Екатерина Ракитина
Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия
Время на чтение: 4 минуты
А А
Последнее обновление статьи: 25.05.2019
После выписки ребенка из роддома родители заботятся о том, чтобы все делать правильно. О режиме сна и кормления заботливые мамы и папы стараются узнать еще до рождения. А вот как должен спать новорожденный, известно не всем. Нужно знать, как правильно укладывать новорожденного в кроватку, это необходимо для его здорового роста и безопасности. Позы для малышей не сильно отличаются от таковых для взрослых, но имеют свои особенности.
Сон на спине − самая распространенная позиция для маленького ребенка. В этой позе малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки и расположены у подбородка. Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками.
Однако, нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.
Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны для поворота. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.
Укладывать ребенка на спину противопоказано при коликах и дисплазии тазобедренных суставов
. Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.
Некоторые педиатры считают, что сон в позе на животе очень благотворно влияет на здоровье грудного ребенка, хотя не все доктора согласны с этим.
Плюсы
В таком положении укрепляются мышцы спины, улучшается пищеварение, легче отходят газы. Именно такая поза улучшит состояние ребенка при кишечных коликах. Лежа на животике, малыш поворачивает головку набок, тазовая часть чуть приподнята, ножки широко разведены в стороны. Такое положение укрепляет тазобедренные суставы, усиливает приток крови к мозгу.
Минусы
Эта поза считается опасной тем, что ребенок может уткнуться носиком в постель и задохнуться. Нужно заметить, что это утверждение не совсем оправдано. Если ребенок не имеет никаких отклонений в своем развитии, то поворот головы во время выкладывания на живот у него происходит рефлекторно.
Если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него.
Важным аспектом является оформление места для сна грудничка. В его кроватке не должны присутствовать объемные подушки, пушистые одеяла, мягкие игрушки. Именно эти предметы могут оказаться у лица ребенка и ограничить поступление воздуха.
Лучше класть ребенка на живот во время дневного сна. Так домочадцы смогут наблюдать за крохой. А когда малыш подрастет, то сможет самостоятельно ложиться на животик ровно столько раз, сколько ему захочется.
Сон в положении на правом или левом боку имеет свои плюсы и минусы. Пожалуй, это самое частое положение, в котором родители укладывают спать новорожденного ребенка.
Лежа на боку, малыш никогда не захлебнется при срыгивании. Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить.
Укладывая малыша на бочок, под спину необходимо положить специальный валик или скатанное в трубочку полотенце для того, чтобы ребенок не перевернулся на живот или спину.
Поза, в которой спит ребенок, имеет большое значение. Еще большую роль играют условия, в которых существует малыш. Для полноценного отдыха грудничку необходимо создать благоприятные условия.
7 правил для здорового сна:
Сильно переживать по поводу, в каком положении должен спать грудничок, не стоит. Немного понаблюдав за своим ребенком, вы поймете, какое положение ему нравится больше. Нельзя порекомендовать какую-то конкретную позу для этого возраста. Правильной будет та, в которой малыш крепко спит и ему ничего не мешает.
Читайте далее:
Последний пункт для многих родителей является наиболее трудновыполнимым. Но укладывать спать новорожденного ребенка (будь он на грудном или искусственном вскармливании) не так сложно, как кажется. Наберитесь терпения и выработайте свою схему засыпания.
Пока малыш спит:
Крепкий сон новорожденного, при котором он получает максимальную пользу для своего организма, возможен, только если родители способны создать для этого определенные условия:
Споры о том, как и где должен спать новорожденный: с родителями или самостоятельно в кроватке с подушкой и одеялом - не прекращаются. Дети очень быстро привыкают к «правилам», поэтому принять решение о спальном месте нужно до момента достижения малышом 1 года.
Совместное засыпание, помимо плюсов в виде уравновешенности малыша и синхронизации биоритмов с мамой, имеет такие недостатки, как:
Самостоятельное же засыпание более удобно и для родителей, и для деток. Но решение о месте положения новорожденного во время сна принимается исключительно родителями.
Важно! Помните, что сформированную привычку очень тяжело изменить, поэтому хорошо обдумайте свое решение.
