Рэйки. Искусство исцеления руками

Когда меня попросили рассказать о рэйки, то я долго не соглашался. Но мои ученики были настойчивы. Им хотелось понять, насколько ставшая популярной практика согласуется с традиционными йогой, тайцзи, цигун. Однажды, придя ко мне на занятия йогой, они даже начали дружно скандировать: «Хотим знать! Хотим знать!»

Я много раз писал в своих книгах, что, несмотря на мою приверженность древним традициям, предполагающим духовное совершенствование, самоотречение и стяжание в душе света, я пытаюсь сделать так, чтобы они оказались «работающими» в наши дни, которые называют периодом железного века, последними временами.

Прежде всего, я пытаюсь добиться, чтобы люди избавились от мысли, будто им подвластно все. Такое убеждение приводит к тому, что рассеиваются силы добра и любви, человек начинает чувствовать себя одиноким. Важно ощутить себя частью великого целого. Это нисколько не умаляет личной свободы. Христиане знают ее как образ Божий. Вот это сочетание свободы и всецелости позволяет нам исправить и себя, и мир.

«Как же так?! Разве можно совместить столь разные посылы?» – с недоумением спросила меня как-то раз одна моя ученица, заинтересовавшаяся восточными практиками и особенностями их воздействия на психическое здоровье. Но именно умение увидеть в себе единое и исключительное помогает найти верный путь.

Итак, поддавшись на уговоры своих учеников, я решил подробнее рассмотреть систему рэйки, чтобы адаптировать ее к нуждам и потребностям людей, знакомых со многими восточными практиками, о которых я рассказал в ряде своих книг. Я преследовал одну важную цель – максимальная практичность и простота излагаемого материала.

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РЭЙКИ

Рэйки – это способ обретения космической и раскрытия внутренней энергии человека, направленный на исцеление от разного рода недугов и обретение жизненной силы. В этом смысле он служит дополнением к известным упражнениям йоги или тайцзи. Проводить соответствующие сеансы вам будет несложно, потому что главный инструмент здесь – руки. Единственное, практика рэйки потребует от вас определенного настроя. Лучше будет, если он окажется таким, какой требуется для духовного сосредоточения и углубления. Вообще эта система много впитала в себя от буддизма и даосизма, хотя имеет и специфически японский оттенок.

Она была создана японским доктором Микао Усуи, с детства изучавшим правила медитации, дыхания и систему оздоровительных упражнений. Тогда-то он ознакомился с тем, какова роль жизненной энергии – ци (или ки). Затем Усуи стал буддийским монахом, погрузившись в молитвенную практику. Это и позволило ему постичь тайну древних верований, которые он соединил в свою систему. И вот уже более 80 лет существует рэйки. Позднее Микао Усуи разработал ступени обучения целительному мастерству: начальный уровень, внутреннее постижение и приобщение к высшей энергии (ступень мастера).

Традиционно так и повелось, что человек, постигающий практику рэйки, поступательно продвигается через вхождение (ознакомление, первая практика), погружение (овладение методикой раскрытия энергии) к поручению (знание о покое и мудрости, которое одаривает умением успокаивать).

«Так как же нам быть теперь, – несколько растерянно спросила у меня моя ученица, узнав о рэйки, – идти учиться к мастеру?» На это я ей сказал и повторю сейчас следующее: подлинная сила не рождается самим человеком, ему она дана свыше, только со временем, затушевываясь и скрываясь под пеплом нашего несовершенства, она тускнеет, мы прячемся и от даров, которые нам посланы. Стало быть, надо измениться, чтобы получить высшее стяжание, данное небесами. В этом состоит подлинное приобщение, делающее вас мастером. Вы настраиваетесь на это озарение, позволяющее вам стать каналом прохождения целительной силы.

