Режим дня – это распорядок действий, выполняемых в определенной последовательности и, чаще всего, имеющих строгие временные границы. Режим дня в детском возрасте необходим для здорового функционирования нервной системы, гармоничного роста и правильного физического развития. Грамотно составленный режим защищает младенца от переутомления, позволяет органично расходовать энергетические ресурсы и развиваться в соответствии с возрастными нормами.

Примерный режим дня ребенка в два месяца

Некоторые считают, что двухмесячному грудному младенцу режим не нужен, но это не так. Распорядок может быть не таким жестким, как в возрасте 1-3 лет, но определенный порядок действий необходимо вырабатывать уже в начале третьего месяца жизни – это позволит приучить кроху к принятым в его семье традициям и избежать многих поведенческих нарушений, возникающих из-за неорганизованности действие в течение дня.

Как меняется режим питания в 2 месяца

Режим малыша в 2 месяца включает 4 основных составляющих: кормление, сон, физическое развитие (массаж, гимнастика) и прогулки. Наиболее важной частью режима специалисты считают питание. Здоровье младенца, состояние иммунной систем, основы интеллектуального развития – все это зависит от того, какое питание получает малыш в первые 6 месяцев жизни. Оно должно быть регулярным и качественным особенно если младенец находится на смешанном или искусственном вскармливании.

Первое кормление обычно происходит в 6-7 часов утра, а последнее – в интервале с 22 до 24 часов. Точное время зависит от биологических ритмов и характера малыша, а также особенностей распорядка дня, принятого в конкретной семье.

Режим дня двухмесячного ребенка на грудном вскармливании

Если мама кормит младенца грудью, педиатры рекомендуют придерживаться кормления «по требованию», но и здесь есть свои исключения. Несмотря на советы давать крохе грудь, когда он этого захочет, стоит ограничивать частоту и продолжительность кормлений в следующих случаях:

• интервал между прикладываниями составляет меньше 2 часов;
• малыш просит грудь при любом эмоциональном переживании;
• частые прикладывания отрицательно сказываются на физическом состоянии матери (повышенная утомляемость, болезненность при касании сосков, трещины и повреждения на молочных железах);
• младенец обильно срыгивает после каждого прикладывания, а в выделяющихся массах присутствуют частицы не переваренного молока.

Во время кормления необходимо тихонько разговаривать с малышом, можно рассказывать сказку или петь песни – это способствует укреплению связи между мамой и малышом и положительно влияет на психоэмоциональное развитие крохи.

Важно! Если малыш требует грудь слишком часто, при этом ведет себя беспокойно и быстро отпускает сосок после начала кормления, необходимо обратиться к врачу – причиной такого поведения могут быть пищеварительные расстройства, например, лактазная недостаточность или кишечный колит. Средний интервал между кормлениями у двухмесячного младенца должен составлять от 2,5 до 3 часов.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Если по каким-то причинам младенец получает в качестве основного питания , необходимо строго следить за количеством съедаемой смеси и промежутками между кормлениями. Детям, полностью находящимся на искусственном вскармливании, нужно устанавливать режим кормлений уже в этом возрасте. Это позволит обеспечить достаточную выработку ферментов, необходимых для расщепления и усвоения молочного белка, который по составу более сложный по сравнению с протеинами, входящими в состав грудного молока. Питание в одно и то же время также значительно снижает вероятность и , поэтому задачей родителей в этом возрасте является приучение младенца к кормлению по расписанию.

Важно! Детей, регулярно получающих молочную смесь, необходимо допаивать кипяченой водой. При смешанном типе вскармливания лучше предлагать питье с ложечки, детям-«искусственникам» можно давать воду из бутылочки.

Здоровых двухмесячных грудных малышей обычно кормят по следующей схеме:

• количество кормлений – 6-7 в сутки;
• объем одной порции смеси – от 130 до 150 мл (зависит от выбранной смеси и индивидуальных особенностей малыша);
• максимальное суточное количество смеси – не более 900 мл.

Ночные кормления: сколько и когда

Ночные кормления у детей, получающих грудное молоко, должны проводиться по требованию. Некоторые дети хорошо спят и просыпаются для кормления всего 1-2 раза за ночь, но встречаются младенцы, которым для удовлетворения своих потребностей требуется от 2 до 4 прикладываний в течение ночного сна.