Укачивание способно:
Дети с рождения не стремятся к тому, чтобы их покачали, но переносят такую процедуру вполне нормально. Впрочем, родители сами определяют, нужен ли такой ритуал и стоит ли его вводить в привычку.
К слову, если вы уже приняли решение в пользу укачивания, стоит знать о небольших хитростях. Укачать новорожденного можно достаточно быстро (чуть больше, чем за 1 минуту), если следовать таким правилам, как:
Длительность времени, которое детки возрастом тратят на сон, может быть абсолютно разной из-за индивидуальности каждого отдельно взятого организма. Ориентируются они по собственным биологическим часам, поэтому спят, не обращая внимания на время суток и погодные условия. Общепринятые нормы указаны в таблице:
Новорожденный ребенок должен спать в как можно более удобной и естественной для него позе (на боку, на животе или на спине).
Важно! Следите за положением головы. От этого зависит правильность формирования скелетно-мышечной системы.
С точки зрения физиологии, наиболее естественная поза для ребенка - лежа на спинке с раскинутыми ногами , руки в полусогнутом состоянии откинуты за голову. Если головка повернута на бок, то никакой опасности для малыша не возникает.
Допустима поза, при которой ребенок лежит на боку
. Если существует проблема частого срыгивания, это положение подходит ему наиболее. Именно в таком положении детки не могут захлебнуться. Часто родители укладывают своих чад полубоком, подкладывая свернутое полотенце или . Позу периодически нужно менять (с одного бока на другой).
Поза - лежа на животе . Она особенно необходима в период, когда малыша беспокоят . Также это положение тела способствует укреплению спинных и шейных мышц. Внимательно следите за малышом, спящим на животике. Опасность заключается в так называемом «синдроме внезапной смерти» - у ребенка может возникнуть удушье, если он плотно прижмется лицом к постели. Через некоторое время позу стоит заменить другой.
Есть и случаи, при каких новорожденный не должен спать в том или ином положении. Это связано в большей степени с его состоянием здоровья и физиологическими особенностями:
Быстро уложить спать грудничка возможно, если использовать один из таких методов, как:
Знаете ли вы? Новорожденный погружается в фазу глубокого сна на 15 мин. дольше, чем взрослый человек.
Ряд правил, которые стоит выполнять перед сном:Мамы, в основном, пользуются следующими правилами, чтобы уложить малыша днем:
Уложить ребенка грудного возраста спать ночью так же несложно, как и днем, даже без использования особых хитростей, вроде укачивания.
Существует несколько основных методик, которые помогут вам быстро уложить малыша спать. К ним относят методы :
Как уже упоминалось, уложить новорожденного спать в кроватку нужно только после кормления и проведения всех необходимых гигиенических процедур. Использование указанного метода предполагает применение 5 приемов:
Такой способ, как предложенный испанским доктором Эстивилем, не очень подходит для того, чтобы уложить спать грудничка, особенно если он капризничает. Он используется для деток, способных к вербальному общению.
В ходе применения этого метода родители периодически напоминают малышу о том, когда и где он будет спать. Вечером все так и происходит. Мама целует ребенка на ночь и говорит, что заглянет спустя минуточку. Выдерживая паузу, и невзирая на детскую реакцию, заходит она строго через 1 мин.
С каждым днем время ожидания за дверью увеличивается. Малыш постепенно привыкает засыпать сам.
Метод Натана Дайло, как один из наиболее эффективных методов, поможет вам уложить спать грудничка, даже если он перегулял, пропустив свое время засыпания. Он основан на рефлексах «закрытые глаза - сигнал нервной системы - время сна».
Вам понадобится иметь при себе мягкую салфеточку или кусочек ткани. Этой салфеткой нужно водить по личику ребенка от верха к низу. Вы сразу заметите, как его глазки начнут прикрываться. Так мозг получает сигнал о наступлении времени для сна и отдыха.
Знаете ли вы? Младенец не проявляет реакции на общий звуковой фон (стиральную машину, фен и прочее), поэтому это и не мешает ему спать.