Собственно, слово рэйки образовано из двух корней. Один опознать несложно: ки – «энергия», «жизненная сила», «сердце», рэй – «божественное сознание, мудрость», а также «дух». Получается, что практикующий эту систему может стать для себя самого доктором, транслируя вселенскую энергию и не растрачивая при этом своей собственной. Это как бы ваша духовная и физическая подпитка, создающая тонус здоровья и восстанавливающая равновесие. «Не хотелось бы превратиться в лампочку», – пошутил Сергей Максимович, человек очень умный и добрый. Все ученики, бывшие у меня на занятии в тот день, дружно рассмеялись. Шутка и правда получилась удачной. Что я мог ответить? Не надо становиться безрассудным, слепым подражателем, нельзя превращаться в того, кто послушно отвергает важнейшее из качеств, заложенных в человеке, – свободы. Наоборот, постижение предполагает размышление, осмысление. Отказываясь от образа Божиего, человек только теряет. Приобрести, и тем более исцелять, он не может. И еще одно непременное условие: если вы решитесь обратить свою энергию в помощь ближнему, важно по-настоящему чувствовать к нему любовь и сострадание .

Вместе с тем надо сказать, что к исцелению руками мы прибегаем весьма часто. Когда у нас что-нибудь болит, мы инстинктивно кладем на больное место руки, и нам становится легче. Или как успокаивается ребенок, когда мама или папа погладят его голову или животик. «Да-да, – обрадовалась Светлана. – Мой сынок все время просит, если у него расстройство, „поговорить с животиком“. Это значит, его надо слегка погладить. Малышу становится спокойнее, даже, кажется, неприятные ощущения исчезают!»

Через наши руки передается та самая энергия, которая буквально обладает целительным воздействием, потому что она пропитана искренним стремлением помочь. Прикосновение дорогого, близкого человека создает особое пространство вокруг нас. Таким образом и оказывается благотворное влияние. У человека, являющегося таким помощником, открываются все каналы получения и распространения энергии. Он становится способным повлиять и на свое собственное состояние, и на состояние того, кому хочет помочь выздороветь.

У человека, помимо физического – плотного – естества, есть еще и духовное, которое нельзя увидеть и ощутить непосредственно, но от его состояния зависит то, как мы себя чувствуем в целом. Тонкое тело человека связывает его со всей Вселенной, потому мы так восприимчивы к тому, что происходит над нами.

Более того, углубляясь в себя, мы открываем не только земное измерение, но связываемся с тайниками жизни. Мудрость и заключается в попытке постичь сокровенное, найти центр – устойчивый, неизменяемый. Прикоснуться к великому и непостижимому, удерживающему и оберегающему.

Мудрецы учили:

Смотрю и не узреваю – тончайшее ибо есть. Вслушиваюсь – не могу услышать, ибо тишина суть. Ухватить стремлюсь – не могу сохранить, потому что неуловим.

Вершина и светла, и потаенна, низ не затемнен, но не виден сполна. Путь протяженный, извилистый, ведет к тому, что за сущим.

Облик неузримый, вид невещественный, существо непостижное. Не виден причал, пристань не видна, но иду по Пути своему. И так могу постичь древнее первоначало.

Наши предки верили, что в человеческом существе есть «центры», связанные с тонким естеством (эфиром), хотя они могут быть представлены и в телесной – «вещественной» – форме. Например, соотносятся с отделами позвоночного столба, образующего вертикаль в человеческом теле. Позвоночник сродни оси, которая пронизывает и удерживает Вселенную, а потому в тренировке особое внимание уделяется зонам позвоночника, через которые проходит, поднимаясь, энергия: копчиковой, крестцовой, поясничной, спинной и шейной. Вершина – мозг, управление которым предполагает выход за мыслимое, видимое, осязаемое. Однако такие зоны не представляют собой нервные центры или нервные сплетения. Это тонкие «каналы», по которым следуют жизненные силы.

