определенные привычки, ритуалы, которые будут ассоциироваться у малышей со сном. Например, чтение сказок; спокойные разговоры, когда вы рассказываете, что время уже в постель, потому что день был долгий и все устали; прощания с солнцем, массаж животика и тому подобное. Это особенно подходит для детей от полгода и старше, с которыми уже можно пробовать договариваться.

Способ №7 Ванная

Обычно теплая ванна хорошо влияет на малышей. Особенно, если они могут вдоволь там на плюхаться. Можно добавить в воду отвары успокаивающих трав, но сначала проконсультируйтесь с вашим педиатром. Потому что некоторые считают, что календула и череда подсушивают кожу. Понаблюдайте за реакцией - если дети начинает тереть глазки, то остается только покормить и уложить.

Способ №8 Белый шум

Монотонные шумы очень положительно влияют на детей: шум воды, пылесоса, фена, радио, тихая музыка без слов и эмоциональных всплесков и колыбельная без слов. Найдите ваш вариант и включайте звук, когда укладываете малышку. Единственное, о чем нужно помнить - звук должен быть очень тихим.

Способ №9 Часы

Это достаточно эффективный способ, если вы хотите изменить или подстроить уже сложившийся режим малыша под себя. Понаблюдайте несколько дней, когда малыш засыпает и просыпается, и будите его на полчаса раньше, пока ваши биоритмы не выровняются.

Если он у вас соня, не стесняйтесь разбудить его раньше. Однако, нужно заметить, что это достаточно долгий и кропотливый процесс. Нужно следить за режимом. Иначе ребенок начнет засыпать и просыпаться хаотично, и нужно будет начинать все сначала.

Способ №10 Для «железных леди»

Если у вас железная выдержка, полный шкаф валерьянки и чая с мелиссой, то можно попробовать этот способ. Предположим, что с режимом у вас уже все хорошо и малыш привык засыпать примерно в одно и то же время. Вам понадобится: одна мама или папа, один ребенок или два, одна кроватка. Когда малыш начинает тереть глазки, зевать и капризничать - время пришло.

Берите малого (если до этого вы с ним играли, то надо успокоить ребенка, но не прикачивать и не давать есть), и кладите его в кроватку. Тихонько напевайте или говорите о чем-то, стоя у кровати, чтобы ребенок вас видел, предупреждая слезки и плач. Если за 10-15 минут слезы трансформируются в истерику, берите на ручки, успокойте, но не давайте заснуть на руках, снова кладите в кроватку. Стойте рядом с кроваткой, пока малыш не заснет. В среднем процесс может занимать 45-60 минут, не больше.

И еще 11 способ! последовательность действий

Приучите ребенка к определенным действиям, которые предшествуют сну каждый раз. Например: поели, массажик, колыбельная, сон или купания, поели, сказка, сон. Делайте это в одно и то же время каждый день. Впоследствии малыш привыкнет засыпать в одно и то же время, после определенных последовательных действий.

Не забывайте привлекать папу к процессу, иначе потом вам придется постоянно самой укладывать ребенка. В 3 месяца малыш уже четко распознает запах мамы и папы, их голос и температуру тела. Поэтому, если папа в это время будет «за кадром», кроха привыкнет только к маме.

Помните, что ребенок должен подстраиваться под вас, а не вы под него. Несмотря на то, что говорить малышу: «у тебя есть 5 минут, иди умойся и спать» - смысла нет, так вам придется приложить определенные усилия, чтобы выработать совместные привычки.

Только родившийся малыш почти все время проводит во сне. Он еще крошечный и не привык к окружающему миру. Маме важно позаботиться о нем и обеспечить безопасный и комфортный сон. Как должен спать новорожденный ребенок: рядом с мамой или в кроватке, на боку или спине, в пеленке или под одеялом, какой выбрать матрас? Сомнения нормальны для молодой мамы, разобраться с ними сможем дальше.

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке?

Должен ли спать новорожденный в кроватке или лучше совместный сон? Новорожденный ребенок в кроватке может ощущать дискомфорт в первые месяцы, но по правилам безопасности ребенку выделяется отдельное место для сна. Подойдет стандартная детская кроватка, в ней кроха сможет отдыхать не один год.

Как должен спать новорожденный в кроватке Комаровский видео:

Как должны спать новорожденные в кроватке:

• Оптимальная поза – на боку. На спину класть опасно, возможны срыгивания;
• Подушка не используется до 1 - 1,5 лет, матрас нужен твердый;
• Не нужно укрывать малыша мягкими пуховыми одеялами, лучше использовать пеленку, заворачивать в тонкое одеяльце, одевать мешочек для сна.

На какой поверхности должен спать новорожденный ребенок? Для правильного развития организма ребенку нужна твердая поверхность. Она наиболее безопасна, малыш не уткнется носом, и это не затруднит дыхание. На твердой поверхности должен спать новорожденный и при совместном сне с родителями.

Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения, от этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения. От этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

На каком матрасе должен спать новорожденный? Выбор матрасика – ответственный процесс. Материал выбирается гигиеничный и безопасный, в качестве наполнителя лучше выбирать кокосовое волокно. Производят пружинные матрасы и беспружинные, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок – решают родители.