Дети, в 2 месяца находящиеся на искусственном вскармливании, обычно хорошо спят в течение 5-6 часов подряд, поэтому им редко требуется больше 1 кормления за ночь.

Читайте также статьи по вопросам питания:

Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в 2 месяца

Сон у двухмесячных детей уже более продолжительный и спокойный по сравнению с месячным младенцем, но он все еще остается чутким, так как продолжительность глубокой фазы сна в этом возрасте совсем небольшая. Среднее время ночного сна в этом возрасте составляет 8-10 часов , если считать ночным сном период с последнего вечернего кормления (обычно в 22-23 часа) до первого утреннего приема пищи (около 5-6 утра). Большинство детей после первого кормления бодрствуют в течение 30-40 минут, после чего снова засыпают.

В течение дня малыш также продолжает много отдыхать – активное увеличение периодов бодрствования начнется с начала четвертого месяца жизни. В 2 месяца кроха должен спать 3 раза в течение дня по 1,5-2 часа. Некоторые дети спят 2 раза за день, но длительность сна может доходить до 3-3,5 часов. Такой вариант может рассматриваться как вариант индивидуальной нормы, но только в том случае, если рмладенец развивается в соответствии с общепринятыми показателями. Если младенец при таком режиме становится вялым, капризным, плохо ест и не проявляет интереса к окружающему миру, следует пересмотреть его режим и внести корректировки, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Важно! Общая продолжительность сна в 2 месяца должна составлять от 16 до 18 часов.

Что делать, если ребенок не спит днем

Трудности с засыпанием днем, частые подъемы ночью – все это может быть вариантом нормы, так как сон детей в этом возрасте в большинстве фаз является поверхностным. Чтобы помочь малышу спокойнее спать, можно воспользоваться следующими советами.

1. Во время сна следует оградить кроху от громких и неожиданных звуков, так как слух малыша в 2 месяца становится более острым, и любые источники резких звуков могут его разбудить.
2. Одежда для сна должна быть выполнена из 100 % мягкого хлопка. Лучше всего выбирать закрытые слипы – они помогут сохранить тепло, если ребенок раскроется ночью. Если позволяют финансовые возможности, лучше выбирать одежду без внутренних швов.
3. Температура в помещении должна соответствовать санитарным нормам. Для двухмесячного младенца она составляет от +16° до 18°С.
4. За три часа до сна не стоит кормить малыша, чтобы он хорошо поел в последнее кормление и не проснулся ночью от чувства голода.
5. Свет также должен быть приглушенным. Некоторым младенцам для того, чтобы хорошо спать всю ночь необходимо выключать свет полностью. Кому-то требуется оставлять неяркий ночник. Родителям нужно понаблюдать за малышом и отметить, при каких условиях он спокойнее спит.

Причиной нарушений сна в 2 месяца очень часто являются болезненные спазмы кишечника. Бороться с ними можно при помощи массажа живота, сухого тепла и медикаментозных средств («Бэби-Калм», ).

Уход за ребенком и прогулки

Неотъемлемой частью режима в 2 месяца являются гигиенические мероприятия и прогулки. Гулять с двухмесячным младенцем можно долго, так как в этом возрасте дети хорошо спят на улице и в течение 2-3 часов могут обходиться без кормления. Лучше разбивать прогулки на 2 раза по 1,5-2 часа, но при плохих погодных условиях можно ограничиться одной двухчасовой прогулкой. В это время хорошо находиться недалеко от дома, чтобы была возможность быстро покормить или переодеть малыша, если в этом будет необходимость.

Среди гигиенических и закаливающих процедур педиатр особенно выделяют Лучше всего купать малыша перед отходом ко сну, но существуют дети, которые после водных процедур долго находятся в возбужденном состоянии и не могут уснуть. Таких малышей лучше купать в дневное время. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут – более длительное купание утомит кроху, и он может уснуть раньше, чем съест положенную норму молока, что приведет к нарушению ночного сна.

Важная часть жизни человека - сон. Долгий и спокойный сон влияет на состояние всего нашего организма, на наше настроение и внешний вид. В этой статье мы расскажем, сколько должен спать двухмесячный ребёнок.