Один из этих «каналов» расположен внутри спинномозговой оси. Он доходит до отверстия, которое соответствует темени. Еще два – проходят по внешней стороне той же оси, перекрещиваясь и достигая двух ноздрей – левой и правой. Остальные две линии – женская и мужская. В каждом человеке есть два этих начала, часто между ними нет баланса, от которого зависит здоровье человека. Контроль над продвижением энергетических потоков достигается правильным дыханием, специальными упражнениями. Они упорядочивают энергии человека, открывая ему возможность совпадения с космосом. Рэйки позволяет воздействовать на тонкое тело, а потому улучшается и общее самочувствие.

В желании помочь особая роль отводится сердцу, его способности проникнуться великой силой любви. Даже если вы пытаетесь улучшить свое собственное состояние, вы не добьетесь желаемого, если в вас не загорится любовь к ближним. Только тогда энергия начнет подниматься и раскрываться, в результате чего изменится ваше самочувствие.

Метод Рейки доступен в изучении и применении, благодаря чему многие обращаются именно к нему. Между тем под Рейки подразумевается гораздо большее, нежели очередной метод альтернативной медицины. Само слово "Рейки" составлено из двух слов, которые и образуют совершенно новое понятие. "Рей" обычно переводится как "Бог" или "дух", "Ки" означает "энергию в движении". Таким образом, Рей-Ки, с одной стороны, - это единство души и духа, а с другой - направляющая, всеобъемлющая духовная жизненная энергия.

Люди, практикующие Рейки, направляют энергию с помощью наложения рук в физическое тело человека, стимулируя его врождённые способности к исцелению и помогая тем участкам тела, которые нуждаются в поддержке. Основатель системы - доктор Микао Усуи (15.08.1864 г.-09.03.1926 г.) провел продолжительное время в поисках возможности исцелять руками. Основал школу, в которой начал обучать своей система исцеления, знания передавались от мастера Рэйки к ученику. Первоначально в ней обучались одни японцы, впоследствии в школу стали приниматься и иностранцы.

После смерти Микао Усуи его дело продолжил Чудзиро Хаяси, санкционировавший как распространение Рэйки за пределами Японии, так и сохранение этой уникальной методики исцеления американкой Хавайо Таката. В конце XX века стали появляться множество разновидностей и течений Рэйки. Сейчас Рэйки распространено по всему миру, и миллионы людей считают, что именно оно помогло им избавиться от недугов.

Основные ступени обучения:
Первая ступень - работа на физическом уровне с энергией "КИ" (внутренней и внешней), исцеление разума и тела.

Вторая ступень - работа в пространстве и времени, работа на физическом и психоэмоциональном уровнях, работа с настоящим., прошлым и будущим через естественные процессы единой Вселенной.

Третья и четвертая ступени - Мастер-практик и Мастер-учитель - работа на всех уровнях, в том числе на духовном, обучение Рейки, проведение инициаций, передача вневременных знаний о Мироздании и Человеке. (Мастер-практик имеет право инициировать на 1-ю и 2-ю ступени Рейки, Мастер-учитель - на все 4-е ступени).

Японская школа Рэйки.

Официальной датой создания системы Усуи Рэйки можно считать 1922 год. Именно в этот период Микао Усуи основал целительское общество в Токио. Он назвал его Усуи Рэйки Риохо Гакаи, что означает Общество Усуи целительской системы Рэйки. Микао Усуи стал первым его президентом. После его смерти на этом посту его сменили ближайшие ученики и последователи. Созданное Микао Усуи общество Рэйки существует в Японии и по сей день.

Микао Усуи обладал широкими познаниями в медицине, психологии, религиоведении и других восточных практиках. В основе его будущей системы лежат знания и традиции восточной медицины и даосских энергетических практик. Большое влияние на будущую систему оказало изучение практик Синтоизма и Буддизма. Некоторые техники, описанные Микао Усуи в своем руководстве по целительству, были известны задолго до создания Усуи Рэйки.