Итак, дорогие родители, запомните, что для маленьких деток очень важен режим. Прогулки, кормление, сон - все должно быть по расписанию. Для упрощения жизни современных родителей был создан перечень необходимых ребенку условий и правил засыпания. С их помощью вы сможете легко и быстро уложить своего непоседу в постельку согласно его режиму. Следуйте им - и процесс засыпания перестанет быть таким страшным для вас.
Многие родители сталкиваются с проблемой как уложить новорожденного спать, ведь сон является главным фактором роста и развития малыша. Поэтому необходимо выяснить, почему грудничок не спит ночью, и что делать.
Если грудничок плохо спит и днем и ночью, то это может привести к отклонениям не только в физическом, но и психологическом развитии. Чему способствует полноценный отдых:
Начиная с самого рождения ребенка, родитель обязан сформировать такой режим, при котором кроха будет полноценно высыпаться.
С каждым месяцем новорожденный начинает больше бодрствовать, его потребности в количестве сна меняются. Ребенок все больше может обходиться без сна. Теперь он уже не только спит и ест, как новорожденный, а общается с мамой, играет, познает мир.
Но стоит помнить, что каждый ребенок уникален, и кто-то может спать всю ночь, просыпаясь лишь для кормления. А кто-то гуляет ночью и спит днем. Но определенные нормы существуют:
Возраст | Всего сна в сутки | Дневной сон | Ночной сон |
0-2 мес. | 17-20 ч. | 8-9 ч. | 7-10 ч. |
2-4 мес. | 14-16 ч. | 4-5 ч. | 9-10 ч. |
4-6 мес. | 14-15 ч. | 4-5 ч. | 10 ч. |
6-12 мес. | 13-14 ч. | 2,5-4 ч. | 11-12 ч. |
12-18 мес. | 13-14 ч. | 2-3 ч. | 11-12 ч. |
1,5-2,5 года | 12-13 ч. | 1,5-2,5 ч. | 10,5-11 ч. |
3-4 года | 11-12 ч. | 0-1,5 ч. | 10,5-11 ч. |
5 лет | 10,5-11 ч. | — | 10,5-11 ч. |
Главное, не упустить момент и не затянуть активное время между снами . Понять, почему , поможет информация в статье по ссылке. Карапуз может переутомиться и потом его будет сложно успокоить. Излишняя усталость и напряжение не дадут маленькому исследователю глубоко и полноценно выспаться.
Для малютки до 3-х месяцев время его комфортного бодрствования равно времени его предыдущего сна. Но не более 50-60 минут.
В возрасте от 3-х до 8-ми месяцев старайтесь уловить признаки усталости ребенка и сразу приступайте к укладыванию. С 8-ми месяцев старайтесь уже создать отдых по часам.
Сколько времени малыш может бодрствовать без переутомления:
Возраст | Время | Возраст | Время |
0-2 мес. | 75 мин. | 9 мес. | 2 ч. 45 мин. |
3-4 мес. | 1 ч. 30 мин. | 10 мес. | 3 ч. |
5 мес. | 1 ч. 45 мин. | 11 мес. | 3 ч. 15 мин. |
6 мес. | 2 ч. | 12 мес. | 3 ч. 30 мин. |
7 мес. | 2 ч. 15 мин. | 15 мес. | 4 ч. |
8 мес. | 2 ч. 30 мин. | 18 + мес. | 4 ч. 30 мин. |
Чтобы понять, почему новорожденный не спит ночью, нужно определить конкретную причину.
Поэтому, если грудничку беспокойно спится ночью, обязательно необходимо выяснить причину. Если это связано с каким-то заболеванием – стоит немедленно обратиться за помощью.
Вы можете посоветоваться со своим педиатром, а он уже направит вас к узкопрофильному специалисту. Возможно достаточно будет попить успокоительные препараты, например, чаи, про которые мы рассказываем в этой .
Основные причины отсутствия сна:
Заметить, когда кроха готов ко сну, не сложно. Для этого следует присмотреться к его поведению. Важно уложить ребенка, как только появились признаки усталости, иначе возможно переутомление.
О сонливости свидетельствуют следующие действия:
Ночью всем детишкам положено спать, как же приучить новорожденного?