На какой стороне матраса должен спать новорожденный? Если матрас двухсторонний, детям до года предпочтительнее ложиться на твердой стороне. Потом матрас переворачивается на мягкую сторону.

Как выбрать детский матрас для здорового сна видео:

На каком боку должен спать новорожденный?

Почему новорожденный должен спать на боку? Это лучшая поза для безопасного сна, у ребенка не затрудняется дыхание, если кроха срыгнет, пища не попадет внутрь.

Чтобы малыш лег на бок и не пытался перевернуться, под спинку можно подложить валики из одеяла или пеленок, фиксатор для сна, зафиксировав положение. Ручки могут разбудить младенца, желательно надевать распашонку с закрытыми рукавчиками или перчатки-царапки.

Сколько новорожденный должен спать на боку, как часто переворачивать? Для равномерного развития скелета, раз в несколько часов требуется переворачивать младенца на разные бока.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок?

Одни дети с самого рождения спят на животе, других мама укладывает на спинку или на бок. Малыш должен спать так, чтобы ему дышалось свободно, кости черепа и осанка формировались правильно.

Мнения, в какой позе должны спать новорожденные различаются. Не рекомендуют оставлять ребенка долго на животе, пока тот не научился держать головку. Сон на спине опасен тем, что ребенок способен срыгнуть и пища затруднит дыхание.

В каком положении должен спать новорожденный ребенок:

• На боку. Это распространенное положение, безопасно для тех, кто часто срыгивает. Важно периодически менять один бок на другой;
• На спине. С позой нужно быть осторожнее. Младенец неосознанно шевелит руками и ногами во сне и может испугаться. Пеленание позволит сдерживать движения, и грудничок почувствует спокойствие. Если у младенца заложен нос или затруднено дыхание, нельзя класть его на спину, лучше переложить на бочок;
• На животе. Данная поза укрепляет мышцы шеи и рук, но для сна в период новорожденности не подходит. Дыхательная система несовершенна, высок риск задохнуться. Выкладывать на живот ребенка желательно днем, под контролем родителей.

О чем говорит поза ребенка видео:

На форумах создается множество обсуждений, в каком положении должен спать новорожденный. Если возникают какие-либо сомнения, то целесообразнее обратиться к педиатру, который подскажет, как лучше укладывать младенца.

Как должен спать ребенок в 1 месяц?

Сколько по времени должен спать месячный ребенок? Обычно сон длится приблизительно 20 часов в сутки с перерывами на еду. Выписка из роддома происходит не раньше, чем исполнится хотя бы 3 дня ребенку. Это очень маленький срок и младенцу потребуется время для адаптации к новому режиму сна. Маме следует находиться рядом максимальное количество времени.

Нормальная температура тела для новорожденного – 37С, она не считается высокой, паниковать не следует.

При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальная температура воздуха в комнате - 18 - 22 С, важно предотвратить возможные сквозняки. Воздух требуется увлажнять. Сухой воздух затрудняет дыхание и пыль попадает в носик. При комфортной температуре достаточно укрывать теплой простынкой. Если дома холодно, используется одеяло.

Как должен спать ребенок в 2 - 3 месяца?

В 2-3 месяца дети спят примерно 15-16 часов, это не значит, что они спят все время отдельно от мамы. Спать 2 месячный ребенок может у груди, дремлет на руках. Днем сон непродолжительный и длится примерно по 40 минут. Ночью малыш спит подольше, просыпаясь на кормление с промежутками примерно в 3 часа.

Двухмесячный ребенок двигается больше, но еще не способен крепко держать голову, засыпать на животе не рекомендуется.

Ребенок в 3 месяца спит ночью около 10 часов, просыпаясь на кормление. Днем общая продолжительность сна составляет 5-6 часов.

На какой подушке должен спать новорожденный? Подбирать подушку важно из натуральных материалов, высотой 1-2 см, с гипоаллергенными наполнителями.

Ортопедическая подушка для новорожденных:

Под каким углом должен спать новорожденный? Только родившемуся ребенку стоит засыпать на плоской поверхности. Позже рекомендуют положить под матрас полотенце так, чтобы угол наклона не превышал 30 градусов. Так же можно использовать специальную большую наклонную подушку.

Наклон нужен для нормальной циркуляции крови и предотвращения затекания шеи.

Многие задают вопрос, должен ли новорожденный спать после каждого кормления. В возрасте 3-х месяцев малыш активничает больше, но до сих пор сохраняется режим сон - кормление - бодрствование.

Как должен спать ребенок в 4 - 5 месяцев?

Продолжительность сна в этом возрасте уменьшается. Днем ребенок спит приблизительно 4 часа, в остальное время кушает, учится ползать и сидеть, активно познает мир. 4-х месячный малыш может засыпать в положении на животе, крепко держит головку и при нехватке воздуха способен поднять голову и поменять позу.

Ребенок в 5 месяцев часто во сне непроизвольно переворачивается и просыпается. Этот период нужно переждать, позже он сможет контролировать свои движения.

При каком свете должен спать новорожденный? Днем малыш отлично засыпает при свете, но от ярких лучей солнца его нужно оградить. Для этого используются занавески, бортики на кроватке, специальные накидки на коляску.

Чтобы малыш не боялся темноты во время сна можно использовать ночник. Так же изделие удобен для кормления в ночное время. Ненужно включать основной свет, ребенок находится в полудреме и быстрее засыпает наевшись.