История создания Рэйки, по большому счету ничем не отличается от многих других Духовных поисков. В тяжелый период Микао Усуи отправился искать «смысл жизни». Согласно древним японским обычаям в трудные моменты жизни люди уходят в паломничество в святые места, чтобы найти ответы на насущные вопросы. Следуя своей буддийской практике, Микао Усуи начал медитировать в храмах священной горы Курама (символы, используемые теперь в Рэйки, можно найти в мандалах и на стенах часовен и храмов священной горы). Во время последней медитации его цель была достигнута, и Микао Усуи соприкоснулся с мощной духовной энергией.

По окончании своих поисков Микао Усуи вернулся домой, чтобы наладить жизнь своей семьи и испробовать новую систему в действии. Убедившись в эффективности нового метода, Микао Усуи решил сделать Рэйки Риохо доступным для всех людей. Однако, чтобы иметь возможность практически использовать свою систему, Микао Усуи предстояло в течение нескольких лет доказывать жизнеспособность, благотворность и безвредность Рэйки, работая с людьми. По прошествии семи лет, Микао Усуи представил результаты своих изысканий правительству и, получив полное одобрение, Микао Усуи открыл свою первую школу. Он основал духовное общество целителей, работающих по системе естественного исцеления посредством наложения рук «Усуи Рэйки Риохо Гаккай». Усуи Рэйки Риохо была создана, как свободная система (то есть не имеющая хозяина) для того, чтобы ни один человек не смог предъявить права на владения ею как в то время, так и в будущем. Это сделало систему Рэйки свободно доступной всем, кто желает практиковать ее. У Микао Усуи было множество учеников, некоторых из них он посвятил в ранг Учителей системы.Западная школа Рэйки.

Распространение и развитие западного Учения Рэйки начиналось в Америке благодаря Хавайо Такате, которая обучалась у Чудзиро Хаяси, который был одним из последних учеников Усуи, удостоенных звания Учителя. Однако, после смерти Микао Усуи, в связи с разногласиями с президентом Усуи Рэйки Риохо Гакай того времени - Дзузабуро Усида, Чудзиро Хаяси пришлось изменить название своей клиники, которая называлась прежде «Клиника памяти Усуи». Теперь клиника стала называться «Хаяси Рэйки Риохо Кэнкю-кай» (Исследовательский центр Рэйки Риохо Хаяси). Будучи врачом, Чудзиро Хаяси сместил фокус системы Рэйки в сторону медицинской практики и несколько видоизменил метод Усуи. Это и послужило причиной его выхода из членов Усуи Рэйки Риохо Гаккай.

Хаяси продолжил развитие своего метода и сформировал свое общество. Его система стала называться «Усуи Шики Рэйки Риохо», в то время как оригинальное учение носило название «Целительный метод Усуи» или «Усуи Рэйки Риохо». Он разработал также специальные позиции рук, удобные для условий клиники, где чаще всего с одним пациентом работали сразу несколько целителей. Однако он никогда не преподавал в своей школе строго определенных позиций рук, которым обучают теперь на западе. Кроме этого, как и все ученики Микао Усуи, Хаяси хранил рукописные записи своего учителя, а также свои заметки. Некоторые из них он опубликовал. Одной из таких публикаций была книга «Руководство по лечению Рэйки». Хаяси также раздавал каждому из своих студентов портрет Микао Усуи, копию его заповедей и изображение каждого символа. То есть Рэйки никогда не была устной традицией.Чудзиро Хаяси посвятил на уровень Мастера около двадцати человек, среди которых была и Хавайо Таката, ставшая родоначальницей западного течения Рэйки. Она придала некторую христианскую окраску в историю Рейки, а также внесла ряд существенных изменений в процесс обучения. Скорее всего, это было сделано для того, чтобы Рэйки было принято христианским обществом и могло в нем распространяться. Это привело к тому, что практика Рэйки действитеьно стала очень популярной в Европе, Америке и других странах, однако привело к значительным разногласиям относительно «традиционности» и истинности истории происхождения Рэйки. Но, тем не менее, основной заслугой Хавайо Такаты является то, что она познакомила Западное общество с системой Рэйки.