Рассмотрим самые популярные способы:
Купание перед сном новорожденного с использованием отваров или настоев из успокоительных трав способствуют комфортному отдыхуКолики – это естественный физиологический процесс в организме, так происходит из-за недоразвитости ЖКТ вашего младенца. Наберитесь терпения, по статистике – к 3-4-м месяцам колики проходят бесследно.
Если нужно быстро облегчить состояние малыша, рекомендуем освоить . Это совсем не сложно, а про правила его выполнения читай у нас в отдельной статье.
Ритуал перед сном – это ежедневно повторяющиеся последовательные действия . Новорожденные не умеют ориентироваться во времени, благодаря ритуалу они получают сигнал о том, что начинается подготовка ко сну.
Если взрослому рутина быстро надоедает, то для грудничка она важна, так он ориентируется в событиях.
Правила ритуала:
Если новорожденный плохо спит ночью, то введение ритуала решит эту проблему.
Если ребенок обладает навыком самостоятельного засыпания – это существенно облегчает жизнь его родителям.
Следующие методики подскажут, как укладывать грудничка спать без слез и истерик.
1 Самоуспокоение. После проведения всех процедур ребенка кладут в кроватку. Необходимо быть рядом, пока глазки не сомкнутся, тогда можно покинуть комнату. Когда грудничок заплачет, все действия должны быть направлены на утешения только при помощи голоса. Нужно тихо и ласково с ним поговорить, не доставая из кроватки.
2 Постепенное прощание. Как только кроха начал засыпать, его кладут в постельку и становятся рядом. Если малыш капризничает, можно успокоить, но брать на ручки не стоит. Нужно ежедневно отходить на небольшое расстояние от кроватки.
Так ребенок потихоньку отвыкнет от постоянного присутствия мамы и уже через пару недель сможет ночевать один.
3 Без слез. Когда происходит ассоциация сна с кормлением и укачиванием, то чтобы научить кроху самостоятельно засыпать – необходимо разрушить эту связь. Пусть дите заснет в непривычных условиях, например в машине или на улице.
Дайте ребенку любимую игрушку в кроватку – это его успокоитДайте любимую игрушку, с которой он мог бы отправиться в колыбельку . Важно постепенно сокращать длительность укачиваний и ограничивать ночные кормления, чтобы резкой сменой привычных устоев не вызвать у ребенка психологическую травму.
4 Метод Фербера. Описанный ниже метод можно назвать достаточно жестоким и заключается в следующем. Убаюкав ребенка, его оставляют в кроватке и выходят из комнаты. Услышав плач, немного ждут и возвращаются, стараются успокоить, но не берут на руки.
Каждый раз, когда он будет просыпаться, все действия повторяют. Постепенно время одиночного нахождения ребенка увеличивают, пока он не привыкнет к самостоятельному пребыванию в комнате.
5 Метод Эстивиля. В течение дня мама объясняет малышу, что вечером он будет спать сам в своей кроватке. После того, как ребенок лег, мама целует его и выходит на минуту или больше. Возвращаясь нужно объяснить, что она рядом и он в безопасности.
В отличие от предыдущего, данный метод подразумевает меньшие интервалы времени, когда кроха остается один .
6 Тактильный метод. Детская нервная система имеет свои особенности. Чтобы успокоится и умиротвориться, им необходим тактильный контакт.
Нежные поглаживания по ручкам, спинке и ножкам способны усыпить кроху за 10-15 минут.
7 Мама рядом. Мамин запах позволяет грудничку чувствовать себя в безопасности. Ощущение того, что мама находится рядом, не дает ему просыпаться. Нужно положить что-нибудь из маминой одежды рядом с крохой, чтобы он ощущал присутствие родного человека.
Бывает, что родители совершенно не знают что делать, когда их грудничку не спится ночью. В поисках ответов легко наткнуться на советы, следовать которым не стоит.
8 вредных советов при укладывании:
Считается, что самое лучшее время выработки мелатонина (гормона сна) – с 18:00 до 22:00, именно в этот промежуток времени стоит укладывать младенца спать
.Совместный сон с мамой является очень важным для младенца. Тепло мамы и ее запах убаюкивают, дают ощущение уюта и защищенности.