Витамин Д усваивается при отсутствии света. Умеренная затемненность помогает предупреждать неправильное формирование костей. Ночью малышу максимально комфортно при выключенном свете.

Как должен спать ребенок в 6 -10 месяцев?

С полугода младенец становится подвижным, его движения подчиняются контролю. Он сам выбирает позу, удобную для сна. Ребенок может спать на животе, на боку и на спине, как ему нравится в данный момент. Продолжительность ночного сна увеличивается. Дети на грудном вскармливании могут также часто просыпаться, а на искусственном – иногда спят всю ночь или просыпаются для кормления 1-2 раза.

Чем старше становится ребенок, тем легче наладить режим сна и бодрствования. Ребенок в 10 месяцев спит 2 раза в день по 1,5 часа, а ночью 10 часов, просыпаясь на кормление 1 раз.

Где должен спать новорожденный ребенок? Одни родители практикуют совместный сон, другие с самого рождения кладут ребенка в кровать или люльку. Если до полугода малыш спал вместе с мамой, сейчас самое время перекладывать его в отдельную кроватку.

При поздних коликах мама всегда может положить малыша к себе на живот, естественное тепло поможет наладить пищеварение. После необходимо возобновить раздельный сон.

Как выбрать детскую кроватку от 0 до 2-3 лет, советы ортопеда видео:

Где должен спать ребенок в 2 года? Для сна подросшему малышу еще подходит обычная детская кроватка. С нее малыш не упадет и по росту кровать еще удобна. Спать ребенок может с подушкой и на мягкой стороне матраса. Ребенок в 2 года способен засыпать без укачивания.

Как должен спать ребенок в 1 год?

Для здорового сна малыша в 1 год необходимо организовать правильный режим. Как правило, ребенок спит 1 раз в день дома, а на прогулке активно познает мир.

На ночь нужно укладывать в одно и то же время, перед сном совершать привычные процедуры:

Как должен спать новорожденный в коляске?

На прогулке детки засыпают быстро за счет укачивания. Младенец отлично уснет, если его одеть по погоде. Коляску следует защитить от сквозняков и осадков. На улице дети обычно спят на спине.

Подводя итоги, можно сказать, что оптимальная поза для сна младенца – на боку. Когда кроха начинает держать голову он может засыпать на животе и на спине, в случае чего он повернется. Малышам до года не нужна подушка, а поверхность матраса необходима твердая. И самое главное, чтобы малыш был сыт, здоров и весел!

После появления на свет младенца, а тем более первенца, молодые не опытные, от незнания и безвыходности приходят в ступор. Как переодеть, поменять подгузник, искупать и прочие мелочи. Но когда дело доходит до сна, деваться не куда, приходится придумывать и устанавливать различные фокусы, ставить эксперименты. Множество малышей, которые закрывают глазки, как только получают грудь. Но как быть с искусственниками, которых нужно часами носить на руках. Возможно под шум фена, работы микроволновой печи, шуршание воды, что очень полезно для нервной системы. А когда и такой вариант, не совсем подходящий? Как быть? Психологи утверждают, требуется приучать засыпать одному, как только Вы принесли свое чадо из роддома. Первое время это страшное мучение, так как слипаются веки, а в соседней комнате, жуткий крик. Я думаю, что здравомыслящая мамулька на это вряд ли согласится.

Предлагаю свою методику (которая просто спасла мне жизнь):
1. Во-первых, установите порядок (режим) дня. Начинайте пробуждение с умывания, массажа или зарядки. А вечер заканчивайте длительным купанием в ванной, желательно с кругом, который позволяет работать всем группам мышц. Развитие двигательной активности очень важно. К тому же не используйте пеленание, которым так увлекалось предыдущее поколение.
2. Обеспечьте хорошее питание своему ребеночку. Кормите сисей - супер, это залог крепкого иммунитета. Если нет, постарайтесь приобретать качественные смеси, которые и стоят увы дороговато (подумайте о будущем).
3. И последний пункт, но не менее примечательный. Прогулка. Гуляйте с малышом от двух до шести часов в день. Как правило, все детки на свежем воздухе отлично себя ведут. Не можете, по какой-то причине сами, позовите на помощь друга, как говорится (маму, папу, бабушку, или подругу). Витамин Д вырабатывается благодаря тому самому солнышку. Не рекомендую пичкать аквадетримом (только по назначению доктора в случае, если у вас плохой набор веса, или был поставлен диагноз - рахит).
Так вот погуляли на улице, хорошенько поплавали, выложились на все 100%,соответственно очень устали. Хорошо покушали и спать. Таким образом сон длится от четырех до десяти часов беспрерывного отдыха. Все банально просто.
Желаю спокойной ночи и замечательного Доброго утра.

Был ли полезен материал?