Другие школы Рэйки.Многие приходят в замешательство, когда сталкиваются с многообразием систем, в названиях которых встречается понятие Рэйки. На самом деле все гораздо проще, чем может показаться.Понятие Рэйки существовало в Японии задолго до создания Системы Микао Усуи. Поэтому он назвал свою методику Усуи Рэйки Риохо, указав тем самым на то, что практикует открывшийся именно ему аспект энергии Рэйки.На сегодняшний день существует несколько десятков методик, в названии которых есть слово Рэйки. Основателями подобных направлений, как правило, являются Мастера Рэйки. Не секрет, что достигнув определенного уровня, каждый Мастер начинает формировать свой стиль, вырабатывать свой методы, видоизменять систему в соответствии со своим мироощущением. В результате на свет может появиться совершенно новая, уникальная по качествам энергетическая практика.

В современном сообществе неразбериху, в большинстве случаев, добавляет стремление некоторых «мастеров» изменять и «улучшать» то, в чем они сами не разобрались до конца. В результате возникают новые течения, резко отличающиеся по своим параметрам от исходной методики, но называемые Рэйки Микао Усуи.

Отличия все таки чаще всего играют положительную роль - их можно сравнить с дополнением к мороженному. В данном случае энергия Рэйки переданная Усуи сенсеем может выступать в роли мороженного и она присутствует во всех модификациях а дополнения могут быть как шоколад или варенье или орехи, которыми дополняют мороженное. Теперь каждый может найти то, что подходит именно ему.

Новые системы не лучше и не хуже старого Рэйки- они просто более индивидуализированы и именно поэтому они часто действуют эфективнее старой, но для конкретного человека. Можно еще сравнить их с гомеопатическими средствами. Старое Рэйки это средство более широкого спектра - дейтвующее на всех людей, эффект которого имеет малую зависимость от конституции человека. Новые Рэйки ближе к гомеопатическим средствам направленного действия, зависящего от конституции- личности человека. Поэтому для одного человека какой то вариант нового Рэйки может оказаться исключиельно эффективным а для другого не превысит эффективности старого Рэйки. Выбор же подходящего данному человеку нового Рэйки должен проходить в соответствии с интуицией и желанием, примерно так как происходит выбор наполнителя для мороженного- кто то любит с шоколадом а кто то с вареньем.

Важно чтобы каждый нашел то, что ему по душе и при этом не старался представить свой выбор единственно верным для всех, считая других неразобравшимися "мастерами".

Рэйки (Универсальная жизненная энергия) – это старейшее искусство исцеления руками, известное многим древним культурам. Основной принцип рэйки заключается в том, что все живые существа от рождения способны к саморегуляции и самоисцелению, а энергия Вселенной способствует активизации механизма саморегуляции, Рэйки очень простая и доступная каждому человеку энергия. Использование метода рэйки восстанавливает в человеке равновесие всех систем и внутреннюю гармонию, исцеляет физическое тело, эмоции, ум и душу, возвращает чувство покоя, безопасности и процветания. От самого человека требуется лишь одно: его внутреннее намерение быть здоровым, его осознание ответственности за свое здоровье и свою жизнь.

Из серии: Целительные практики Востока

* * *

компанией ЛитРес .

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РЭЙКИ

Рэйки – это способ обретения космической и раскрытия внутренней энергии человека, направленный на исцеление от разного рода недугов и обретение жизненной силы. В этом смысле он служит дополнением к известным упражнениям йоги или тайцзи. Проводить соответствующие сеансы вам будет несложно, потому что главный инструмент здесь – руки. Единственное, практика рэйки потребует от вас определенного настроя. Лучше будет, если он окажется таким, какой требуется для духовного сосредоточения и углубления. Вообще эта система много впитала в себя от буддизма и даосизма, хотя имеет и специфически японский оттенок.