Малыши, недавно появившиеся на свет, проводят в этом состоянии времени больше, чем взрослый человек. Ребёнок должен спать столько, сколько того требует его неокрепший организм. Качественный, долгий сон способствует росту и развитию.

Сон новорожденного

У новорождённого ребёнка ещё нет режима дня: он спит и ест, когда ему захочется. Когда малыш подрос, и ему исполняется 2 месяца , у него уже начинает складываться режим дня, которого ребёнок будет инстинктивно придерживаться каждый день. Отдыхать в нужное время, есть через определённые интервалы. Для родителей это ответственный момент. Задача мамы и папы - поддержать малыша, помочь ему выработать свой режим дня, который будет комфортен именно ребёнку, а не родителю. Часто родители стараются переделать режим ребёнка под тот, который нужен им - это неправильно.

Ваша задача - поддержать процесс, а не сломать. Сложно сказать, сколько спит здоровый малыш в возрасте 2 месяцев, потому что во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому то, сколько спит здоровый двухмесячный ребёнок , будет зависеть не только от него, но и от тех условий, которые ему создадут близкие люди.

Кажется, что ребенок мало спит?

Родители начинают переживать, искать данные, приводимые статистикой, и стараться изо всех сил, чтобы малыш спал именно столько, сколько указано в нормах. Этого делать не нужно . Крохе хватает времени, проведённого во сне, если он:

• имеет хороший аппетит;
• набирает вес согласно нормам;
• спокоен;
• не плачет без повода.

В два месяца ребёнок, как и раньше, проводит много времени в течение дня во сне. Длительность отдыха ночью и днём сокращается совсем немного.

Малыш проявляет больший интерес к окружающему пространству. Его активность повышается, все вокруг становится интереснее.

В среднем ребёнок проводит во сне 17–19 часов в сутки.

На хороший сон малыша влияет много факторов. Ему важно, как родители относятся к нему, чтобы мама как можно чаще была рядом, уделяла своё внимание, проявляла заботу. Малыш должен чувствовать , что он нужен, любим и находится в защите. Так кроха чувствует себя спокойнее, а значит, и спать будет лучше.

В 2 месяца у малыша сохраняется неосновательный короткий сон днём. С каждым месяцем циклы сна будут становиться длиннее.

Дневной и ночной сон малыша в два месяца

Днём ребёнок обязан спать 6–8 часов. Малютка может быть активным и бодрым уже не только между кормлениями.

В течение всего дня малыш может бодрствовать около часа перед и после приёма пищи. Это время можно использовать для развития ребёнка, игры с ним, общения. Кроха уже способен задержать осознанно свой взгляд на понравившемся предмете, улыбнуться маме или папе.

Двухмесячный ребёнок так же, как и месячный, моментально утомляется, и после бодрого времяпрепровождения наступает продолжительный сон, который может нарушить, например, желание подкрепиться. Такой сон длится примерно 2 часа, и в течение дня такого сна может быть два. Далее в течение дня кроха может засыпать на непродолжительное время, около 30 минут.

Ночной сон может прерваться из-за дискомфорта от мокрого подгузника или коликов в животике. Эти факторы непостоянны. А вот на кормление ребёнок также будет просыпаться регулярно, как и днём. Однако, ночью некоторые малыши могут спать дольше за счёт того, что интервал между приёмом пищи ночью увеличивается.

Оптимальное время для сновидений ночью для 2-месячного ребёнка – это время между 20.00 и 21.30. Если малыш не уснёт к этому времени, он может переутомиться, и уложить его спать будет сложнее. Поэтому так важен распорядок дня. Ночной сон без перерыва на кормление может длиться от 3 до 5 часов.

Чтобы организовать сон, необходимо выполнить ряд важных условий .

• Температура.

Нужно поддерживать необходимую влажность и температуру в помещении. Идеальная температура воздуха не должна быть ниже 20 градусов. Перегревать воздух тоже не стоит, низкая влажность – отрицательный фактор. Поэтому температура не должна быть больше 24 градусов .

• Режим.

Старайтесь, чтобы ребёнок ложился спать в одно время. Так малыш постепенно приучится делать все по режиму, и уложить спать ребёнка будет легче.

• Купание.