Такое спокойствие позволяет правильно развиваться ребенку, бережет нервы родителей, а также позволяет восстановить потраченные силы.
Но, кроме плюсов есть и отрицательные стороны совместного сна:
Чтобы понять своего ребёнка и осознать, что ему нужно для хорошего засыпания, каждый родитель должен постараться взглянуть на мир по-новому - его глазами.
Малыш вылез из тёплого, комфортного и уютного маминого живота: там ему было тепло, тесно и достаточно привычно. Вдруг неведомая сила начинает его выталкивать куда-то, где очень холодно, сухо, ярко и шумно. Вокруг находятся большие создания, которых и разглядеть-то никак не получается из-за того, что нет остроты зрения. Всё в новой обстановке непонятно, непривычно и просто-напросто страшно.
Дайте же поспать!
Слава богу, что грудничок обладает врождёнными рефлексами, которые диктуют ему что делать. Но всё же, чтобы заснуть, необходимо каким-то образом успокоить его.
Сразу заметим, что сон новорожденного очень крепкий: его не потревожат крики других карапузов или громкие звуки. Но, чтобы быстро уложить новорожденного спать, родителям придётся приложить некоторые усилия , поскольку все дети разные и засыпание у всех происходит тоже по-разному.
С самых первых дней младенец не будет различать где ночь, а где день, поэтому его нужно мягко и плавно к этому подводить.
Примерно через недели две должно произойти привыкание к режиму и перестройка маленького организма именно на ночной отдых. Но всё равно далеко не все дети проспят целую ночь, не просыпаясь. Поэтому, мы дадим вам советы
и рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему чаду вовремя засыпать и просыпаться.
Это замечательно, что многие родители экспериментируют и интересуются тем, как правильно укладывать спать новорожденного ребёнка, поскольку это создаёт между ними и малышом тесную и неразрывную связь.
Итак, эта статья посвящена укладыванию - без излишних криков дитяти и с минимальными потерями родительских нервных клеток.
Малыша, и это логично, голос родителей очень успокаивает . Но говорить нужно ровным, монотонным и тихим голосом, чтобы грудничок знал, что рядом близкий человек и всё хорошо. Поверьте, не стоит думать, что новорожденный ничего не соображает: с первых дней он очень привязывается к родным и узнаёт знакомый голос.
Не стоит каждый день выдумывать что-то новое: класть кроху то в кровать, то на диван, то брать на руки, то оставлять одного, чтобы наорался и заснул. Малыши - консерваторы, которым нужен строгий порядок и однообразие . Если вы считаете, что ему лучше спать в своей кроватке, значит, так и должно быть постоянно.
Руки мягкие. Здесь засыпается лучше всего.
Если же вы уверены, что мамины руки - это самое оптимальное для сна, значит, так и делайте.
Для грудничка нет ничего лучше, чем мамино молоко. Во-первых, сразу удовлетворяется сосательный рефлекс, а, во-вторых, после тёплого молока сразу тянет в сон. Многие акушеры-гинекологи и врачи, конечно, считают, что младенец не должен засыпать у груди, а должен воспринимать её только как еду, но всё же это чисто воспитательный аспект и ничего более. Если ваш ребёнок с удовольствием засыпает у груди - это замечательно.
У груди он успокаивается и засыпает.
Обычно детки положительно относится к соске: она, как и мамина грудь, удовлетворяет потребность в сосании и помогает успокоиться. А если в это время малыша взять на руки и покачать, то сон не заставит себя ждать и быстро придёт. Конечно, врачи не советуют приучать чадо к соске, но это только лишь из-за того, чтобы мамы не увлекались ею, а почаще давали грудь, так как молоко может пропасть вследствие недостаточной стимуляции груди.
Что же касается новомодных «ортодонтических» сосок, помогающих сформировать правильный прикус с рождения, то это всего лишь реклама. Некоторые детки вообще не берут их в род и «принципиально» выплёвывают. Поэтому : и ребёночку привычнее, и вам спокойнее.