Она была создана японским доктором Микао Усуи, с детства изучавшим правила медитации, дыхания и систему оздоровительных упражнений. Тогда-то он ознакомился с тем, какова роль жизненной энергии – ци (или ки). Затем Усуи стал буддийским монахом, погрузившись в молитвенную практику. Это и позволило ему постичь тайну древних верований, которые он соединил в свою систему. И вот уже более 80 лет существует рэйки. Позднее Микао Усуи разработал ступени обучения целительному мастерству: начальный уровень, внутреннее постижение и приобщение к высшей энергии (ступень мастера).

Традиционно так и повелось, что человек, постигающий практику рэйки, поступательно продвигается через вхождение (ознакомление, первая практика), погружение (овладение методикой раскрытия энергии) к поручению (знание о покое и мудрости, которое одаривает умением успокаивать).

«Так как же нам быть теперь, – несколько растерянно спросила у меня моя ученица, узнав о рэйки, – идти учиться к мастеру?» На это я ей сказал и повторю сейчас следующее: подлинная сила не рождается самим человеком, ему она дана свыше, только со временем, затушевываясь и скрываясь под пеплом нашего несовершенства, она тускнеет, мы прячемся и от даров, которые нам посланы. Стало быть, надо измениться, чтобы получить высшее стяжание, данное небесами. В этом состоит подлинное приобщение, делающее вас мастером. Вы настраиваетесь на это озарение, позволяющее вам стать каналом прохождения целительной силы.

Собственно, слово рэйки образовано из двух корней. Один опознать несложно: ки – «энергия», «жизненная сила», «сердце», рэй – «божественное сознание, мудрость», а также «дух». Получается, что практикующий эту систему может стать для себя самого доктором, транслируя вселенскую энергию и не растрачивая при этом своей собственной. Это как бы ваша духовная и физическая подпитка, создающая тонус здоровья и восстанавливающая равновесие. «Не хотелось бы превратиться в лампочку», – пошутил Сергей Максимович, человек очень умный и добрый. Все ученики, бывшие у меня на занятии в тот день, дружно рассмеялись. Шутка и правда получилась удачной. Что я мог ответить? Не надо становиться безрассудным, слепым подражателем, нельзя превращаться в того, кто послушно отвергает важнейшее из качеств, заложенных в человеке, – свободы. Наоборот, постижение предполагает размышление, осмысление. Отказываясь от образа Божиего, человек только теряет. Приобрести, и тем более исцелять, он не может. И еще одно непременное условие: если вы решитесь обратить свою энергию в помощь ближнему, важно по-настоящему чувствовать к нему любовь и сострадание .

Вместе с тем надо сказать, что к исцелению руками мы прибегаем весьма часто. Когда у нас что-нибудь болит, мы инстинктивно кладем на больное место руки, и нам становится легче. Или как успокаивается ребенок, когда мама или папа погладят его голову или животик. «Да-да, – обрадовалась Светлана. – Мой сынок все время просит, если у него расстройство, „поговорить с животиком“. Это значит, его надо слегка погладить. Малышу становится спокойнее, даже, кажется, неприятные ощущения исчезают!»

Через наши руки передается та самая энергия, которая буквально обладает целительным воздействием, потому что она пропитана искренним стремлением помочь. Прикосновение дорогого, близкого человека создает особое пространство вокруг нас. Таким образом и оказывается благотворное влияние. У человека, являющегося таким помощником, открываются все каналы получения и распространения энергии. Он становится способным повлиять и на свое собственное состояние, и на состояние того, кому хочет помочь выздороветь.