Перед принятием ванны нужно делать малышу гимнастику и успокаивающий массаж. Это поможет настроить ребёнка на расслабление. Купаться желательно в специальной ванночке при температуре воды не выше 36 градусов. Следите, чтобы температура в ванне и в комнате , куда вы принесёте малыша после купания, резко не отличалась.

• Кроватка.

У ребёнка должна быть своя кроватка с удобным матрацем и специальной детской подушечкой. Можно не использовать подушку совсем или с этой целью использовать пелёнку. Постельный комплект обязательно должен быть из натуральных тканей .

• Колыбельные.

Днём старайтесь больше играть с крохой, гуляйте, активно проводите время. Вечером обстановка дома должна быть спокойная, без игр, громких звуков. Спокойное негромкое пение колыбельной успокоит ребёнка, поможет расслабиться и уснуть.

• Во время сна пользуйтесь подгузниками.

Мокрые пелёнки могут помешать спокойному сну , малыш может проснуться из-за дискомфорта. Использование подгузников будет способствовать комфортному и продолжительному сну.

• Свежий воздух.

Когда вы гуляете днём на улице, сон будет самым крепким. Больше времени проводите на улице при условии, что погода хорошая. Чаще проветривайте комнату, где находится малыш, чтобы воздух был чистым, свежим и достаточно увлажнённым.

Сон во время прогулок

Спать днём очень полезно для ребёнка именно на улице, во время дневных прогулок. Он богат кислородом, который благотворно действует на организм человека.

Сон на воздухе хорошо действует на нервную систему малыша, способствует тому, что он будет спокоен и умиротворён.

Сколько времени можно проводить на улице, напрямую зависит от погодных условий.

Если вы гуляете летом, коляску необходимо прикрыть москитной сеткой , она защитит малютку от насекомых, укусы которых могут доставить массу неприятных последствий. В процессе пребывания на солнце малыш получает необходимые для развития организма витамины – А и Д. Главное, чтобы это пребывание не было долгим, иначе можно навредить.

Старайтесь подвергать ребёнка недолгому воздействию солнца, чтобы прямые лучи не попадали на кожу ребёнка, достаточно 5 минут.

В жаркие летние дни лучше гулять до 11 часов и после 16 часов.

Одевайте ребёнка в соответствии с погодным условиями , чтобы ему не было холодно.

Зимой дневной сон на улице не менее полезен, чем летом.

Температура на улице не должна быть ниже 10 градусов, с учётом, что ребёнок уже бывал в такую температуру на улице и освоился. Если же это первый опыт , в первый раз гулять стоит недолго, в пределах 15 минут.

Прогулка днём способствует крепкому сну, и кроха может проспать кормление. Позаботьтесь о том, чтобы прогулка была не дольше того промежутка, который обычно бывает у вас между кормлениями.

Помните, грамотно организованный сон – гарантия здоровья малыша и родителей.

Здоровый сон необходим детям так же, как полноценное питание и благоприятная эмоциональная обстановка в семье – от соблюдения норм напрямую зависит их здоровье и развитие, а в младенческом возрасте это главное.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца? Далеко не каждая мама сможет ответить на этот вопрос, так как проблемы со сном у детей, увы, встречаются в наше время часто. Нарушения сна днем или ночью могут зависеть от внешних факторов, а могут говорить о проблемах со здоровьем малыша. Многие не видят причинно-следственных связей и не считают нужным их искать, однако ничего не бывает просто так. Понаблюдайте за своим ребенком, за условиями, в которых он спит, сравните их с положенными нормами. Возможно, решить проблему в вашем случае будет не так-то и сложно. В данной статье мы поговорим именно об этом.

Дневной сон 2-месячного малыша

Несмотря на то что в 1-2 месяца ребенок спит пока большую часть времени, как таковой глубокий сон у него отсутствует. Он спит очень чутко и очень хорошо чувствует мамино присутствие. Если она лежит рядом или хотя бы находится в одной комнате с малышом, ему будет спокойнее. Если же мамы рядом нет, младенец может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.

