Сегодня мы подготовили полное описание темы: сон "купание в реке": к чему снится и полное толкование с различных точек зрения.
Сон о купании в реке может быть истолкован различно. Многое зависит от температуры и степени чистоты, прозрачности воды, а также того, кто именно купался, плавал. Самое верное решение - взять сонник, внимательно изучить все предсказания, и выбрать то, что ближе всего походит на сюжет вашего ночного видения. Итак, к чему снится купание в реке?
Миллер полагает, что для правильной трактовки сновидения нужно обратить внимание на состояние приснившегося водоема. Кроме того, если во сне вы были не одиноки, а среди прочих купальщиков, то и обратить внимание на этих персонажей. Так если вы и прочие купальщики плескались в чистой воде, то будете богаты и займете высокое положение в обществе. А если водица была мутноватой, то, к сожалению, все ваши мечты обречены на провал.
К чему приснилось, что вы упали, поскользнувшись в жидкой грязи на берегу? Сонник уверяет, что такая картина предупреждение о том, что обратив внимание на некоторые мелочи, вы сумеете избежать глобальных ошибок.
Вам пришлось купаться в болоте, да еще в компании людей, не умеющих держаться на воде? Тогда по пробуждению приготовьтесь к тому, что дела пойдут куда медленнее, чем вы предполагали, да и среди окружающих вас поубавится оптимизма.
Во сне, как и в реальности, в реке мы обычно купаемся не в одиночку. Реакция людей, составляющих нам компанию в сновидении, может быть различной. Например, вы купались с другом? Такое видение пророчит веселье, радость.
Если пришлось купать малыша в сновидении, то наяву ждите небольших, но все же приятных сюрпризов. К чему женщине снилось, что она плавает рядом с мужчиной? Это видение сулит сновидице непродолжительный роман.
А что если мужчине пригрезилось, что он плавает с еще одним представителем сильного пола? Это видение точный признак наличия наяву соперника, конкурента.
Оказались в воде рядом с незнакомцем? По соннику это сновидение расшифровывается так: впереди множество новых знакомств, контактов.
Приснилось, что плывете по течению рядом с родственником? Тогда по пробуждению ждите гостей, предупреждает сонник.
К чему снится купаться в реке, которая поразила своей заповедной чистотой? Нострадамус предполагал, что это знак успешного, триумфального завершения начатых дел. По Исламскому соннику, этот сюжет отражает чистоту и искренность мыслей сновидца, его намерений.
Кошмар о том, что утонули в такой чистой реке, не предрекает ничего страшного наяву. Напротив, скорее вы с головой погрузитесь в интереснейшую работу.
Если запомните: к чему снилось купание в мутной, грязной речке, сумеете избежать множества неприятностей в реальности. Лунный сонник предрекает проблемы. А если во время сна ощутили, что водоросли оплели ваши ноги, мешая грести, то берегитесь в реальности «подводных» камней, которые могут существенно изменить ваши изначальные намерения.
В соннике Цветкова есть пояснение к видению о купании в студеной реке. По его мнению, это характеристика спящего, которого многие считают нелюдимым, замкнутым. Если во сне видите себя, плавающим с кем-то из друзей в холодной, речной воде, то знайте, в реальности велик риск рассорится с этим персонажем.
Несложно догадаться, что грезы о том, что вы очутились в теплой, нежной речной воде, предвещают нечто хорошее. Так и есть - сонник обрадует вас, предрекая исполнение заветной мечты.
Принеслось, будто ночью купаетесь в горной реке? Тогда ожидайте интересного предложения от начальства. Оно предложит повышение в должности, но с испытательным сроком. А если купание происходило при свете солнца, то ни каких проверок, экзаменов руководитель вам устраивать не будет, утверждает пастор Лофф.
Водные процедуры в спокойной реке, размеренно протекающей по долине, не сулят никаких карьерных взлетов. Впрочем, есть одно исключение. Если в ночной фантасмагории вы вдруг решились нырнуть в такую реку нагишом, то не скрывайте своих намерений. Самое верное решение, подготовится к откровенному разговору с руководителем, в котором вам нужно будет достойно презентовать себя и свои профессиональные планы.