да 6 нет 0

Вы, как молодая мама, совсем не высыпаетесь по ночам? Это может показаться странным, ведь новорожденные спят по 16 часов в сутки. Но дело не в этом. Причина в том, что ребенок хочет есть каждые 2 часа, что связано с размерами его желудка. И вы должны кормить его по первому требованию и обеспечивать спокойный сон.
Вы можете прислушаться к моим советам, как уложить грудничка спать:
- колики. После кормления поднимите малыша вертикально, чтобы вышел воздух, который он проглотил во время еды. При коликах ребенок начинает плакать и сучить ножками. Попробуйте дать ему Эспумизан, потом приложите его животиком к своему животу и походите с ним по комнате. Можно использовать обыкновенную электрическую грелку. Это должно облегчить страдания малыша.
- старайтесь туго пеленать ребенка перед сном. Дети во сне ворочаются - это может разбудить их. Следите за комнатной температурой и не кутайте чрезмерно малыша. Если ему будет жарко, он будет капризничать.
- не бойтесь давать пустышку. У младенцев настолько развит сосательный инстинкт, что это скорее необходимость, а не прихоть. Когда ребенок станет старше, вы сможете его отучить.
- перед сном используйте в детской приглушенный свет и включайте спокойную музыку. Можно спеть колыбельную или прочитать сказку. Ваш голос успокоит малыша.
- старайтесь не нарушать режим дня. Укладывайте спать ребенка в одно и то же время.
- прогулка на свежем воздухе поможет малышу крепче спать. Летом можно укладывать его на балконе.
- каждый вечер делайте расслабляющий массаж, купайте и кормите ребенка.
- перед сном попробуйте укачивать ребенка. Биение маминого сердца придает малышу чувство защищенности.
- укладывайте грудничка спать в его кроватку. Старайтесь не класть малыша с собой. Так вы избежите синдрома внезапной младенческой смерти.
- во время ночных кормлений меняйте пеленку до того, как ребенок начнет есть. Тогда вы уложите его спать и не потревожите.
По мере роста желудок ребенка будет увеличиваться в размере и он станет реже просыпаться по ночам, а вы сможете дольше поспать.

Был ли полезен материал?

да 1 нет 0

У Вас вечный недосып и сочувствующие взгляды со стороны Ваших коллег по работе. Вас можно понять ведь Вы являетесь самым счастливым отцом на свете у Вас появилась кроха. Но радость от этого события, начинает Вас напрягать потому что Вы, как зомби, вечно уставший, не выспавшийся и постоянно засыпающий при первой возможности и при любом удачном случае. Да Да мужчины я пишу именно Вам. Я только недавно сам прошёл через это и поэтому думаю мои советы Вам очень необходимы, в принципе, как и Вашим вторым половинкам. Скажу сразу это не со слов моей жены, а мои личные слова и действия которые я предпринимал по укладыванию моего "комарёнка" спать.

Это очень даже и не сложно(единственное, что хочется добавить, чтоб ваш ангелочек не болел и был здоров)

1. Совет очень простой и всегда действовал -" Нужно обязательно перед сном выходить на прогулку с малышом летом минут на 30-40, а зимой минут на 20-30. Правда не стоит забывать, что при температуре воздуха за окном -15 и ниже на улицу ходить противопоказано. Но это не означает, что кроха не должна дышать свежим воздухом. Мы одевали его выносили коляску на застеклённую лоджию и клали его в коляску где он и принимал " кислородные ванны".

2. Это конечно же купание(кому хочется грязнулькой спать ложиться) Сразу хочу предупредить, если у Вас дома холодно меньше 18 градусов, то лучше от этой затеи отказаться. Так вот наливаете теплой воды градусов 31-34. Предварительно завариваете кипятком ромашку в каструле. Она даёт успокаивающей эффект и полезна для кожи, как антисептик.(Если есть раздражение на попке). Вливаете отвар ромашки в ванную и вперёд к водным процедурам. Обычно после этого мелкий спит, как пожарник.

3. Кормление.(Представляю большая часть мужской аудитории сейчас заулыбалась, представляя, как папа Игорь кормит сына грудью.) У моей жены уже на третий месяц пропало молоко, поэтому мы кормили с бутылочки. Самое главное что бы смесь была теплой я обычно проверял капая себе смесь на запястье.и свежей -наводилась, только перед кормлением.

4. Комфортная обстановка для сна. Это приглушённый свет в комнате, отсутствие раздражителей типа телевизор, который даже без звука, но создавая постоянное мерцание может очень сильно отвлекать ребёнка от сна. Выполняя неспешные покачивания кроватки и тихо шипя, как змея Вы обязательно укачаете своего чистенького и сытого карапуза спать.

Всё выше о чём я писал это лишь мои советы, которыми я добивался крепкого сна своего карапуза.

Как говориться лучше спать под бочком у любимой жены под нежный сап потомка с кроватки, чем с красными глазами, загнанным видом ходить на работу.

Удачи Вам!

Был ли полезен материал?

да 0 нет 0

Любит моя дочурка покапризничать перед сном, особенно, если я пытаюсь отойти от нее, но у меня есть несколько хитростей, которые помогают мне ее убаюкать:

1. Музыка. В комнате всегда что-нибудь играет. Этот совет мне дала мама - она сама таким способом меня настраивала на сон. В этом есть определенный смысл. Я думаю, многие хоть раз в жизни засыпали перед телевизором, поэтому вы знаете, что когда что-то "гудит", вы спите и не обращаете внимание на другие посторонние звуки. Так и здесь: малютке не будут мешать посторонние звуки и его сон будет крепким. Конечно, если вы в качестве фона врубите на всю тяжелый рок, то толку не будет.