Что нужно знать о дневном сне 2-месячного малыша:

1. В этом возрасте у детей бывает два вида сна – длинный и короткий. Первый длится 1,5-2 часа по 2 раза в день. Второй – 30-40 минут по 3-4 раза в день.
2. Бывает и так, что ребенок может спать очень долго – 4-5 часов. Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Одни утверждают, что малыш непременно должен кушать через каждые 2 часа, поэтому нужно его будить и кормить. Другие уверены, что это плохо и советуют прислушиваться прежде всего к потребностям ребенка. То есть если он в течение длительного времени не просыпается, значит – спать для него в данный момент важнее, чем есть. В любом случае, каждая мама решает сама, следовать ей чьим-то указаниям или прислушиваться к организму своего малыша.
3. Любое засыпание, даже ненадолго, сопровождается кормлением грудью. Грудь является для малыша не только источником пищи, но и сильным психологическим фактором – это близость с мамой и даже успокоительное средство. Груднички почти не способны засыпать самостоятельно, без маминой груди. С одной стороны, это может насторожить, а с другой – такое “сотрудничество” очень удобно для мамы и полезно для малыша.
4. Желательно, чтобы время бодрствования не превышало 2 часа. Если в таком возрасте ребенок долго не спит, он может перевозбудиться. Тогда уложить его будет трудно и сон окажется тяжелым.

Старайтесь соблюдать временные промежутки если не точно, то хотя бы приблизительно. При этом не переусердствуйте и обязательно учитывайте индивидуальные особенности маленького организма. Тогда семье будет неведомо, что такое проблемы с детским сном днем.

Сколько ребенок спит ночью?

Эта тема не менее актуальна и важна для всех молодых мам и детей. От того, насколько спокойным будет ночной сон ребенка, напрямую зависит, как хорошо выспится и отдохнет его мама. Для малыша хороший ночной сон означает крепкое здоровье и полноценное развитие.

Сколько должен спать ребенок ночью? Конечно, некоторые мамы могут похвастать тем, что малыш спит спокойно всю ночь, но такое бывает редко. В основном даже здоровые дети часто просыпаются по тем или иным причинам. Посмотрим же, каковы особенности детского сна в ночное время:

1. Если даже младенец быстро уснет, минут через 40-60 он проснется. Это не должно вас пугать – либо он проголодался, либо ему просто нужно убедиться, что вы находитесь рядом.
2. Если вы будете с ним, малыш снова быстро уснет и теперь уже на более длительное время – на 4-5 часов. Если же он не найдет вас, это может быть причиной беспокойства, кроха не сможет вновь уснуть и будет бодрствовать целую ночь. Вы потратите много сил, плюс собьется режим дня (пусть даже не очень четко установленный).

Довольно популярным является вопрос о том, где спать новорожденному малышу. Часто мамы очень переживают и боятся, что с младенцем может что-то случиться во сне, поэтому кладут его спать рядом с собой. В этом есть как положительный момент, так и отрицательный. Положительный в том, что ребенок постоянно будет ощущать мамину близость. Отрицательной стороной является риск, что уставшая мама может неосознанно во сне придавить малыша.

Известный педиатр Евгений Комаровский высказывает свое мнение: если мама может спать в условиях постоянного напряжения, то нет ничего страшного в том, что она кладет малыша рядом, однако оптимальным вариантом является раздельный сон. Ребенок должен привыкать к своей кроватке, а мама должна полноценно отдыхать ночью, чтобы днем у нее были силы и на ребенка, и на домашние дела, и на заботу о муже.

Причины нарушения сна

Существуют разные обстоятельства, почему ребенок плохо или мало спит. Они могут оказывать влияние на сон как днем, так и ночью. Условно эти причины можно разделить на две категории:

• проблемы со здоровьем;
• неправильный уход и неподходящие условия.

Когда у малыша проблемы со здоровьем, решение вопроса будет в компетенции специалиста. Маме нужно проконсультироваться с педиатром, который поставит диагноз и даст рекомендации по дальнейшим действиям.

Мы же сейчас поговорим о тех причинах нарушения детского сна, которые должна замечать и устранять мама. Для того чтобы их выявить, не нужно быть дипломированным специалистом – всего лишь заботливой внимательной мамой.