Перед ночным укладыванием постарайтесь малыша выкупать. Первое время он будет плакать, но со временем привыкнет и ему эта процедура будет безумно нравиться. Чтобы он точно заснул, попробуйте добавить в ванночку всего одну капельку лавандового масла: работа нервной системы замедлится и он начнёт усердно зевать.
Купание расслабляет и настраивает на спокойный лад.
Следите за тем, чтобы в комнате была прохладная температура , так как приток кислорода не оставит вашего кроху в капризном настроении. Ведь не зря доктор Комаровский всегда советует, чтобы температура была не выше 22 °С. Вам же эта температура будет казаться низкой, но для малыша, у которого температура тела составляет 37 °С, данная температура будет оптимальной. К тому же, чем тепличнее условия, тем хуже иммунитет ребёнка.
Тугое пеленание - это пережиток прошлого, как думают современные родители. Но это далеко не так. Малыш за время своего пребывания в мамином животе, где достаточно тесно, привык к таким условиям.
Пеленание успокаивает ну очень хорошо.
Когда же он появляется на свет, ему непривычно находиться в столь свободном состоянии. Поэтому многим родителям тугое пеленание помогает успокоить ребёнка и уложить спать. Беспокоиться насчёт этого не стоит: по мере роста, дитя научится самостоятельно засыпать и вам уже не понадобится никакое пеленание.
Однако, не переборщите! Перегибать палку ни в коем случае нельзя - чрезмерно сильно затянутые пелёнки могут привести и к проблемам с и кровообращением. Да и травмировать нежные косточки можно, переусердствовав в это деле.
Есть такое заболевание . Одной из его причин как раз и может быть ваше чрезмерное усердие при заворачивании своего детёныша.
Каждый человек - это личность. И маленький - тоже. Этот тезис вам нужно всегда помнить. Особенно, его надо вспоминать, когда вы насильно пытаетесь уложить ребёнка спать по часам. Если его время не подошло, то вы будете постоянно слушать вопли. Поверьте, когда он действительно утомится и устанет , вы это сразу поймёте. Так что укладывайте хоть в двенадцать, хоть в час, хоть в два, хоть в три ночи. Главное, чтобы он этого захотел.
Такая ситуация очень характерна для многих семей. Конечно, если . Задача родителей - распланировать день так, чтобы он получал максимум впечатлений днём и минимум - ночью. Помните, что день предназначен для забав и игр, а ночь - для сна. Пока вы, взрослые люди, сами хорошо не уясните это правило, за маленького человека браться не стоит.
Днём нужно хорошенечко устать. И лучший способ сделать это - прогуляться и поваляться.
Но что делать с новорожденным днём? Как его утомлять? Можно петь песни, постоянно разговаривать, чаще переодевать, кормить, трогать за ручки и ножки, делать массаж, показывать разные предметы, гулять, носить по квартире.
Колики новорожденных - это проблема почти каждого ребёнка. Он может кричать только потому, что ему просто больно. Чтобы постараться как-то снять эту боль, можно прикладывать в такие моменты на животик что-нибудь тёплое, а лучше прижимать его к своему животу. Очень помогает немного поносить страдающего в вертикальном положении, чтобы лишний воздух «отрыгнулся» из желудка. Также помогает и «Боботик» - сладковатый раствор, после которого малыши успокаиваются.
Помните, что все эти мероприятия направлены на облегчение, но полностью избавиться от коликов невозможно. Никакие специальные новомодные бутылочки с эффектом выпускания воздуха вам не помогут - это очередной рекламный ход. Ведь колики возникают вследствие того, что кишечник и желудок ещё не совершенны . Пройдут колики после трёх месяцев, так что просто ждите.
В первые месяцы жизни грудничка ещё одной серьёзной проблемой, связанной с , является запор. Но он, в отличие от коликов, чаще всего следствие незнания.
Или даже не допустить неприятностей вполне возможно, если знать как. Почитайте нашу статью про питьевой режим и - и многие ваши вопросы отпадут сами собой.
Если вся семья хочет нормально спать ночью, то совместный сон мамы и грудничка - это идеальное решение. Так его можно быстро успокоить, дать вовремя сисю, успокоительную соску и молоко.
Сон рядом с мамой — лучшее успокоительное.