3. Присутствие. Прежде чем, отойти от кроватки, я некоторое время сижу рядышком, так, чтобы дочь меня видела - ей спокойнее, когда мама рядом, но как только глазки моей девочки начинают закрываться, я выхожу из комнаты, чтобы она не пыталась смотреть на меня непрерывно, иначе не уснет. Потому, что ей не ведомо еще то чувство неловкости, которое испытываешь, при длительном зрительном контакте.

4. Мамин запах. Этот способ я, честно говоря, украла у собачников: когда приобретают щенка, мать его обтирают полотенцем, чтобы остался запах. Так же и дочери я в кроватку кладу свою вещь: и вроде как присутствие и мамой пахнет.

5. Успокаивающие поглаживания. Моя лялька лучше засыпает, когда я глажу ей животик, если плачет, то быстро перестает, стоит моей руке попасть в поле ее зрения.

Чего бы я не советовала делать:

1. Держать ребенка на руках, иначе вы не сможете заниматься своими делами в то время, как ваше чадо спит, к тому же, рискуете столкнуться с тем, что малыш будет спокоен только на ваших руках. Детки очень быстро понимают, что если как следует напрячь голосовые связки, то его возьмет мама.

2. Укачивание, безусловно, действенный способ отправить в объятия Морфея ребенка, но тогда он привыкнет к этому методу и вам придется тратить массу времени, качая его.

3. Совместный сон. Очень тяжело отучить от привычки спать с мамочкой. У меня подруга лет до пятнадцати иногда "выселяла" папу из спальни.

В принципе, ничего плохого в вышеперечисленном нет. Кроме того, что все это тратит ваше время и нервы.

Можете еще каждый вечер купать малыша в отваре ромашки, недаром же, пьют ромашковый чай, чтобы успокоиться. Ароматерапия, опять же. Моей дочери этот метод не подходит - она с рождения купаться не любит. Хотя вода - отличное релаксирующее средство.

Надеюсь, вам помогут мои советы!

Был ли полезен материал?

да 1 нет 0

Здоровый сон- залог будущего здоровья вашего малыша. Как же сделать так, чтобы ребенок быстро и крепко засыпал? Для этого для молодых мам существует несколько советов.
При желании на ночной сон новорожденного можно запеленать. Некоторые детки так лучше засыпают. Однако, днем лучше этого не делать, чтобы не мешать его физическому развитию. Также от пеленания нужно отказаться, если вы спите вместе со своим малышом, ему так теплее и спокойнее рядом со своей мамой. К тому же ему необходимо иметь возможность двигаться, чтобы при необходимости самому подползти или отползти до мамы, когда захочет кушать.
Кормление- это лучшее "снотворное" для мам и малыша. Поэтому укачивать бескокойного ребенка лучше в слинге, чтобы мама, засыпая не боялась его уронить. При этом освобождаются руки для чтения книги перед сном. Можно почитать сказки Пушкина или заняться познавательным чтением книг для воспитания детей.
Незаменимым помощником в укачивании является ортопедический мяч. Его мягкая и сильная вибрация, тепло материнского тела быстро успокаивают ребенка, страдающего коликами. К тому же, это несложная гимнастика для ног и спины женщины. Он хорошо снимает усталость и напряжение. А также это вестибулярная гимнастика для мозга младенца.
Еще один мамин помощник- это кресло- качалка. В нем даже можно вздремнуть, укачивая ребенка, который ни в какую не укладывается.
Колыбельные песни прекрасно успокаивают и усыпляют. Уснувшего малыша можно положить боком в свою или его кроватку. Так он будет спать спокойнее. При ночных пробуждениях часто бывает достаточно переложить его на другой бок, особенно, если он спит с вами. Новорожденный может просыпаться несколько раз за ночь. В это время суток подмывать и менять подгузник удобнее не вставая с кровати. Для этого понадобиться миска с водой и ватные шарики. В качестве ночного пеленального столика прекрасно подойдет детская кроватка без бортика.
Помните, малышу необходим здоровый сон. При его отсутствие или нарушении развитие ребенка может затормозиться. Здоровье ребенка находится в ваших руках!.

Был ли полезен материал?

да 0 нет 0

Как спокойно уложить грудничка спать? Думаю, этот вопрос задают себе многие родители. Каждой маме знакомы месяцы без сна в период первых 6 месяцев жизни младенца. Не для кого не секрет, что душевное спокойствие и уравновешенность матери – залог хорошего поведения ребенка. Для того, чтобы малыш всегда вовремя засыпал нужно перед сном проводить некий «ритуал». У каждого он может быть разный и включать в себя: активное купание, качание, мамину колыбельную и тому подобное. В первый месяц жизни маленький человечек спит, когда придется, советую собраться с силами и подождать.

1. Время купания. Возьмите себе за правило, чтобы не случилось купать ребенка в одном и том же промежутке времени (например, с 20:00 до 21:00). Гроза, встреча родственников, ощенившаяся собака не должны помешать Вам сделать это вовремя. В нашем случае, искупали позже – сбили режим.

2. Процесс купания. Делаете вы это сами, либо ребенок плавает в круге (на шее) – это должно быть активно. Шевелите ручками и ножками, издавайте интересные звуки, катайте по воде. Грудничку должно нравится это занятие, иначе он будет просто висеть в воде.