Украинский сонник
К чему снится Купание по народным повериям:
Купание – Купаться в чистой воде – счастье, холодной – здоровье, теплой – близкий человек выздоровеет; купаться в ванне – болезнь, в мутной воде – хлопоты; видеть, как кто-то купается – потеря. Купаться в грязной воде – грязные дела. Если снилось, что купаешься в горячей воде – будешь терпеть операцию, это толкование того, к чему снится этот сон.
Сонник XXI века
К чему снится Купание во сне:
Купание – Купаться во сне – к радости или к походу в гости. Купаться во сне в мраморной ванне – к радостной неожиданности, в цинковой – означает, что вам трудно разобраться в своих чувствах, в чугунной эмалированной – к прогрессу в делах. Принимать во сне душ – означает, что вам вскоре представится возможность избавиться от постоянно мешающих обстоятельств. Купаться в чистой воде – к беззаботной жизни, в пруду к хлопотам, в грязной мутной воде – к обвинению Детей купающихся видеть – к радости родителей. нырнуть – к несчастью, опасному самопознанию.
Сонник медиума Хассе
Снится Купание, к чему?
Купание – Купаться в ванне – избавление от болезни и тревог; видеть в комнате – возьмешь хорошую, богатую жену (мужа); в реке – сила и выдержанность; в мутной воде – небольшая перемена в положении; теплая – выгоды; купаться в одежде – виды на наследство; мыть ноги – иметь хорошее хозяйство.
Сонник апостола Симона Кананита
К чему снится Купание – сонник толкует так:
Купание – Купаться в ванне – избавление от болезней и тревог – видеть в комнате – возьмете богатую жену (богатого мужа) – в комнате – сила и выдержанность – в мутной воде – небольшая перемена, болезнь, неудача – в чистой воде- здоровье – в теплой – выгода – в одежде – виды на наследство – мыть ноги – хорошее хозяйство
Снится Купальня, исцеление – Успех в любом начинании
Сонник Нэнси Вагаймен
К чему снится Купание, как понять сон:
Купаться в чистой воде – к здоровью и успеху. В мутной – к неудачам и болезни. Купание – символ отношений с окружающими. Получать удовольствие от купания – к миру и согласию. Испытывать дискомфорт – к недовольству собой и другими. Плавать, купаться в реке, в море – то же значение. Купаться в ванне – к разочарованиям и мелким неурядицам. Мыться в речке – к хлопотам, уплате долгов. Сон, в котором Вам довелось купаться в чистой и прозрачной воде, обещает Вам много хорошего. Успех в работе и любовные победы Вам обеспечены. Но если вода, в которой Вы купаетесь, грязная и мутная – значит, Вам нечего ждать от жизни, кроме горестей и бед, нищеты и болезней.
Домашний толкователь
Если снится Купание во сне, толкование:
Если вы купаетесь в бассейне – наяву это предвещает избавление от болезней и тревог. Купаться в море – порадуетесь успехам мужа, а для молодой девушки такой снившийся сон предвещает состоятельного жениха. Купание в реке – испытаете сильное давление со стороны начальства, проявив мужество и выдержку, не измените своим принципам и интересам. Купаться в озере предвещает незначительные перемены в материальном положении и в отношениях с избранником. Если вы купаетесь в ледяной воде зимой – в реальной жизни испытаете ни с чем не сравнимое удовольствие, которое будет неожиданно прервано в самый пиковый момент. Купаться в теплой летней воде предсказывает материальные выгоды и сердечное отношение возлюбленного. Купаться в молоке означает богатство и успех, которые ожидаю вас впереди.
Звездный сонник
Приснился сон Купание что это значит?
Вам приснилось Купание – символ получения сексуальных удовольствий. Купаться в чистой воде – к здоровым отношениям. В мутной воде – извращения в любви. Связан с Солнцем или Луной в 5 доме.
Еврейский сонник
Что значит, если приснился Купание:
Что означает во сне Купание – К радости. Плавать во сне – нехорошо. Если выплывешь на берег, удачно закончишь дело, которым занимаешься. Будешь плавать в мутной воде – жди дурных известий.
Сонник АстроМеридиана
К чему вам снится Купание?
Купаться – купаться во сне – это означает в первую очередь очищение, избавление от грязи духовной и физической. Человеку, которому приснилось во сне, как он купается в чистой воде, наяву будет успешен во всех своих начинаниях. Если при купании он получает удовольствие, то в реальной жизни он наладит контакты с людьми, с которыми раньше не находил общего языка.