Всегда помните - если мама спокойна и реагирует на плач с пониманием дела, но в то же время немедленно к нему подходит и успокаивает, то он будет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Знайте, что крик - это желание увидеть родителей и что-то сказать, а не попытка вывести их из себя. А вот если малыш совсем не кричит, то это как раз повод обратиться к врачу.
Так что, дорогие мамочки и папочки, самое главное в укладывании - это ваше собственное спокойствие и уверенность в том, что через год ваше сокровище научится говорить и процесс засыпания станет приятнейшей процедурой.
Ни для кого не секрет, что новорожденные малыши спят совсем не так, как их родители и детки постарше. Ещё в период беременности будущие мамочки начинают просыпаться без надобности посреди ночи, но и так же быстро засыпают снова - так их организм готовится к появлению малыша на свет и приспосабливается к крохи. Однако вопрос о том, как быстро уложить новорожденного спать, нередко становится причиной многих хлопот и волнений.
Существует множество способов сделать это. Самые простые известны всем нам ещё с детства. В первую очередь это - колыбельные песни. Малыши довольно быстро успокаиваются, слушая медленные нежные мелодии с повторяющимся ритмом. Кстати, некоторые исследования доказывают ещё один интересный факт: младенцы запоминают те песни, которые слышали, ещё находясь в материнской утробе. Так что если до рождения малыша вы, скажем, слушали Бьорк, попробуйте спеть что-то подобное - вполне вероятно, что кроха воспримет это лучше любой традиционной колыбельной.
В том, как укладывать новорожденного спать, важную роль играет тепло. Можно самостоятельно смастерить уютное гнёздышко из одеяла либо пледа, похожее на кокон. А возможно, самым тёплым местом ему покажется папина грудь. Каждый ребёнок индивидуален, но следите, чтобы он не перегревался. Шейка и спинка в верхней части должны быть тёплыми, однако не горячими и, конечно же, не влажными. А вот ножки и ручки при этом вполне могут быть прохладными.
Само собой, помещение, в котором спит ваше чадо, должно постоянно проветриваться, оптимальная температура в комнате - от 18 до 22 градусов.
Важно соблюдать Если кроха проснулся ночью, не стоит давать ему шумные нужно вполголоса и все действия совершать при мягком свете ночника. Днём же всё совсем наоборот - делайте акцент на бодрствование, разговаривайте, играйте с ребёнком. Приучайте его к но не к режиму сна - не стоит насильно будить или укладывать малыша спать.
Есть и другие способы того, К примеру, некоторые малыши моментально успокаиваются, если им делают лёгкий массаж, гладят спинку, ножки и ручки. Можно применять расслабляющее ароматическое масло лаванды.
Больше не задумываться о том, как укладывать новорожденного спать, вам позволит применение разнообразных ванночек с травками. Это могут быть отвары ромашки, валерианы, мяты, мелиссы, пустырника, череды. Как правило, их делают курсами и лишь после консультации со специалистами - стоит понимать, что на определённые компоненты у малыша может быть аллергия.
Помимо того, уже давно было доказано, что малыши очень хорошо и быстро засыпают под звуки так называемого белого шума. Плеск воды в ванной комнате, шум миксера, фена либо стиральной машинки, шуршание кулера в компьютере, уличный гул - такие ненавязчивые приглушённые звуки усыпляют деток так же хорошо, сколь и взрослых. И это ещё одна хитрость, которая поможет вам понять, как укладывать новорожденного спать.
Если вы решили приучить малыша высыпаться вдоволь и соблюдать некое подобие режима, начиная с 5 месяцев можно практиковать и радикальные способы. Например, некоторые специалисты советуют не давать малышу заснуть до последнего, но при этом отвлекать его, стараясь не давать ему плакать. Не каждая женщина выдержит такое чисто психологически, однако спустя несколько недель это принесет свои плоды.
Итак, теперь вы знаете о том, как уложить новорожденного спать ночью или днём. Помните, что дети не постоянно. Время от времени им нужно бодрствовать, познавать и изучать мир вокруг себя. Не стоит заставлять малыша спать, если он действительно того не хочет.