3. Массаж. После того как вы искупали, и малыш остался без сил, нужно вымотать его окончательно. Помните, спит он – отдыхаете вы. Легкие поглаживание спины, круговые движение по животику, упражнение «велосипед».

4. Пеленание. Мы свою дочь пеленали до четырех месяцев. Не туго, как этого придерживались раньше наши бабушки и мамы. Нам на помощь приходили пеленки на липучках. С их помощью ручки плотненько прижаты, но это им не мешает двигаться. Ножки находятся в мешочке, что позволяет спокойно ими шевелить и принимать позу «лягушки». Данная поза является профилактикой дисплазии бедра (фраза из нашего ортопеда). Знаю, что многие категорически против пеленания, но это дело каждого. Моя девочка спала так до 6 часов не просыпаясь.

5. Фоновые звуки. Для кого-то это может быть классическая музыка, или быть так называемый белый шум (включенный пылесос, фен). У нас это канал NatGeo wild. Как только его включаем, глазки малышки начинают залипать. Найдите свой звук «помощник».

6. Климат. Температура должна быть 22-24 градуса, влажность 40-60%%. Еще важна разница температур. То есть, если ребенок перед сном будет находится в одном легком бодике, его ножки немножко станут прохладные. Когда вы его укроете одеялом и начнете его баюкать, ему станет очень комфортно.

Вышеперечисленные способы являются лишь советами, а не в коем случае указаниями. Пробуйте, экспериментируете и тогда у вас будут спокойные ночи и отличное настроение каждый день.

Первое время после рождения ребенок много спит. Поэтому очень важно создать ему комфортные и безопасные условия для отдыха. Это позволит предупредить многие проблемы в будущем.

Важность сна для новорожденного малыша сомнений не вызывает. Бодрствует он в этом возрасте намного меньше, чем спит. Маме и папе следует получить исчерпывающую информацию о сне младенца: как он должен проходить, и какова его продолжительность в течение суток, во что должен быть одет малыш? Ответы на эти вопросы позволят родителям лишний раз не беспокоиться о состоянии своего ребенка.

Обычно в течение первых 14 дней жизни, заставить новорожденного проснуться может либо голод, либо дискомфорт, вызванный окружающими его грязными пеленками. Физиологическая желтуха — причина повышенной сонливости грудничков в первые недели жизни. Данное явление является нормой для детей этого возраста. Родителям следует быть внимательнее и посоветоваться с врачом, если у ребенка наблюдается плохой сон, постоянный плач и беспокойство.

Норма сна для новорожденных

У самых маленьких детей сон тесно связан с его биоритмами и деятельностью нервной системы, которая дана человеку природой. Учеными доказано формирование биологических часов на генетическом уровне. Ни первое, ни второе родителям изменить не под силу, поэтому им остается лишь приспосабливаться, воспринимая их как данность. Самый простой способ это организовать — формировать режим сна.

С возрастом, длительность периодов сна в течение суток сокращается и находится в следующих пределах:

• Новорожденные — от 18 до 20 ч.;
• До 2 месяцев — от 17 до 18 ч.;
• До 4 месяцев — от 16 до 17 ч.;
• До 6 месяцев — от 14 до 16 ч.;
• До 12 месяцев — от 13 до 14 ч.;
• С 18 месяцев до 3 лет — от 10 до 13 ч.

Нахождение ребенка на грудном вскармливании способствует усыплению новорожденных. Для этого маме следует начать с режима питания младенца: разбить сутки на часы бодрствования и сна, помочь малышу выработать нужную ассоциацию (дают грудь — пришла пора поесть и поспать).

Данный принцип действует и в других ситуациях: кормление ребенка искусственными смесями или по требованию. В одном случае, мама аккуратно помогает избежать засыпания, а в нужное время способствует этому путем убаюкивания и укачивания.

Место для сна — важный критерий, влияющий на длительность и качество сна малыша. Рядом с мамой ребенок спит крепче и дольше, что особенно заметно в ночное время. В таком случае, малыш чувствует тепло, спокойствие и уверенность в том, что он всегда получит грудное молоко.

Приверженцам раздельного сна необходимо быть готовыми к бессонным ночам, вызванным дополнительными пробуждениями и укачиваниями, поскольку просыпаться грудничок будет постоянно. Нервам и терпению родителей предстоит серьезное испытание.

Обычная грелка способна помочь в укладывании младенца в кроватку. Перед тем, как уложить малыша, подержите ее четверть часа горячей в кроватке. Теплая постель будет приятнее ребенку и снизит у него желание ее покинуть.

Как правильно укладывать ребенка в кроватку

Единого ответа на вопрос о правильности укладывания новорожденного в кроватку нет даже у педиатров и ученых. Сон на животе способствует физическому развитию, укреплению мускулатуры и лучшему преодолению колик.

Однако синдром детской смертности (СДС), в большинстве случаев, фиксируется именно в таком положении. Опасность сна на спине заключается в вероятности захлебнуться срыгнувшим молоком.

Какие еще есть варианты? Укладывать новорожденного спать на бочок. Данный вариант наиболее универсальный. Но родителям не стоит забывать периодически переворачивать ребенка на другой бок для правильного формирования его головки. Помните, что грудничок не в состоянии контролировать свое тело, особенно во сне. Из-за этого он часто оказывается лежащим то на спинке, то на животике.