К чему приснился сон, в котором вы купаетесь в бассейне? Он означает избавление от печалей, тревожности и мелких неприятностей сулит
Человеку, который пытается построить карьеру, нужно будет в ближайшее время проявить мужество и отстоять свои принципы, если увидел сон, в котором он купается в озере.
Психологический интерпретатор
К чему приснилось Купание согласно гештальт-психологии:
Чаще всего сон, в котором присутствует купание, видят люди, подверженные заболеваниям на нервной почве.
Если видите, что вы купаетесь в ванной, вам не нужно беспокоиться о своем здоровье. Сон предсказывает скорое исцеление, но только в том случае, если вода была теплой и прозрачной, а процесс принятия водных процедур приносил вам удовольствие.
Если же вода казалась мутной, вам придется приложить много сил, чтобы преодолеть сложности, которые возникнут при достижении поставленной цели.
Сон, в котором женщина купается вместе со своей подругой, говорит о том, что ее положение в обществе повысится, а на мелкие поступки окружающие будут закрывать глаза.
Романтический сонник
Если приснилось Купание, что это означает для вас:
Купаться в одежде – дурной знак. Такой сон предсказывает неурядицу в семейной жизни, склоки и скандалы, возникающие из-за материальных ценностей.
Замужней женщине сон, в котором она купается в море, обещает радость, которую принесет карьерный успех мужа. Для молодой незамужней девушки подобный сон означает близость встречи с интересным и обеспеченным мужчиной.
Если во сне вам случилось купаться в прогретой летним солнцем воде, в будущем вас ждут теплые душевные взаимоотношения с вашим возлюбленным.
Женщине, которой во сне приходится купаться обнаженной, сновидение сулит страсть, которая возникнет между ней и человеком намного старше.
Старинный русский сонник
К чему снится Купание, по соннику толкование:
Купаться – В чистой воде значит успех в предприятии и здоровье, а в мутной знаменует смерть кого-либо из родных и друзей.
Эзотерический сонник
Купание к чему снится, толкование:
Купаться – Очищаться. Если вас мучают угрызения совести они отпустят вас. Купать кого-то к прощению. Купать ребенка вас прощают. Купать стариков простите вы. Купать ровесников не надо обижаться на других, виноваты вы сами.
Малый Велесов сонник
К чему снится вам Купание, толкование сна:
Купаться (см Вода) – На радость, долги платить, в гостях быть, а то и напиться; в чистой воде – удача, радость, здоровье, успех, счастье; в мутной воде – неудача, печаль, смерть родни, хлопоты, болезнь, грязные дела; в холодной – здоровье, так неоднозначно расшифровывается сон.
Толковый сонник
К чему снится Купание во снах?
Купать кота или кошку – К интрижке.
Сонник именинников
С учетом даты рождения Купание к чему снится:
Если вы родились весной, к чему снится купать ребёнка – К приятному времяпрепровождению.
Если вы родились летом, к чему приснилось, как вы готовите ванночку для купания ребенка – к нежности со стороны нашего супруга.
Если вы родились осенью, к чему снилось купать ребенка – К беременности.
Если вы родились зимой, к чему снится купать собаку – К новому другу, который вас впоследствии предаст.
О том, сбудется ли ночное видение зависит не только от его содержания, но и от того, в какой день недели и в какое время суток приснился сон.
Во сне человек может совершать разные действия, к примеру, летать, куда-то ехать, спать, купаться и т.д. Чтобы разобраться в значении увиденного сна, важно вспомнить другие важные детали, к примеру, какой была вода: холодной, спокойной или чистой. К тому же стоит вспомнить собственное эмоционально состояние.
К чему снится купаться в реке?
Во многих сонниках такое сновидение считается хорошим знаком, который указывает на душевное равновесие и гармонию. Купать кого-то в реке во сне, значит, вскоре можно будет воспользоваться шансом, занять руководящий пост или стать наставником. Ночное видение, в котором удалось покупаться в теплой реке, является предвестником благополучия и достатка. Если вода в реке была спокойной – это символ радости и защиты от различного рода неприятностей. Сон, в котором во время купания сновидец создавал много брызг, является благоприятным знаком, указывающим на сопутствие удачи во всех начинаниях.
К чему снится мутная река?