Итак, какие же причины мы можем заметить и устранить своими силами:

1. Голод. Если малыш бодрствовал больше рекомендуемого времени, вы дали ему грудь и он даже поел, но по-прежнему не спит, а беспокоится и плачет, вполне возможно, что он просто не наелся. Дайте ему другую грудь и, насытившись, он сладко уснет.
2. Дискомфорт. Малышу холодно или жарко, неудобно лежать в каком-то положении, ему мешают мокрые пеленки – эти и другие причины запросто могут перебить сон. Устранить их очень просто. Следите, чтобы подгузник был сухим, а температура воздуха в комнате держалась на уровне около 20 градусов.
3. Перевозбуждение. Если ваш ребенок очень активно гуляет, эта проблема может возникнуть, особенно вечером. Чтобы успокоить нервную систему, перед сном желательно искупать его (оптимальная температура воды – 37 градусов), покачать на руках, спеть колыбельную.
4. Колики. Проблема известна всем, даже мамам абсолютно здоровых малышей. Пищеварительная система у детей формируется постепенно и в первые месяцы периодические боли в животике – обыкновенный физиологический процесс. Помочь своему ребенку вы можете легким массажем, прикладыванием к животу теплой пеленки или укропной водичкой.

Согласитесь – ничего сложного. Нужно лишь проявлять больше заботы, внимания и любви к маленькому человечку.

В мокром подгузнике ребенок не заснет – маме следует предварительно убедиться, не нужно ли его сменить

В первые месяцы жизни дети полностью зависят от мамы и ее присутствия рядом. Мамино состояние (как физическое, так и эмоциональное) отражается на состоянии малыша. Безусловно, существуют стандарты, но любой педиатр скажет о том, что их лишь стоит учитывать, а не следовать им неукоснительно. Чтобы было удобнее ориентироваться в рекомендуемых нормах, занесем все данные, которые приводились выше, в таблицу.

Как составить режим дня? У каждого человека, в том числе грудного младенца, есть биологические ритмы. Понаблюдайте за своим ребенком и вы сможете отследить их. Составьте примерный график, записав, когда он бодрствует, а когда склонен к отдыху. По мере приближения того или иного периода, действуйте в соответствии с потребностями малыша. Если близится время сна, помогите ему расслабиться: обеспечьте в доме тишину, приглушите свет, создайте атмосферу покоя.

Кроме того, имейте в виду, что биологические ритмы не только индивидуальны, но и могут периодически меняться. Тогда вам придется подстраиваться к ним заново. Не бойтесь таких перемен – они совершенно естественны.

Как обеспечить нормальный детский сон?

Конечно, все дети разные, домашние условия тоже. Может так случиться, что даже ребенок, который не знал проблем со сном, вдруг стал беспокойно спать. Если не брать во внимание индивидуальные факторы, которые мы уже расписывали, можно перечислить универсальные средства, подходящие абсолютно для всех. Не игнорируйте такие простые правила. Если даже вы будете уделять им слишком много внимания, «передозировки» в данном случае получиться не может. Обеспечьте своему малышу:

1. Прогулки на свежем воздухе. Их не бывает много. Чем больше вы гуляете с ребенком, тем крепче будет его сон. Не бойтесь делать это зимой – морозный воздух маленьким детям просто необходим для хорошей вентиляции легких. Спят они при этом превосходно. Самое главное – получше одеть и укутать малыша, так можно решить все проблемы со сном.
2. Режим дня. О строгом соблюдении говорить не приходится, потому что до 3 месяцев у ребенка еще очень индивидуальные биологические ритмы. Однако совсем несложно, например, в одно и то же время вечером купать малыша и укладывать его спать. Он быстро привыкнет и это заметно уменьшит как ваши заботы, так и детские.
3. Релакс перед сном. Если вы укладываете малыша днем, задерните шторы, чтобы смягчить яркий свет, исключите все источники посторонних звуков типа телевизора и компьютера. Возьмите крошку на руки, покачайте его и вполголоса напевайте колыбельную или просто о чем-то ласково рассказывайте. Малыш должен чувствовать мамину близость и защиту. Вечером купайте в теплой воде и пеленайте (рекомендуем прочитать: ). Практически все груднички любят засыпать на груди, поэтому не убирайте сосок, пока крошка не уснет крепким сном.