Решением этой проблемы может служить фиксация ребенка в нужном положении. С этим прекрасно справится скрученная пеленка, пододеяльник и т. п., подложенные ему под спину. Идеальный вариант — подушка-валик, которую можно приобрести в детском магазине или изготовить самостоятельно.

Как быстро уложить ребенка спать днем

Уложить новорожденного — задача не из сложных и решается быстро, при условии, что он не голоден и не болен. Одни просто ложатся рядом с ним и дают ему грудь: малыш чувствует материнское тепло и вскоре засыпает. Другие укачивают и убаюкивают ребенка, прогуливаясь по дому.

Не важно, каким способом вы это делаете, главное — обеспечить соблюдение следующих условий здорового и полноценного сна:

• Спокойная обстановка с отсутствием отвлекающих факторов;
• Усталость малыша;
• Отсутствие его перевозбуждения и плача;
• Младенец не голоден;
• Укладывание в одно и то же время помогает осознать малышу, что пора спать.

Как уложить новорожденного спать ночью

Неукоснительное соблюдение ряда правил способствует быстрому засыпанию новорожденного вечером. Начать стоит с того, что укладывать малыша стоит всегда в одно и то же время. Например, пол одиннадцатого.

К этому моменту, следует выполнить ряд действий:

• Создать в комнате атмосферу спокойствия: выключить телевизор и компьютер, прекратить громкие разговоры;
• Проветрить помещение;
• Совершить требуемые процедуры (купание, умывание, массаж и пр.);
• Накормить грудничка;
• Укачивая малыша, спеть ему колыбельную песенку.

Новорожденный быстро начинает понимать, что купание, кормление и колыбельная — сигнал к засыпанию. Это проверено многими поколениями мам, и малыши прилежно следуют этой традиции. Маме и папе необходимо каждый день соблюдать описанный ритуал, чтобы у ребенка выработалась четкая привычка. Эта отлаженная система почти не дает осечек.

Позы для сна новорожденного

Положение для сна новорожденного ребенка имеет большое значение в его жизни, поскольку большую часть суток он спит. Остановимся подробнее на некоторых удобных позах, в которых грудничку будет комфортно.

На боку

Данная поза является наиболее безопасной. На боку укладывать новорожденного спать рекомендуют врачи-педиатры и неонатологи в родильных домах. Придерживаться этого положения стоит, хотя бы, в первые дни и недели жизни крохи.

У этого есть научное обоснование. Пищеварительная система малыша не имеет хорошо выраженного кардинального сфинктера. Вследствие этого, младенец иногда срыгивает большое количество съеденного молока. Для предотвращения возможного захлебывания, его укладывают боком.

Полубоком

Данное положение еще менее опасное, чем предыдущее. Оно рекомендовано детям, часто срыгивающим во сне или страдающим кишечными коликами. У младенца, лежащего полубоком, лучше отходят газики.

Правильное укладывание позволяет предотвратить переворачивание ребенка во сне и принятия им других положений. Для этого под спинку подкладывают свернутую валиком пеленочку. Царапки, надетые на малыша, уберегут его от царапин, которые он может нанести сам себе во время сна.

Во избежание развития кривошеи, новорожденного следует время от времени переворачивать с одного бока на другой.

На спине

Во время сна на спине, голова младенца должна быть повернута влево или вправо. Данная поза — одна из наиболее противоречивых, поскольку сочетает в себе опасность и полезность. Первая заключается в том, что ребенок может захлебнуться после срыгивания. Положение на спине наиболее физиологично и естественно, что говорит о его пользе.

• Укладывая грудничка на спину, необходимо его голову повернуть на бок и зафиксировать специальным валиком, который не даст малышу самостоятельно вертеться;
• Для профилактики появления у ребенка кривошеи, положение головы в течение ночи меняют;
• Пеленание младенца защищает его от случайных царапин и пробуждения от движения собственных рук. Не всем детям нравится быть завернутыми в пеленку. Если грудничок нервничает, то лучше укладывать его другим способом.

В следующих случаях, сон на спине малышу противопоказан:

• Кишечные колики. Газы, в большом количестве образующиеся в животике, не дадут новорожденному уснуть;
• Дисплазия тазобедренных суставов;
• Повышенный мышечный тонус, выражающийся в частых движениях руками во сне.

На животе

Преимущество данного положения заключается в профилактике СДС и предотвращении кишечных колик у малышей.

Захлебывание срыгнутой массой — одна из возможных причин синдрома детской смертности. Плачевных последствий помогает избежать лежание на животе.

В данной позе лучше развивается мышечная система и укрепляется костная. Лежа на животе, грудничку проще научиться держать голову. Некоторым новорожденные любят спать в этом положении.

Избежать неприятных последствий поможет соблюдение правил безопасности:

• Использовать жесткий матрас, желательно ортопедический;
• Не подкладывать подушку под голову;
• Не стелить простыни из клеенки;
• Игрушки подвесить над кроваткой, а не оставлять их около его головы.

Соблюдение перечисленных правил техники безопасности и периодический присмотр за младенцем пока он спит, позволит свести к минимуму риск неприятных последствий.

Поза эмбриона

Свидетельством наличия у малыша гипертонуса мышц является определенная поза сна: прижатые к груди руки и подтянутые к животу ноги. Родителей должно насторожить, если это продолжается больше месяца. Беспокоиться не стоит в случае, когда по истечении меньшего срока конечности младенца во сне выпрямятся.