Если сновидец купался в грязной речке – это плохой знак, который предупреждает о потере ценной вещи. Еще такой сюжет предвещает неприятные жизненные перемены.
К чему снится бурлящая река?
Подобный сюжет сновидения означает неожиданный и достаточно резкий поворот событий, но не стоит переживать, поскольку все сложится, как нельзя лучше.
К чему снится купаться в чистой реке?
Прозрачная вода в реке, в которой удалось покупаться – это хороший знак, сулящий успех в делах и в материальной сфере. Для одиноких людей такое сновидение пророчит перспективное знакомство с противоположным полом.
К чему снится купание в реке в одежде?
Такой сюжет предвещает получение материальной прибыли, возможно, стоит рискнуть и сыграть в лотерею. В одном соннике купание в одежде во сне считается предупреждением о повышенном риске развития какого-то заболевания.
Бегущая вода во сне является олицетворением судьбы и символом жизни. Спокойные течения предрекают человеку радость и успех в делах, а бурные потоки предвещают волнения и тревоги.
Однако существуют и другие значения этого сновидения, ознакомиться с которыми поможет сонник.
Если снится река женщине, это может означать следующее:
Если вам снится река купаться в ней, это может символизировать состояние вашего здоровья – все зависит от того, какой была вода во сне, чистой или грязной.
Сонник предлагает более детальные толкования:
Если приснился мост через реку, ожидайте таких событий наяву:
Если во сне вы переплываете водный поток – это серьезный символ, значение которого объяснит сонник:
Сон о купании в реке может быть истолкован различно. Многое зависит от температуры и степени чистоты, прозрачности воды, а также того, кто именно купался, плавал. Самое верное решение - взять сонник, внимательно изучить все предсказания, и выбрать то, что ближе всего походит на сюжет вашего ночного видения. Итак, к чему снится купание в реке?
Миллер полагает, что для правильной трактовки сновидения нужно обратить внимание на состояние приснившегося водоема. Кроме того, если во сне вы были не одиноки, а среди прочих купальщиков, то и обратить внимание на этих персонажей. Так если вы и прочие купальщики плескались в чистой воде, то будете богаты и займете высокое положение в обществе. А если водица была мутноватой, то, к сожалению, все ваши мечты обречены на провал.
К чему приснилось, что вы упали, поскользнувшись в жидкой грязи на берегу? Сонник уверяет, что такая картина предупреждение о том, что обратив внимание на некоторые мелочи, вы сумеете избежать глобальных ошибок.
Вам пришлось купаться в болоте, да еще в компании людей, не умеющих держаться на воде? Тогда по пробуждению приготовьтесь к тому, что дела пойдут куда медленнее, чем вы предполагали, да и среди окружающих вас поубавится оптимизма.
Во сне, как и в реальности, в реке мы обычно купаемся не в одиночку. Реакция людей, составляющих нам компанию в сновидении, может быть различной. Например, вы купались с другом? Такое видение пророчит веселье, радость.
Если пришлось купать малыша в сновидении, то наяву ждите небольших, но все же приятных сюрпризов. К чему женщине снилось, что она плавает рядом с мужчиной? Это видение сулит сновидице непродолжительный роман.
А что если мужчине пригрезилось, что он плавает с еще одним представителем сильного пола? Это видение точный признак наличия наяву соперника, конкурента.
Оказались в воде рядом с незнакомцем? По соннику это сновидение расшифровывается так: впереди множество новых знакомств, контактов.
Приснилось, что плывете по течению рядом с родственником? Тогда по пробуждению ждите гостей, предупреждает сонник.
К чему снится купаться в реке, которая поразила своей заповедной чистотой? Нострадамус предполагал, что это знак успешного, триумфального завершения начатых дел. По Исламскому соннику, этот сюжет отражает чистоту и искренность мыслей сновидца, его намерений.
Кошмар о том, что утонули в такой чистой реке, не предрекает ничего страшного наяву. Напротив, скорее вы с головой погрузитесь в интереснейшую работу.
Если запомните: к чему снилось купание в мутной, грязной речке, сумеете избежать множества неприятностей в реальности. Лунный сонник предрекает проблемы. А если во время сна ощутили, что водоросли оплели ваши ноги, мешая грести, то берегитесь в реальности «подводных» камней, которые могут существенно изменить ваши изначальные намерения.