У человека, помимо физического – плотного – естества, есть еще и духовное, которое нельзя увидеть и ощутить непосредственно, но от его состояния зависит то, как мы себя чувствуем в целом. Тонкое тело человека связывает его со всей Вселенной, потому мы так восприимчивы к тому, что происходит над нами.

Более того, углубляясь в себя, мы открываем не только земное измерение, но связываемся с тайниками жизни. Мудрость и заключается в попытке постичь сокровенное, найти центр – устойчивый, неизменяемый. Прикоснуться к великому и непостижимому, удерживающему и оберегающему.

Мудрецы учили:

Смотрю и не узреваю – тончайшее ибо есть. Вслушиваюсь – не могу услышать, ибо тишина суть. Ухватить стремлюсь – не могу сохранить, потому что неуловим.

Вершина и светла, и потаенна, низ не затемнен, но не виден сполна. Путь протяженный, извилистый, ведет к тому, что за сущим.

Облик неузримый, вид невещественный, существо непостижное. Не виден причал, пристань не видна, но иду по Пути своему. И так могу постичь древнее первоначало.

Наши предки верили, что в человеческом существе есть «центры», связанные с тонким естеством (эфиром), хотя они могут быть представлены и в телесной – «вещественной» – форме. Например, соотносятся с отделами позвоночного столба, образующего вертикаль в человеческом теле. Позвоночник сродни оси, которая пронизывает и удерживает Вселенную, а потому в тренировке особое внимание уделяется зонам позвоночника, через которые проходит, поднимаясь, энергия: копчиковой, крестцовой, поясничной, спинной и шейной. Вершина – мозг, управление которым предполагает выход за мыслимое, видимое, осязаемое. Однако такие зоны не представляют собой нервные центры или нервные сплетения. Это тонкие «каналы», по которым следуют жизненные силы.

Один из этих «каналов» расположен внутри спинномозговой оси. Он доходит до отверстия, которое соответствует темени. Еще два – проходят по внешней стороне той же оси, перекрещиваясь и достигая двух ноздрей – левой и правой. Остальные две линии – женская и мужская. В каждом человеке есть два этих начала, часто между ними нет баланса, от которого зависит здоровье человека. Контроль над продвижением энергетических потоков достигается правильным дыханием, специальными упражнениями. Они упорядочивают энергии человека, открывая ему возможность совпадения с космосом. Рэйки позволяет воздействовать на тонкое тело, а потому улучшается и общее самочувствие.

В желании помочь особая роль отводится сердцу, его способности проникнуться великой силой любви. Даже если вы пытаетесь улучшить свое собственное состояние, вы не добьетесь желаемого, если в вас не загорится любовь к ближним. Только тогда энергия начнет подниматься и раскрываться, в результате чего изменится ваше самочувствие.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Рэйки. Искусство исцеления руками (И-Шен, 2006) предоставлен нашим книжным партнёром -

Рэйки – искусство исцеления руками Ирина Владимировна Дмитриева

Медитация «Рэйки Ундо»

Медитация «Рэйки Ундо»

С японского языка слово «ундо» переводится как упражнение. Главная задача медитации «Рэйки Ундо» заключается в том, чтобы дать человеку почувствовать себя единым целым со Вселенной, раствориться в потоках энергий.

Сама медитация – это свободный спонтанный танец в потоках энергии рэйки, во время которого происходит снятие внутренних зажимов и блоков и полное устранение их. Она выполняется под любую музыку, которая вам приятна, но предпочтительна мелодия без слов. При проведении данной медитации не существует каких-либо определенных поз и положений рук, ног, головы. Просто освободите свой разум и позвольте телу двигаться так, как оно захочет.

Для тех, кто только приступает к медитации «Рэйки Ундо», приводим три начальных варианта ее выполнения.

Поставьте ноги на ширине плеч носками немного внутрь, расслабьтесь, почувствуйте все свои мышцы и суставы, подготовьтесь к движению. Делайте вдох-выдох со звуком «ха-а», постарайтесь остановить мысленный поток и погрузитесь в низ живота, «врастите» в землю, почувствуйте энергетический поток, поднимающийся через ваши энергетические центры.