В каком бы положении не находился новорожденный во время сна, периодически его обязательно перекладывают на другой бок или меняют позу. Это необходимо для профилактики отлеживания тканей, передавливания сосудов и мышц, а также деформации неокрепших костей.

Условия для сна новорожденного

Залог здорового и крепкого сна — окружающие малыша условия, которые в идеале должны быть следующими:

• Воздух в помещении должен быть чистым;
• Окружающая температура не должна превышать 25 градусов. Оптимальное значение — 20 градусов;
• Относительная влажность воздуха от 60 до 70%;
• Отсутствие раздражающих факторов (яркий свет, громкие звуки и др.).

Чистота и отсутствие пыли — еще одно непременное условие здорового сна. Во время дневного сна, шторы следует задернуть, чтобы создать более комфортную обстановку. При температуре окружающего воздуха выше 22 градусов, младенца не следует укрывать теплым одеялом. Последствия для здоровья в результате перегрева могут быть серьезными.

Укладывание спать

Процесс укладывания следует сопровождать поглаживаниями или легкими похлопываниями для того, чтобы успокоить младенца. Исследуя поведение новорожденных, ученые установили, что дети в самом раннем возрасте фиксируют последовательность происходящих с ним действий. Если родители пропустят какой-либо этап ритуала, то малыш это почувствует и уснет намного позднее обычного.

Чтобы легко и просто уложить новорожденного спать, родителям следует выработать и соблюдать определенный порядок действий, которые производить в одно и то же время, не нарушая их последовательности:

• Успокоить кроху и улучшить его сон поможет ванна с настоем трав, а также легкий массаж из поглаживаний. После этого его кормят;
• Укладывание малыша непосредственно после кормления не желательно. Если малышу придать на пару минут вертикальное положение, то он отрыгнет попавший во время еды воздух;
• Спетая негромким голосом колыбельная и аккуратные поглаживания помогут уложить младенца в постель.

Спальные принадлежности

В возрасте одного месяца, дети находятся в состоянии сна от 18 до 19 часов в сутки. К трем месяцам, этот период сокращается до 15-16 часов. До года ребенок спит большую часть времени. Родителям следует ответственно подойти к выбору и обустройству его спального места.

Укладывать ребенка в отдельную кроватку или рядом с собой — решать только родителям. Нахождение малыша в одной постели с мамой сочетает в себе удобство для обоих: отпадает необходимость частого вставания к младенцу, а последнему спокойнее и комфортнее у материнской груди.

Нельзя забывать и об опасности, которую таит такое соседство: крепко спящие родители могут случайно придавить кроху. Педиатры не советуют приучать малыша к родительской кровати.

Кроватка

Этот предмет мебели должен быть умеренно жестким, гигиеничным и безопасным. Педиатры и ортопеды сходятся во мнении, что под младенцем должен быть плотный матрас, который немного прогибается под весом ребенка. Это необходимо для предупреждения искривления позвоночника.

Малыша до года нельзя укладывать на пуховые матрасы и другие мягкие поверхности, вследствие интенсивного роста и развития костей и мышц. Использование жесткого или полужесткого основания необходимо для профилактики СДС. Ровная поверхность не перекроет младенцу воздух, даже если он уткнется в нее носом.

Прорезывание зубов у детей заставляет их грызть разные предметы, и кроватка — не исключение. Желательно, чтобы она была тщательно отшлифована и отлакирована.

Подушка-позиционер

Этот аксессуар предназначен для удерживания младенца в удобной позе. Он облегчает уход за малышом. Существует множество вариантов постельных принадлежностей, суть которых сводится к фиксации ребенка в нужном положении.

Родители могут быть уверены, что новорожденный случайно не перевернется или не повернет головку. Подушка-позиционер способствует крепкому и здоровому сну младенца.

Гречишные подушки

Их советуют использовать неонатологи. Это ортопедическое изделие, наполненное гречишной лузгой, с легкостью повторяет очертание головки и шеи малыша, в какой бы позе он не находился. Оно помогает позвоночнику и изгибу шеи правильно сформироваться. За счет массажного эффекта, подушка способствует улучшению кровоснабжения и успокаивает ребенка.

Пеленка-кокон

Существуют модификации данного изделия: на липучках или молнии. Они предназначены для быстрой фиксации рук и ног младенца, не стягивая их. В таком мягком пеленании, малыш не поцарапает и не разбудит себя, что обеспечит спокойный сон. В нем ребенок чувствует себя, будто в утробе. Пеленка-кокон проста в использовании.

Одежда для сна

Выбор одежды для сна следует осуществлять на основе множества факторов: температура воздуха, сезон, возраст и т. п. Летом ребенок может спать голым или в одних только трусиках. Комбинезон с царапками — одна из самых удобных одежек для сна. В нем малышу свободно и безопасно, поскольку он спасает кожу от своих же ногтей. Он согреет в прохладное время и подойдет как мальчикам, так и девочкам. При использовании подгузников, стоит отметить удобство их снятия и одевания.

Читайте также...

• В чем заключается смысл жизни
• Алан элфорд - боги нового тысячелетия Предубежденность монотеистического мышления
• Характеристика кремния физические свойства
• Сонник к чему снятся роды мальчика