В соннике Цветкова есть пояснение к видению о купании в студеной реке. По его мнению, это характеристика спящего, которого многие считают нелюдимым, замкнутым. Если во сне видите себя, плавающим с кем-то из друзей в холодной, речной воде, то знайте, в реальности велик риск рассорится с этим персонажем.
Несложно догадаться, что грезы о том, что вы очутились в теплой, нежной речной воде, предвещают нечто хорошее. Так и есть - сонник обрадует вас, предрекая исполнение заветной мечты.
Принеслось, будто ночью купаетесь в горной реке? Тогда ожидайте интересного предложения от начальства. Оно предложит повышение в должности, но с испытательным сроком. А если купание происходило при свете солнца, то ни каких проверок, экзаменов руководитель вам устраивать не будет, утверждает пастор Лофф.
Водные процедуры в спокойной реке, размеренно протекающей по долине, не сулят никаких карьерных взлетов. Впрочем, есть одно исключение. Если в ночной фантасмагории вы вдруг решились нырнуть в такую реку нагишом, то не скрывайте своих намерений. Самое верное решение, подготовится к откровенному разговору с руководителем, в котором вам нужно будет достойно презентовать себя и свои профессиональные планы.
В наших снах мы часто куда-то едем, летим. А еще мы плаваем, причем в самых разных водоемах. Вода при этом бывает чистой, прозрачной или мутной, даже грязной. Утром, конечно же, каждому хочется узнать, что бы это значило. Поэтому попробуем разобраться, к чему снится, что плаваешь.
Сейчас очень много сонников, и толкования в них бывают самые противоречивые.
Как говорит Современный сонник, плавать в ночных грезах - это предвестник успеха, если вы от плавания получаете удовольствие.
Если во время плавания вы погружаетесь под воду - такое видение может привести к возможному разочарованию.
Плаваете под водой - наяву вас ждут беспокойство и борьба за свои интересы.
Если молодая женщина плавает со своей подругой - в реальной жизни это может означать, что любить ее будут за то, что она очаровательна и мила, а небольшие любовные грешки простят.
Дмитрий и Надежда Зима также дают свои толкования, к чему снится, что плаваешь:
К чему снится, что плаваешь, нам свои объяснения дает "Сонник от А до Я":
Этот сонник дает нам разъяснения сновидений в зависимости от ряда нюансов.
Если вы плаваете легко, как рыба в воде, вы в настоящее время хорошо ориентируетесь в сложившейся ситуации.
Плывете во сне против течения - у вас может возникнуть конфликт с окружающими вас людьми или же вам придется бороться с внутренними разногласиями.
Плыть во сне по течению означает, что вы живете в согласии с окружающими.
Если вы плаваете в мелкой воде, в реальной жизни вы не способны совершать значительные поступки.
Познакомимся с толкованиями других сонников, к чему снится, что плаваешь:
Ночные видения, в которых сновидец плавает в реке, истолковываются исходя из того, какой характер был у приснившейся реки.
Густав Миллер считает, что сон, в котором человек плывет по спокойной и чистой реке, знаменует успешное завершение всех его начинаний. А если сновидец плывет в мутной речной воде, то в реальной жизни на него может появиться компромат, который может испортить ему жизнь, поставить крест на успешной карьере или привести к разрыву романтических отношений.
Провидица Ванга по-своему истолковывает сон, в котором вы плаваете в реке. Если вы плывете по течению в тихой реке, такой сон предвещает вам достаток и благополучие. Если же вода в реке мутная - вас могут ожидать незначительные тревоги, но они не нарушат привычный уклад жизни. Когда сновидец плывет со своей половинкой в тихой реке - их семейная жизнь пребывает в полной гармонии. Ну а когда приснилась река, которая бурлит и пенится, это может стать поводом для беспокойства. Если беременной снится, что плавает она в бушующей реке, на его толкование ей нужно особенно обратить внимание.
По Зигмунду Фрейду сон, в котором вы плаваете в реке, означает, что вы влюбитесь и потеряете покой.
Бассейн ассоциируется у нас со спортом и здоровым образом жизни. Во всяком случае, этот небольшой искусственный водоем чаще всего ассоциируется с положительными эмоциями. Вот в таком положительном ключе Юрий Лонго разъясняет, к чему снится сон плавать в бассейне.