Теперь вы знаете, что должны предпринимать, чтобы ребенок не знал проблем со сном. Никогда не забывайте, что младенцу в первую очередь необходима материнская близость, поэтому не жертвуйте ею ради чего-то другого. Лучше лишний раз отказаться от каких-то домашних дел, но обеспечить своему малышу защиту и все, что нужно для спокойствия и полноценного развития.

Детский возраст - один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.

Развитие новорождённого на втором месяце жизни

С момента первого вдоха после рождения и до 28 дней длится период новорождённости. Малыш кажется таким хрупким и нежным. Но природа позаботилась об адаптационных возможностях детей. Они гораздо сильнее и выносливее, чем полагают родители.

Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.

Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок

Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов. Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями. Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.

Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер. Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.

Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон

Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.

Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).

Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим - есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.

Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Как укладывать спать в 2 месяца

Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.

Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:

• спит только на руках;
• плохо спит дома, но хорошо на улице;
• не засыпает без укачивания.

Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.

Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание - не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.

Стоит ли укачивать ребёнка? - Доктор Комаровский - Видео

Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе - полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.

Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:

• минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате - не лучший спутник для сна);
• комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
• удобная одежда (не нужно укутывать).

Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки

Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.

Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:

• большие перерывы между кормлениями;
• колики;
• перевозбуждение;
• наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).

Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается. Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра. Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.

Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.

Примерный распорядок дня и часы кормления

Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.

Период бодрствования - это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.

Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).

Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.

В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.

Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев

Режим двухмесячного ребёнка

Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам. Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим. Всё, что должны делать родители - наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.

Режим 2-месячного на искусственном вскармливании - удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела. Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью. Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.

Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:

С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать. Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод - далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм - главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Воспитание ребёнка - одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.

Продолжительный и глубокий сон является залогом крепкого здоровья малыша, поэтому следить за данным показателем необходимо с его рождения. Врачи четко установили, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, но это не значит, что любое отклонение в ту или иную сторону будет расцениваться как повод для тревоги.

По мнению специалистов, двухмесячный малыш нуждается в 17-18 часах сна в сутки. Уже через месяц этот показатель заметно сократится, пока же нужно по возможности придерживаться заданных параметров. Их заметное сокращение может оказаться симптомом течения в детском организме патологического процесса, вызывающего у грудничка дискомфорт, или действия раздражающих факторов. Если же карапуз спит слишком долго, это иногда указывает на сбои в работе нервной системы.

Особенности дневного сна двухмесячного малыша

Практически все дети в столь раннем возрасте спят не более 3 часов подряд и в первую очередь это сказывается на дневном периоде. В часы активности малыш будет «общаться» с окружающими, кушать, познавать мир. В такие моменты родители должны проявлять повышенное внимание к грудничку, отслеживая возможные признаки переутомления. Если период бодрствования составляет более 2 часов, то новорожденного будет сложнее уложить. Даже задремав он станет проявлять признаки беспокойства. В норме 2-месячный ребенок засыпает за 10-15 минут, а перегулявшему может понадобиться почти час.

Совет: Так называемый «короткий» сон у детей столь раннего возраста нередко проходит под грудью у мамы. Не стоит этому препятствовать, не пройдет и месяца, как малыш привыкнет спать самостоятельно, не испытывая потребности в постоянном присутствии мамы.

Большинству деток требуется помощь, чтобы быстро и крепко уснуть в дневное время. Этому способствуют задернутые шторы, сытное кормление, укачивание. Обычно мамы быстро понимают, что их ребенок лучше спит в дневное время, если его завернуть в одеяло (только не очень теплое) или спеленать. Специалисты советуют наблюдать за продолжительностью дневного сна у детей и количеством подходов. В идеале дети в два месяца должны отдыхать дважды по 1,5-2 часа и дважды по 30-40 минут.

Организация ночного сна ребенка в 2 месяца

Случается, что 2-месячный карапуз без проблем спит, не просыпаясь, в течение всей ночи, но такие варианты все же считаются исключениями. В большинстве своем дети просыпаются каждые 3-4 часа и так продолжается, пока им не исполнится полгода. Именно с двух месяцев педиатры рекомендуют прививать малышам принципы здорового сна, что может предупредить ситуации, при которых груднички путают день с ночью. При этом нужно помнить о следующих моментах:

1. Независимо от того, сколько часов ребенок спит за ночь и за сутки, следим за появлением у него признаков утомления. Потирание глазок, подергивание мочек ушей, появление чуть заметных темных кругов под глазами – признаки того, что кроха хочет спать. Без промедлений отправляем его в кроватку.
2. Показываем ребенку, насколько очевидна разница между ночью и днем. В период дневных часов отдыха не стараемся создать вокруг карапуза идеальную тишину. Периоды активности должны быть действительно веселыми и интересными. Ночью же любые игры запрещены, свет только приглушенный, разговоры шепотом.