Сложите ладони вместе в сердечной области, затем очень медленно по срединной линии тела поднимайте руки над головой. Представьте свои руки бесконечно длинными, тянущимися в небо к сияющему вселенскому источнику духовной энергии. При желании можете визуализировать символ рэйки, три раза произнеся его имя.

Останьтесь на некоторое время в этом положении, почувствуйте в своем теле поток вселенской энергии, а затем медленно опустите руки и соедините ладони на уровне груди в Гассё. Произнесите мысленно «Я начинаю Рэйки Ундо» и опустите руки по срединной линии вдоль тела. Дыхание происходит через тандэн, оно спокойное и ровное. Вслушайтесь в центр накопления энергии, находящийся за пупком, поймайте внутреннее движение энергии и устремитесь телом за этим движением.

Полностью погрузитесь в себя, останьтесь в состоянии не-ума, станьте бесстрастным наблюдателем и позвольте телу следовать движению энергетической реки, текущей абсолютно свободно и непредсказуемо. Вы можете начать совершать неожиданные движения, в которых будут участвовать шея, руки, бедра. Не вмешивайтесь в этот процесс, какими бы странными ни были движения вашего тела, и по завершении медитации вы почувствуете успокоение, облегчение и в то же время прилив сил. А может быть, откроете что-то новое, то, чего раньше не знали.

Время проведения медитации составляет 25–30 мин, под подходящую музыку. По окончании медитации осознанно остановитесь, сделайте глубокий вдох, такой же глубокий выдох, откройте глаза и немного попрыгайте на месте.

Вариант 2

Это более активный вариант, он выполняется стоя. Встаньте, ноги немного расставьте, ступни при этом параллельны друг другу. Так же, как и предыдущем варианте, почувствуйте себя укорененным в земле, слейтесь с энергией. Сожмите руки в кулаки, спрятав большие пальцы внутрь, и направьте их под ключицы. Сильно и глубоко вдохните, спину держите прямо, руки отводите в стороны на уровне плеч, а голову откиньте назад. При этом пережимаются шейные позвонки, что позволяет отключить ум.

Затем сожмите анус и резко наклонитесь вперед на выдохе. При наклоне сведите руки на груди и округлите спину. Повторите еще 2 раза упражнение, выпрямитесь, опустите руки вдоль тела, сосредоточьте внимание в низу живота и следуйте за движениями энергетического потока.

Вариант 3

Этот вариант выполняется на полу и требует много свободного пространства. Он позволяет проработать те блоки, которые невозможно проработать в положении стоя.

Сядьте на свои пятки, сожмите ладони в кулаки, спрятав большие пальцы внутрь, направьте их под ключицы. Вдохните и выдохните со звуком «ха-а». С силой толкайте вперед от себя руки, не разжимая кулаков, и делая сильный долгий вдох носом, округлите спину и втяните голову в плечи. Все эти движения надо выполнять одновременно. Затем начинайте глубокий долгий выдох со звуком «ха-а», одновременно притягивая кулаки к телу. По завершении выдоха сведите руки в области живота. Ваша голова при этом опустится до пола, спина округлится.

Повторите весь комплекс три раза. Потом опустите руки и позвольте вашему телу мягко упасть и начать совершать любые движения, порой очень неожиданные, но практически всегда полезные.

Какого-либо временного ограничения для выполнения этой медитации не существует, тело само остановится в нужный момент. Полежите немного расслабленно, наблюдая за своим телом как бы со стороны.

Медитация с символами Рэйки На второй ступени Рэйки практикантам рекомендуется медитировать с помощью символов Рэйки. Сами по себе символы значат немного, это просто объекты, с помощью которых можно сконцентрировать внимание. Мне известны люди, которые утверждают, что,