Если вы во сне плавали в бассейне - вас вскоре ожидает важная встреча.
Плавали в бассейне с тем мастерством, какое вы имеете в реальной жизни - очень скоро вам представится возможность получить выгодное предложение, от которого вы не сможете отказаться.
Если сновидец получал удовольствие от плавания в бассейне - это свидетельство того, что вы не можете оторваться от повседневных забот и вам необходим хоть небольшой отдых. В противном случае вы просто изнурите себя.
А если вам почему-то не понравилось плавание в бассейне, в реальной жизни вам предстоит разлука из-за необходимости уехать. Это может быть командировка или отпуск. Но время пройдет быстро и незаметно.
Если в своих ночных грезах вы видели кого-то из близких, купающихся в бассейне, для вас приближается время больших перемен. Причем они коснутся всех сфер вашей жизни - семейной, профессиональной и других.
Во многих сонниках море, увиденное в ночных видениях, является символом жизни и огромной силы, заключенной в подсознании человека. Разные толкователи давали объяснения таким сновидениям, исходя именно из такой позиции:
Всем известно, что значение любого сна зависит от количества запомнившихся вам деталей. Например, если вам приснилось, что вы плаваете во сне, очень важно для правильного толкования уточнить место купания:
Река – традиционный символ жизни. Постоянная и в то же время переменчивая, с постоянно сменяющейся водой, омутами, запрудами, отмелями, сложными местами. Равнинные реки обычно широкие и неспешные, но с неодолимой могучей силой.
Вода в равнинных реках обычно темная или непрозрачная, прогревающаяся на отмелях у берега. Горные реки отличаются бурным характером, могут быть кристально чистыми, но всегда прохладными, поскольку берут свое начало в ледниках. Вода в горных реках ледяная, кроме тех случаев, когда наверху расположены термальные источники.
Значение сна зависит от того, в какой реке вам довелось плыть. Стремитесь ли вы переплыть реку любой ценой, как легендарный Чапаев реку Урал или просто плещетесь, наслаждаясь прохладой посреди знойного дня. Разберемся, к чему снится плавать в реке по различным сонникам.
Купаться в грязной реке во сне, потом выйти из нее чистым и посвежевшим - к выздоровлению, благоденствию и получению новых возможностей. Плавать в мутной воде, либо видеть ее со стороны бурлящей - к опасным происшествиям. Чтобы узнать, к чему снится бурная горная речка, достаточно вспомнить мелкие нюансы сновидения и заглянуть в традиционные сонники.
Бурлящий поток во сне по мнению психологов символизирует резкую смену настроения. Подсознание подсказывает, что следует быть готовым к чередованию важных событий. Они могут быть одновременно хорошими и плохими для вас. Например, если приснилось, что довелось переплывать грязную реку, будьте готовы к борьбе за место под солнцем. Наяву все будет зависеть только от правильности принятых решений.
Густав Миллер в своем соннике тоже дает двоякие объяснения, к чему снится грязная река. По его трактовкам видеть во сне мутную воду, значит ступить на сложную жизненную полосу:
Видеть грязную реку, наблюдать за ней со стороны - означает, готовность сновидца к рискованным сделкам. Сонники предупреждают, что стоит сначала заручиться полным пакетом гарантий и только после этого заключать сделки, договора. Даже, если приснилось, что довелось во сне пересекать речку на лодке или другом водном транспорте.
Резкая смена настроения начальства, интриги среди коллег, опасность провала - именно то, к чему снится любая мутная вода. Свои действия в ближайшие дни стоит направить на налаживание отношений с руководством, связей с влиятельными людьми, постараться найти общий язык с сотрудниками в рабочем коллективе.
Купаться в грязной реке во сне тоже весьма плохо. Сновидение означает начало заболевания, о котором вы еще не подозреваете. Хорошо описывает, к чему снятся мглистые потоки, сонник Ванги. Великая прорицательница сводит толкование сна к резкому ослаблению организма.
Стоит обратить внимание на здоровье и в случаях, когда приснился даже маленький замутненный водоем. Целительница рекомендует отложить срочные дела на будущее и вплотную заняться отдыхом. Если невозможно бросить дела, постарайтесь наладить режим труда и отдыха, чередуйте виды деятельности, чаще бывайте на свежем воздухе.