При этом нужно понимать, что грудные дети очень впечатлительны. Обилие впечатлений и стрессов (даже положительных) в дневное время может негативно сказаться на ночном сне. Обращаем на это внимание и при необходимости вносим коррективы в досуг младенца.

Особенности режима малыша в зависимости от типа вскармливания

Современные эксперты считают, что малыш, находящийся на грудном вскармливании, спит лучше, если он не один. Очень чуткий сон крохи может нарушаться каждые 30-40 минут. А совместный отдых, как в ночное, так и дневное время, обеспечивает необходимый покой и маме, и ребенку, позволяет при необходимости совмещать его с кормлением. Если новорожденного в таком подходе все устраивает, нет нужды отказываться от столь физиологически правильного подхода. В противном случае ребенок успеет полностью проснуться, пока мама к нему подойдет и даст грудь, расстроив ночной сон всех членов семьи.

Режим сна искусственника мало чем отличается, но здесь есть свой нюанс. Необходимо следить за тем, сколько малыш съел, иначе придется готовиться к череде неспокойных часов. Если смесь в бутылочке осталась, а малыш уже спит, то, скорее всего, он просто устал кушать. Педиатры рекомендуют аккуратно разбудить карапуза и докормить, иначе он скоро проголодается и опять проснется.

Признаки, которые должны насторожить

Даже двухмесячный ребенок уже наделен особым темпераментом, который сказывается на продолжительности и качестве его сна. Поэтому, отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, педиатры не только озвучивают определенное количество часов, но и призывают обращать внимание на следующие моменты:

• Следует насторожиться, если грудничок спит меньше положенного и при этом отличается раздражительностью, необоснованными капризами, сонливостью. Особенно тревожны ситуации, когда дети не способны сосредотачивать взгляд на предмете, не проявляют интереса к играм, мало улыбаются и смотрят в одну точку невидящим взглядом.
• Если карапуз, несмотря на то, что не «высыпает» положенных часов, ведет себя активно, бодро, с удовольствием «общается» с окружающими, поводов для беспокойства нет. Некоторым взрослым людям на восстановление сил хватает 4-5 часов сна.
• Дети, которые спят больше положенного времени и при этом стабильно набирают вес и не дают дополнительных поводов для беспокойства, тоже не должны выводиться из привычного состояния искусственным путем. Возможно, они просто флегматичны и спокойны от природы.

А вот отсутствие прогресса в росте и весе при склонности малыша к длительному сну, вялость и подавленность – симптомы с которыми необходимо обратиться к невропатологу. Подобные признаки нередко оказываются результатом скрытых серьезных проблем.

Как наладить сон двухмесячного грудничка?

Иногда родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок, у которого не было никаких проблем со сном, начинает плохо засыпать в вечернее время. Чаще всего это оказывается последствием слишком длительного дневного отдыха. В этом случае стоит взять на вооружение следующие рекомендации:

• Введение в режим длительных прогулок на свежем воздухе. Главное, чтобы малыш не проспал все это время, и надышался при этом кислородом.
• Понятно, что режим дня в 2 месяца установить невозможно, но к этому нужно стремиться. Если каждый день пытаться отправить малыша в кроватку в одно и то же время, следить, чтобы он спал в течение определенных часов, то привычка обязательно даст о себе знать.
• Манипуляции, направленные на релаксацию, способны творить чудеса. Ванна, массаж, пеленание, укачивание, кормление – все эти действия способствуют расслаблению новорожденного, после чего приходит крепкий и здоровый сон.

Если то, как спит 2-месячный малыш, все же по какой-то причине настораживает, не нужно стесняться задавать свои вопросы педиатру. Специалист либо посоветует какое-то действенное решение, либо успокоит и избавит от тревог.